內容簡介
一直來，我們推崇敦厚赁遗、謙讓的品格署辉，從小，父母一邊潛移默化一邊耳提面命地教育我們要謙讓岩四，要相信吃虧是福哭尝，從而導致了大部分人不好意思，所以遇事不爭剖煌，委曲求全材鹦。
隨著時代的發(fā)展，目前社會越來越遵循叢林法則耕姊，適者生存桶唐，弱肉強食之下，不好意思已經(jīng)是懦弱茉兰、無能莽红、自卑的代名詞。
我們時刻受到不好意思的傷害——
不好意思爭取合理利益邦邦，從而處處受損安吁；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷燃辖；不好意思贊美鬼店，從而失去升遷機會……
《別讓不好意思害了你》一書，讓你徹底意識到不好意思的危害黔龟，完全去掉不好意思的心理疾病妇智。
學會拒絕別人和要求，學會贊美和溝通氏身，不再懦弱和自卑巍棱，做生活中的主人！５靶馈航徙！
作者簡介
周維麗，心理咨詢師陷虎，作家到踏，長期以來一直潛心從事心理學及人體潛能開發(fā)工作杠袱。2009年，周維麗在諸多地方發(fā)起“從現(xiàn)在開始改變”的活動窝稿，已有近兩百萬人開始參加到活動中來楣富。《別讓不好意思害了你》一書主張人們要學會拒絕和要求伴榔，不再懦弱和自卑纹蝴，做“強勢”的自己，充分體現(xiàn)了作者多年的研究所得踪少，必將為你的人生帶來好運骗灶。
目錄
第一章 “不好意思”是成功的絆腳石——失敗的心理定律
你有一個信念，就是你能夠很好地完成自己承擔的工作秉馏，你就會覺得你在工作中很有信心耙旦，你常常這樣想并在實踐中想方設法去做好工作，信心就會更強萝究、這就是你的行動加深了你的心態(tài)免都。反之，時常的過多的消極心理暗示帆竹，久而久之绕娘，消極因素就會如毒蛇般盤踞在心頭。
1．貼標簽效應：懦弱自卑
2．蝴蝶效應：影響生活
3．登門檻效應：利益受損
4．酒·污水效應：難成大事
第二章 了解掌握“不好意思”的成因——對癥下藥的前提
任何事情的發(fā)生栽连，都有其必然的原因险领。有因才有果。換句話說秒紧，當你看到任何現(xiàn)象的時候绢陌，你不用覺得不可理解或者奇怪，因為任何事情的發(fā)生都必有其原因熔恢。你今天的現(xiàn)狀結果是你過去種下的因導致的結果脐湾。
1．自卑心理——經(jīng)常喪失許多自我發(fā)展的機會
2．羞怯心理——無法充分表達自己的思想感情
3．孤僻心理——享受自我而不愿參與群體活動
4．多疑心理——人為地制造交往的阻力和障礙
第三章 一個人最為重要的是他的內心——別“不好意思”
自信的力量，在于即使自處逆境叙淌，亦能幫助你揚起前進的風帆秤掌。自信的偉大，在于即使遭遇不幸鹰霍，亦能召喚你鼓起生活的勇氣闻鉴。自信，是一種無堅不摧的偉大力量茂洒；自信孟岛，是蘊藏在心中的一團永不熄滅的火焰；自信，是成功的起點蚀苛，是人生的堅強支柱在验。
1．把握自卑的分寸 有種自卑叫自信
2．徹底地踩碎自卑 擁有自信的姿態(tài)
3．自信需自我超越 人生低谷可堅守
4．點滴中培養(yǎng)自信 不滅的信念之火
第四章 行事果斷——做一個拒絕“不好意思”的人
人生路上玷氏，有得有失堵未，要取要舍。要取得成功盏触，你必須學會拒絕渗蟹，拒絕安逸，拒絕誘惑赞辩，拒絕眼前的利益……當然一定要對“不好意思”說不雌芽。懂得拒絕“不好意思”的人，生活才會賜予他更多辨嗽，才會使他成為生活的強者世落。聰明的你，此時此刻糟需，你是否已經(jīng)微笑著領悟了拒絕的真諦屉佳？
（一）死要面子活受罪——都是“不好意思”惹的禍
1．為什么中國人大多好面子？
2．該低頭時就低頭：走出面子的誤區(qū)
3．求人辦事遭冷遇洲押，千萬不可拂袖去
4．丟掉虛榮的面子武花，解救他人的臉面
（二）口是心非最難受——都是“不好意思”闖的禍
1．拒絕當做家常飯 生活才會有滋味
2．拒絕他人莫傷情 此門學問須精通
3．拒絕他人之境界 幽默藝術來應用
4．該說“不”時就說“不” 但讓對方別說“不”
（三）金口難開不合適——都是“不好意思”犯的錯
1．口才哪能天生會 藝術原則須牢記
2．輕松打開話匣子 一見如故不陌生
3．自我表露近關系 不會可以用笑容
4．家庭幽默促親情 交談相處有禁忌
（四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”出了錯
1．以批評為鏡可以明得失：兼聽則明
2．把批評自己的人當敵人：為淵驅魚
3．批評是把雙刃劍，把握分寸與方法
4．若是猛打一巴掌杈帐，切記定要揉三下
第五章 圓熟變通——做個“好意思”的人
做人不要恃才傲物体箕，你要感謝他人、與人分享挑童、為人謙卑累铅，在生活中學著做個“好意思”的人。容人之過站叼，大度睿智地低調做人争群，放下自我的清高，多走動走動大年，去欣賞別人的優(yōu)秀换薄，贊揚他人閃光點，在生活中試著做個“好意思”的人翔试。
（一）溜須拍馬得學會
1．恭維：提要求給壓力
2．奉承：心甘情愿來上當
3．善于吹捧 搔到癢處
4．專心傾聽 眉目傳情
（二）卑辭厚禮事好辦
1．放下清高 庸俗一點
2．送禮有門道 “禮”到理也到
3．七個講究在 以禮來服人
4．平時多燒香 不忘拜冷廟
（三）贊不離口好“促銷”
1．贊美的話在當下 輕啟玉口有藝術
2．適當贊美獲好感 背后贊美更有效
3．喜聽好話是天性 多談對方得意事
4．毋對自己太吝嗇 別忘隨時鼓鼓掌
（四）知恩圖報是良言
1．“謝謝”兩字很平城嵋 會說之人得人心
2．心中常常懷感恩 生活天天樂悠悠
3．感恩之花須培育 手中玫瑰常擁有
4．感激別人的寬容 感謝生活的饋贈
第六章 臉“厚”心“黑”——人活世上夠“意思”
為人處世非有“厚”的功夫不可。如果為人內向靦腆垦缅，不能忍受各種在處世交往中的屈辱冲泥，過于顧及自己的虛榮心，就不能夠與朋友和敵人相處，更不可能抓住機會顯示自己凡恍，即使本身有出眾的才智志秃，也會淹沒在蕓蕓眾生里面。我們主張“黑”嚼酝，不是簡單的詭計多端浮还、狡詐陰險，它更多包容了睿智闽巩、謀略與高瞻遠矚的深刻內涵钧舌。誰要想充分實現(xiàn)自我的價值與質量，誰就要擁有較別人更多的智慧與韜略涎跨，這是現(xiàn)代人要成功所必需的洼冻。
1．臉薄心軟怕得罪 事情注定要辦壞
2．學做鱷魚流點淚 死皮賴臉不要累
3．心慈手軟辦壞事 軟硬兼施是王道
4．古諺“無毒不丈夫” 制敵于萬劫不復
