一個女孩滴肿，她父母疼愛她的弟弟遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于她岳悟，但她不能表達(dá)憤怒，否則會招致責(zé)罵泼差，從而得到的愛更少贵少。于是，她變成一個看上去沒有憤怒的人堆缘，在家里如此滔灶，在單位里也如此。譬如吼肥，在單位里录平，領(lǐng)導(dǎo)和其他同事常推給她一些本不屬于她的任務(wù)麻车。她不敢推掉，因?yàn)榕碌米锶硕氛猓聜εc別人的關(guān)系动猬。并且，她對我說：“我從不生氣表箭×蘖”但是，那些任務(wù)免钻，她總是拖延彼水，且常犯一些“莫名其妙的錯誤”。結(jié)果极舔，常惹得領(lǐng)導(dǎo)和同事非常憤怒猿涨，這導(dǎo)致她經(jīng)常被開除，于是不斷地?fù)Q工作姆怪。在這個案例中，拖延和“莫名其妙的錯誤”其實(shí)就是她的憤怒與攻擊澡绩。只不過這種憤怒的表達(dá)不是來自意識稽揭，而是來自潛意識。當(dāng)在家里遭遇了不公平的時(shí)候肥卡，她不敢捍衛(wèi)自己溪掀，于是只能忍氣吞聲；在單位里遭遇了不公平時(shí)步鉴，她一樣是忍氣吞聲揪胃。不過，并不像她所言氛琢，“我從不生氣”喊递，她只是在憤怒出現(xiàn)的第一時(shí)間立即把憤怒壓下去，從而根本覺察不到而已阳似。但那憤怒仍要找突破口表達(dá)出來骚勘，拖延和“莫名其妙的錯誤”就是她的憤怒的表達(dá)方式。她的那些同事和領(lǐng)導(dǎo)由此感受到了被攻擊撮奏，這種感受是很真實(shí)的俏讹，這女孩的確是在報(bào)復(fù)他們。當(dāng)然畜吊，這種報(bào)復(fù)是破壞性的泽疆，既得罪了人，也不能幫助她捍衛(wèi)自己玲献。此外殉疼，這個女孩梯浪，她不憤怒，但她看上去成了一個慘兮兮的可憐蟲株依，她永遠(yuǎn)有說不完的委屈驱证，她總在自憐，也總是無意中找一切機(jī)會讓別人可憐自己恋腕。但假若她能在第一時(shí)間識別自己的憤怒抹锄，并能適當(dāng)?shù)匕阉鼈儽磉_(dá)出來，那么她就會遠(yuǎn)離這種無力的可憐狀態(tài)荠藤，變成一個更有力量的人伙单。
不表達(dá)憤怒的例子
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