3月17日科大放榜髓棋，我和方釗如愿考上，給半年來(lái)攜手奮戰(zhàn)考研的學(xué)習(xí)生活交了一份滿(mǎn)意的答卷惶洲。應(yīng)安碩之邀按声，將我們打怪升級(jí)的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，給后來(lái)的同學(xué)一些啟發(fā)恬吕。
我始終認(rèn)為分享是比自學(xué)習(xí)收益更高的學(xué)習(xí)方式签则，通過(guò)對(duì)這段備考經(jīng)歷的梳理，期待再次激發(fā)我們的學(xué)習(xí)熱情铐料，并遷移到其他領(lǐng)域中渐裂。
關(guān)于考研的情感抒發(fā)網(wǎng)上很多豺旬，作為一枚務(wù)實(shí)的金牛我更想談點(diǎn)干貨。
本次分享大綱如下：
1.
一件事能不能最終做成柒凉，前提是這件事對(duì)你是否真的重要族阅，其重要性能否被證偽。
以考MBA來(lái)說(shuō)膝捞，除了學(xué)歷背書(shū)坦刀、自我肯定之類(lèi)的剛需，對(duì)我們來(lái)說(shuō)還是一條從舒適區(qū)覺(jué)醒的自我進(jìn)化之路蔬咬。
一直以來(lái)我都圍繞著「怎樣經(jīng)營(yíng)有質(zhì)感的人生」這個(gè)軸心奮斗鲤遥，成立家庭之初便意識(shí)到唯有和另一半同頻成長(zhǎng)、才能塑造靈魂互賴(lài)式的理想婚姻林艘。我們約定婚后每年都在共同興趣領(lǐng)域領(lǐng)一本證盖奈，于是考研排進(jìn)了日程。
作為一個(gè)職場(chǎng)人你應(yīng)該明白時(shí)間是稀缺資源狐援，而開(kāi)展任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)都需要投入時(shí)間和精力卜朗，所以一定要謹(jǐn)慎思考學(xué)習(xí)的目的，否則推進(jìn)過(guò)程中因?yàn)閮r(jià)值感的缺失而隨時(shí)崩塌咕村，損失的是機(jī)會(huì)成本场钉。
如果我們本身不想學(xué)習(xí)，那就不太可能學(xué)會(huì)懈涛，更談不上學(xué)好逛万。
2.
明確考試目的后，我們進(jìn)入干貨部分——怎么做批钠。
1 )首先要立flag
盡可能高頻地曝光于你所處的一切環(huán)境中宇植。對(duì)我而言，把重要任務(wù)工整地書(shū)寫(xiě)到手賬中埋心，像給個(gè)人操作系統(tǒng)寫(xiě)進(jìn)指令一樣指郁，具有深入潛意識(shí)的效果。
我還用強(qiáng)聯(lián)系來(lái)約束自己拷呆，把考研的決定告訴家人和重要朋友闲坎，讓他們?cè)徫覀淇计陂g的缺席，并督促我盡快兌現(xiàn)吹過(guò)的牛逼——想象結(jié)婚一周年紀(jì)念日雙雙曬出通知書(shū)的畫(huà)面茬斧，就是支撐我身體被掏空后繼續(xù)死扛的動(dòng)力腰懂！
2）其次制定策略
凡是分?jǐn)?shù)考試，通關(guān)秘籍不外乎體力项秉、意志力以及至為關(guān)鍵的有效策略绣溜。
干將莫邪被拿在鞋匠手中，可能沒(méi)有錐子好用娄蔼。與其糾結(jié)報(bào)輔導(dǎo)班還是自己看書(shū)怖喻，不如先對(duì)自己定位底哗。
每個(gè)人知識(shí)儲(chǔ)備不同，能支配給學(xué)習(xí)的精力也不盡相同锚沸。我和大釗工作通勤占據(jù)很大一部分時(shí)間跋选，而兩人價(jià)值觀和習(xí)慣的磨合也需要內(nèi)耗不少精力，所以6月11日我們走進(jìn)了安碩線(xiàn)下試聽(tīng)課堂咒吐。
付費(fèi)學(xué)習(xí)是高概率正確的決策野建。每一個(gè)重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)如提前面試、打印準(zhǔn)考證等都由積累多年經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)班把握節(jié)奏恬叹，一戰(zhàn)（第一次備考）的考生只需聚焦復(fù)習(xí)候生，不必額外分散注意力。
3）最后排布計(jì)劃
既然上了輔導(dǎo)班绽昼，是不是就不需要做復(fù)習(xí)計(jì)劃了呢唯鸭？
對(duì)那些從2月就開(kāi)始背單詞的朋友我是服氣的，但對(duì)我來(lái)說(shuō)短期內(nèi)聚集120%的努力完成階段目標(biāo)才是更熟悉的打怪模式硅确，所以我制定了6個(gè)月突擊戰(zhàn)計(jì)劃：
- 每天復(fù)習(xí)約5個(gè)學(xué)時(shí)
- 周末8個(gè)學(xué)時(shí)
- 周末半天放飛自我
用時(shí)間計(jì)劃取代具體科目計(jì)劃目溉，開(kāi)放性更強(qiáng)。
3.
接下來(lái)進(jìn)入學(xué)習(xí)心法超干貨部分——怎么做到菱农。
一開(kāi)始就明說(shuō)了過(guò)關(guān)考試的通關(guān)秘籍不外乎體力缭付、意志力及有效策略，而大多數(shù)人難以通關(guān)是因?yàn)橛?jì)劃堅(jiān)持不下去循未。
但凡研究過(guò)學(xué)習(xí)方法陷猫，都會(huì)對(duì)心智模式、自控力的妖、認(rèn)知科學(xué)之類(lèi)有所接觸绣檬，會(huì)明白人類(lèi)的大腦天然貪戀舒適區(qū)，而驅(qū)使大腦學(xué)習(xí)嫂粟，簡(jiǎn)單粗暴的做法就是將它的默認(rèn)啟動(dòng)程序格式化娇未，寫(xiě)入好習(xí)慣。
我自己學(xué)生時(shí)代資質(zhì)平平星虹，并沒(méi)有形成一些受用終身的好習(xí)慣零抬，但當(dāng)我過(guò)度勞累、意志力清空搁凸、感覺(jué)效率不高媚值、挫敗感、被工作打斷护糖、耐性不足、感覺(jué)身體被掏空時(shí)嚼松，正是因?yàn)樽龅搅藘牲c(diǎn)才沒(méi)有放棄：分段學(xué)習(xí)和進(jìn)入心流嫡良。
1）分段學(xué)習(xí)
- 全天可學(xué)習(xí)時(shí)間分成大小時(shí)段锰扶，大段滿(mǎn)足至少1課時(shí)，小段不足1課時(shí)
- 1課時(shí)=2個(gè)番茄鐘寝受，番茄鐘即每專(zhuān)注25分鐘坷牛、休息5分鐘，循環(huán)往復(fù)
- 大時(shí)段結(jié)合場(chǎng)景變換推遲疲勞很澄，早起在家學(xué)1課時(shí)京闰，下班在公司學(xué)3-5課時(shí)，周末咖啡館甩苛、K書(shū)房蹂楣、書(shū)店任選
- 小時(shí)段進(jìn)行碎片學(xué)習(xí)，比如步行讯蒲、排隊(duì)痊土、等人時(shí)都可以拿手機(jī)出來(lái)刷詞
下班后學(xué)習(xí)、那吃飯?jiān)趺窗才拍兀?/p>
拜托墨林，這根本不是什么大矛盾=_=|||
2）進(jìn)入心流
心流（mental flow）是指人們?cè)谧瞿承┦虑闀r(shí)赁酝，那種全神貫注、投入忘我的狀態(tài)——這種狀態(tài)下旭等，你甚至感覺(jué)不到時(shí)間的存在酌呆，完成之后會(huì)有一種充滿(mǎn)能量并且非常滿(mǎn)足的感受。
讓心流續(xù)航持久的步驟是：熱身搔耕、專(zhuān)注隙袁、放松、檢視度迂。
熱身：
- 在復(fù)習(xí)前打開(kāi)超大畫(huà)幅百日計(jì)劃表藤乙，是召喚注意力的儀式
-
柿子撿軟的捏，從程度好的科目開(kāi)始惭墓，獲取即時(shí)成就感
100天計(jì)劃表
專(zhuān)注：
- 降低信息干擾坛梁；手機(jī)開(kāi)免打擾模式；使用番茄鐘計(jì)時(shí)腊凶，比如我常用的專(zhuān)注森林（APP）划咐，兼具番茄鐘和白噪音功能
- 已婚的同學(xué)社會(huì)關(guān)系會(huì)double，但為了贏取有利學(xué)習(xí)的人際環(huán)境钧萍，需要減少被弱聯(lián)系占據(jù)時(shí)間
- 添置利于長(zhǎng)期伏案的科技產(chǎn)品褐缠，比如工學(xué)椅、抗疲勞筆风瘦、降噪耳機(jī)或無(wú)線(xiàn)耳機(jī)
- 生活簡(jiǎn)化队魏，放棄整類(lèi)事件如追劇、旅行、社群胡桨；不能放棄的事件就降低標(biāo)準(zhǔn)官帘，如固定發(fā)型穿搭、妝容從簡(jiǎn)或素顏
友人曾笑我——
別的女孩一半在看我的前半生昧谊，一半在打王者榮耀刽虹，你居然在做數(shù)學(xué)題？
呃呢诬，數(shù)學(xué)使我明智＝涌哲。＝
放松：
- 為了備考必然放棄很多人生樂(lè)趣，但適時(shí)的放松有助于技能冷卻
- 一個(gè)課時(shí)完成后我會(huì)起身做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)比如收納桌面尚镰，同時(shí)收聽(tīng)1-2條得到（APP）資訊阀圾，對(duì)增加英語(yǔ)閱讀背景知識(shí)大有裨益
- 每個(gè)周末會(huì)出門(mén)看場(chǎng)爆米花電影，保住生活質(zhì)量底線(xiàn)
- 每月至少探望一次80多歲的爺爺奶奶钓猬，是短暫且高質(zhì)量的陪伴
檢視：
- 每日檢視時(shí)間計(jì)劃進(jìn)度條
- 提前調(diào)整第二天科目計(jì)劃
雖然定下了6個(gè)月計(jì)劃稍刀，但國(guó)慶才開(kāi)始嚴(yán)格執(zhí)行。突擊戰(zhàn)前期節(jié)奏輕松敞曹，最后沖刺的100天卻很猛很強(qiáng)大账月、因?yàn)橹罒o(wú)路可退，張弛有度也是開(kāi)放性程度高計(jì)劃的優(yōu)點(diǎn)澳迫。
4.
如愿以?xún)攦冬F(xiàn)了一年一本證的承諾局齿，此外附加收益包括但不限于：
- 學(xué)習(xí)心法成形，對(duì)陌生領(lǐng)域充滿(mǎn)信心
- 更會(huì)支配時(shí)間橄登，提升關(guān)鍵目標(biāo)達(dá)成率
- 減少信息源抓歼，贏得更多獨(dú)立思考空間
- 親密關(guān)系解構(gòu)并重構(gòu)，踐行簡(jiǎn)約生活方式
- 減少低質(zhì)量社交拢锹，維護(hù)高價(jià)值情感賬戶(hù)——對(duì)愛(ài)的人高質(zhì)量陪伴谣妻、和重要的人談人生、跟有趣的人搞事情
-
重拾寫(xiě)作興致卒稳，樂(lè)于分享
實(shí)現(xiàn)理想之家
5.
感謝安碩老師們總是不遺余力地花式展現(xiàn)學(xué)霸們鬼畜般的學(xué)習(xí)記錄蹋半，對(duì)我們形成令人顫抖的心理震懾，使我們時(shí)刻保持復(fù)習(xí)節(jié)奏充坑，這對(duì)年底異常忙碌的在職人具有寶貴的價(jià)值减江。
感謝雙方父母的理解與付出，特別是公婆在我們考試一結(jié)束就從老家趕來(lái)捻爷，為我們幫忙家務(wù)辈灼、加餐補(bǔ)身體。
感謝所有給我生命賦予過(guò)重要啟示的友人也榄，在背后支持是種不打擾的溫柔巡莹。
特別感謝我的金主、盟友、同學(xué)方釗先生榕莺，在這一年中陪我不斷打怪升級(jí)俐芯，讓我實(shí)現(xiàn)了與另一半同頻成長(zhǎng)的婚姻追求棵介。
最后钉鸯，祝愿所有走上修煉之路的同學(xué)都能成功收獲屬于自己的寶貴學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)自己狠的人邮辽，身邊都是藍(lán)海唠雕。
在拼盡全力與世界交手的同時(shí)，也請(qǐng)你好好照顧自己吨述。我在這里等你來(lái)岩睁。
如果你對(duì)目標(biāo)管理、手賬揣云、收納捕儒、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、漢服邓夕、傳統(tǒng)弓箭感興趣請(qǐng)撩我們～
