丹田的位置是一個(gè)十分重要的問題帐偎，歌唱、器樂表演蛔屹、武術(shù)削樊、書法繪畫、養(yǎng)生等領(lǐng)域都可能會(huì)涉及到它兔毒。丹田是什么漫贞，其位置在哪，是人首先需要弄明白的育叁。
一迅脐、丹田不是一個(gè)具體的器官，而是個(gè)概念豪嗽，一種體驗(yàn)谴蔑。
二、丹田分上丹田龟梦、中丹田和下丹田隐锭，人一般說(shuō)的丹田，指的是下丹田计贰。
三钦睡、下丹田一般的說(shuō)法是臍下三寸即大致小腹的位置，另一種說(shuō)法是臍后三寸即肚臍和后腰中間的部分躁倒。如果臍下三寸是從針灸銅人躺著的姿態(tài)所講的荞怒，那么這里臍下也就是人立著狀態(tài)的臍后。所有下丹田的位置應(yīng)該指臍后三寸秧秉，即臍與后腰中間的位置褐桌。這個(gè)位置我可以通過(guò)聞花、喘氣福贞，靜躺于床等形式感受到它撩嚼。
如果把丹田看作小腹的地方停士，在實(shí)踐中就會(huì)出現(xiàn)問題挖帘。比如，在歌唱中會(huì)使歌手吸入過(guò)多的氣息恋技，進(jìn)而導(dǎo)致橫膈膜下凸拇舀，喉嚨被卡，全身緊張等不適蜻底；在養(yǎng)生中骄崩，如果意守小腹下方很容易導(dǎo)致不必要的性興奮，甚至遺精。
四要拂、丹田不是某個(gè)點(diǎn)抠璃，而是一個(gè)空間，丹田是居中的脱惰，不在皮膚表面搏嗡。
五、總結(jié)：丹田的位置居于臍和后腰中間的位置拉一，是一個(gè)空間采盒。
