我們從小就是在取悅他人的階段中成長。
學(xué)生時(shí)期努力學(xué)習(xí)舱痘，拿到漂亮的成績單取悅父母变骡；工作期間任勞任怨，通過敬業(yè)的姿態(tài)取悅上級(jí)芭逝；兩性關(guān)系中唯唯諾諾塌碌，委屈隱忍著取悅對(duì)方。
我們?cè)谌偹说耐瑫r(shí)旬盯，是否早已忘了自我人生的價(jià)值設(shè)定台妆。
我們?yōu)槭裁纯傁肴偹四兀?/p>
? ??許多取悅者在小時(shí)候得到的是“有條件的愛”，即他們只有在和父母的需求和期望一致時(shí)胖翰，才會(huì)感到自己是被愛著的接剩。如果他們做出合父母心意的事情，就會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)萨咳；而在和父母期望有偏差時(shí)懊缺，哪怕只是小小的偏差，父母也會(huì)明顯表現(xiàn)出不快培他；當(dāng)與父母的意見完全相反時(shí)桐汤，則可能會(huì)遭受嚴(yán)厲批評(píng)，或是失去原本來自父母的支持靶壮、認(rèn)可、理解等等员萍。
長此以往腾降，為了迎合父母的心意，避免反對(duì)或拒絕碎绎，孩子只好將自己原本的需求和愿望壓低螃壤，轉(zhuǎn)而去努力實(shí)現(xiàn)父母那些明確或重要的期望，甚至內(nèi)化這些期望筋帖，以父母的需求來替代自己的奸晴。逐漸地，他們就會(huì)成為取悅父母的好孩子日麸。
這種取悅父母的心理會(huì)一直潛移默化到今后的生活寄啼、工作，甚至于人生中代箭。
《掌控》中提到了兩種取悅行為墩划，一種是“積極取悅”，一種是“奴性取悅”嗡综。
“積極取悅”乙帮，是為了達(dá)到自己的目的而主動(dòng)討好別人或者為了獲得寬松舒適的環(huán)境，避免被攻擊而采取的生存策略极景。例如在街邊發(fā)傳單的方式就屬于積極取悅行為察净。當(dāng)我們帶著自己的目標(biāo)驾茴，去做一些“討好行為”時(shí)，顯然會(huì)更加貼近內(nèi)心氢卡，對(duì)于取悅行為會(huì)更加堅(jiān)定锈至，這也就解釋了為什么那些發(fā)傳單的朋友被拒絕后依然能夠百折不撓。
重點(diǎn)闡述异吻，另一種“奴性取悅”裹赴，則是一種病態(tài)的取悅行為，是指未經(jīng)過自己的思考诀浪，對(duì)他人想法完全聽從棋返，就行奴隸似的，對(duì)于主人的話言聽計(jì)從雷猪。他們?yōu)榱双@得別人的尊重和認(rèn)可睛竣，有著過度維持和他人關(guān)系的強(qiáng)烈動(dòng)機(jī)。為此求摇，他們過分關(guān)注他人的感受射沟、想法和行為，不惜忽視自己的感受与境，壓抑自身的意愿验夯。他們可能的模式有：
1、屈從別人摔刁。為了避免引起他人的不滿挥转、遺棄自己，他們會(huì)過分屈從于他人的意愿共屈。諸如我們小時(shí)候都參加過一些興趣班绑谣，培養(yǎng)跳舞、寫作拗引、畫畫的能力借宵，殊不知，明明自己感興趣在畫畫矾削，可是父母硬要把他們的意愿強(qiáng)加到我們身上壤玫，讓我們改練鋼琴培養(yǎng)藝術(shù)的情操。往往結(jié)果是抑制自己的興趣意愿怔软，壓抑自己憤怒等負(fù)面情緒垦细，情緒調(diào)節(jié)好的還可以嘗試嘗試，調(diào)節(jié)不好的恐怕要自我修復(fù)一段時(shí)間挡逼。
2括改、自我犧牲。過分關(guān)注如何滿足別人的需要，不惜犧牲自己在日常生活中的滿足感嘱能。比如在情侶關(guān)系中吝梅，你會(huì)為了迎合對(duì)方的口味、衣品等等而改變自己的本質(zhì)特性惹骂。這可能源于對(duì)別人負(fù)面感受的過度敏感苏携，渴望與他人在某一些方面達(dá)到共識(shí)，引起關(guān)注对粪。
3右冻、尋求認(rèn)可。過分關(guān)注他人的稱贊著拭、認(rèn)可和尊重纱扭。可以體現(xiàn)在工作中儡遮，假如你是一個(gè)剛?cè)肼毑痪玫男氯巳槎辏刻炷阍谧约旱墓逃心Ｊ较峦瓿墒稚系墓ぷ鳎@時(shí)鄙币，總會(huì)有資歷稍老點(diǎn)的同事需要你幫忙肃叶，作為“奴性取悅”者的你，一方面喜歡大包大攬十嘿，一方面又不好意思拒絕因惭，不得不放下手邊的工作先躋身于同事的工作中，等你該忙自己的工作時(shí)绩衷，發(fā)現(xiàn)離上交任務(wù)的時(shí)間不遠(yuǎn)了筛欢，所以你得加班加點(diǎn)來完成自己的工作。盡管你很想當(dāng)面拒絕唇聘，可是你怕從此失去了同事對(duì)你的贊許和認(rèn)可，所以造成這樣的情況會(huì)一直惡性循環(huán)下去柱搜。
突然想起一句話：越是在乎別人的想法迟郎，越是陷入無所適從的困境。當(dāng)我們收到別人的幫助請(qǐng)求時(shí)聪蘸，一定會(huì)做一個(gè)權(quán)衡宪肖，幫還是不幫，取決于兩個(gè)因素：一是意愿健爬，二是能力控乾。在奴性取悅者的行為模式中，會(huì)努力將自己的意愿壓制起來娜遵，同時(shí)也不會(huì)去評(píng)估自身的能力蜕衡，想的更多的是，別人是否會(huì)對(duì)自己滿意设拟。
由于取悅他人是一種根深蒂固的心理模式慨仿，你是不是變得已看不到真實(shí)的自我了久脯。你從心底里無法欣賞和認(rèn)可自己，不相信自己給予自己的肯定镰吆。從本質(zhì)來看帘撰，取悅者的個(gè)人價(jià)值是建立在他人的評(píng)價(jià)的。誠然万皿，每個(gè)人都或多或少地希望自己被認(rèn)可摧找，但取悅者對(duì)他人的認(rèn)可十分依賴，只有他們被接受牢硅、被需要蹬耘、被贊賞的時(shí)候，他們才會(huì)感覺自己是優(yōu)秀的唤衫、有能力的婆赠、存在的；而一旦他們被拒絕佳励、被冷落休里、被批評(píng)，他們就會(huì)覺得自己不夠優(yōu)秀赃承，沒有能力把事情做好妙黍，感到自己沒有存在感。
你是不是大家口中的“好好先生”瞧剖，試圖努力取悅身邊的每一個(gè)人呢拭嫁？
