經(jīng)濟(jì)學(xué)四大恨：東西不夠用，生命太有限啰挪，人際不信任信不，社會(huì)不協(xié)調(diào)。
對(duì)于積極上進(jìn)的你來(lái)說(shuō)亡呵，每分每秒都是珍貴抽活。但你真的確定，每分鐘都用好了嗎锰什？
日復(fù)一日的工作下硕，不見(jiàn)上漲的薪水丁逝。陷入生活瑣碎，缺失個(gè)人成長(zhǎng)梭姓。不去管理時(shí)間霜幼，便被時(shí)間所奴役。勇于拼搏的你誉尖，怎甘心終日疲于奔命罪既，碌碌無(wú)為？
同樣在奮斗路上的我释牺，和你分享一下萝衩，我是如何通過(guò)時(shí)間管理，完成本年度大部分夢(mèng)想清單没咙，并把工作和家庭維持在平衡狀態(tài)的猩谊。
“2R時(shí)間管理法”
我是一個(gè)1歲半孩子的媽媽，在休息了半年祭刚，重歸職場(chǎng)之后牌捷，發(fā)自內(nèi)心的感覺(jué)到：精力嚴(yán)重不夠。上班時(shí)備課上課涡驮，答疑解惑暗甥；下班后照顧孩子，收拾家務(wù)捉捅。身心疲憊撤防，分分鐘想要go die的節(jié)奏。那時(shí)棒口，我常和同事吐槽說(shuō)：真恨不得長(zhǎng)個(gè)三頭六臂寄月。
可后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)吐槽解決不了問(wèn)題无牵，于是開(kāi)始閱讀大量的時(shí)間管理類書(shū)籍《番茄工作法》漾肮、《80/20定律》、《高效人士的七個(gè)習(xí)慣》等等茎毁，終于悟出了一點(diǎn)適合自己的套路克懊，我把這個(gè)套路叫作：“2R時(shí)間管理法”。
“2R時(shí)間管理法” 中的2R是“兩個(gè)Right”的縮寫(xiě)：“do the right thing” 和“do things right”七蜘。做正確的事情(effective)和正確的做事情(efficient)谭溉。
使用這個(gè)方法后，我開(kāi)啟了開(kāi)掛的生活橡卤，績(jī)效上夜只，蟬聯(lián)5次教學(xué)標(biāo)兵，留存率半年持續(xù)最高蒜魄，滿意率100%扔亥；家庭上，每天陪伴孩子至少1小時(shí)谈为，有條不紊的學(xué)習(xí)做菜旅挤；成長(zhǎng)上，1個(gè)月考取雅思7分伞鲫，每天閱讀1小時(shí)粘茄，每周寫(xiě)作1次。
看著日漸成長(zhǎng)的兒子秕脓，貼心溫暖的老公柒瓣，充分的自我成長(zhǎng)，我感到非常滿意吠架。
滿意的背后芙贫，是“2R時(shí)間管理法”的支撐，分解開(kāi)來(lái)傍药，它的核心原則是寫(xiě)下目標(biāo)磺平、限時(shí)辦事、調(diào)整反饋拐辽。
方向不對(duì)拣挪，努力白費(fèi)。你有沒(méi)有想過(guò)俱诸，自己耗時(shí)耗力菠劝，真的在做正確的事情嗎？
如何確保自己在做正確的事情呢睁搭？答案是設(shè)定目標(biāo)赶诊，設(shè)定和你的價(jià)值觀相吻合的目標(biāo)。舉個(gè)例子介袜，我喜歡與人溝通甫何，讓我做IT、翻譯就是在為難我遇伞。同樣的辙喂，你讓一個(gè)喜歡長(zhǎng)期獨(dú)處的人，成為銷售冠軍鸠珠，顯然是不現(xiàn)實(shí)的巍耗。
清楚的知道什么對(duì)你最重要后，再分別設(shè)置年計(jì)劃渐排，月計(jì)劃和日計(jì)劃炬太。這里要注意三點(diǎn)：
02
1)寫(xiě)下目標(biāo)：
目標(biāo)要寫(xiě)在本子上，不要記在腦子里驯耻。人腦如電腦亲族，需要定期清理炒考。把目標(biāo)記在紙上有助于降低大腦的負(fù)荷，同時(shí)霎迫，貼在一個(gè)顯眼的位置斋枢，起到一個(gè)隨時(shí)提醒自己的作用。
2)標(biāo)不過(guò)二：
年度目標(biāo)個(gè)數(shù)不要超過(guò)2個(gè)知给。人的精力是有限的瓤帚，在習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)，每次應(yīng)該只專注于一個(gè)習(xí)慣涩赢。因?yàn)閳?jiān)持習(xí)慣的時(shí)候戈次，如果連續(xù)中斷兩次，就很難撿起來(lái)筒扒。不要過(guò)度消耗自己的意志力怯邪。
3)明確具體：
這條就不用說(shuō)了，目標(biāo)要符合SMART原則霎肯，不知道SMART原則的小伙伴擎颖，請(qǐng)自行Google。
03
限時(shí)辦事
設(shè)立目標(biāo)后观游，你很容易自我感覺(jué)良好：看我的計(jì)劃多么美好搂捧，多么詳盡，想想就很開(kāi)心吶懂缕。這時(shí)候允跑，你要保持冷靜，立即行動(dòng)搪柑。
There are thinkers, talkers, doers in the world. I want to be one of the last.
立即行動(dòng)并非成功的第一步聋丝，有智慧的行動(dòng)才是走向夢(mèng)想的階梯。在行動(dòng)的過(guò)程中工碾，有三個(gè)策略可以參考弱睦，它們分別是：
1)歸類整理：
目標(biāo)歸類，找相通性渊额。這點(diǎn)對(duì)于日計(jì)劃尤其重要况木。你把100本書(shū)雜亂無(wú)章的扔在房間的各個(gè)角落，想用哪本時(shí)旬迹，會(huì)發(fā)現(xiàn)很難找到火惊。但經(jīng)過(guò)歸類整理放在書(shū)架上后，你就可以輕而易舉的找到你想要的那本奔垦。歸類整理可以減少注意力的頻繁轉(zhuǎn)移屹耐，有助于培養(yǎng)專注。
2)確定優(yōu)先級(jí)：
根據(jù)時(shí)間“四象限”法椿猎，立即做重要又緊急的事惶岭，平時(shí)多做重要不緊急的事寿弱，選擇做緊急不重要的事，不做不緊急不重要的事俗他。下圖為時(shí)間“四象限”脖捻。
3) 限時(shí)辦事:
你做事情總是一拖再拖嗎？那試試限時(shí)辦事吧兆衅。給自己規(guī)定一個(gè)時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)必須完成這件事嗜浮，不管好壞羡亩。這能幫你提高效率。如果放任自由的做事情危融，你會(huì)發(fā)現(xiàn)能拖很久畏铆。給自己限時(shí)，反而爭(zhēng)分奪秒做的又快又好了吉殃。
03
反思調(diào)整
有人可能會(huì)問(wèn)辞居，如果我爭(zhēng)分奪秒做的很差怎么辦？每個(gè)人都有一個(gè)熟能生巧的過(guò)程蛋勺，這個(gè)過(guò)程的前提是要學(xué)會(huì)反思瓦灶。
所以，做的不理想抱完，離預(yù)期有落差贼陶，沒(méi)關(guān)系，試著回顧一下巧娱，這件事碉怔，哪些方面我可以做的更好？這些方面下次想達(dá)到怎樣的水平禁添？達(dá)到這個(gè)水平我可以做哪些事情撮胧？
有了這個(gè)環(huán)節(jié)后，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的行為就可以了老翘。同樣芹啥，計(jì)劃沒(méi)有變化快。所以酪捡，要考慮不確定性叁征，適當(dāng)調(diào)整自己的計(jì)劃和節(jié)奏。
根據(jù)80/20法則逛薇，20%的人看完這篇文章會(huì)去寫(xiě)下自己的年月日目標(biāo)捺疼，20%里面再有20%的人會(huì)去限時(shí)辦事，而最后能把文章中的內(nèi)容內(nèi)化為自己的能力的永罚，又得再乘以20%了啤呼。
