很久沒有鍛煉的人，今天去游泳官辽，給自己定下的目標(biāo)是800米蛹磺，20米的泳池，也就是要游40個單邊同仆。一開始就用猛勁萤捆，一口氣游了4個單邊，然后就感覺到累了，想到40個單邊還有36個俗或，心里已經(jīng)打退堂鼓了市怎。想著今天的想法又不能實現(xiàn)了。索性把目標(biāo)放棄了辛慰。
游到孩子身邊和她打鬧一會兒区匠，又去游兩圈，再回來和她玩一小會兒帅腌。又去游兩圈驰弄，不知不覺中，已經(jīng)游了20個單邊狞膘。就這樣，最終還是游了45個單邊什乙，超額的完成了目標(biāo)挽封。
今日游泳感觸
1、目標(biāo)實現(xiàn)的初期是最最容易產(chǎn)生懷疑臣镣，最容易被困難嚇倒辅愿。
2、有的時候不要緊緊盯著還剩多少沒有完成忆某，而是把重點放在每完成一小點的過程中点待。目標(biāo)自然而然的就實現(xiàn)了。
3弃舒、目標(biāo)實現(xiàn)的過程中癞埠，需要家人和朋友的陪伴。
4聋呢、不要使用猛勁苗踪，要持續(xù)發(fā)力。
