#一生一萬(wàn)本計(jì)劃#? ? 10000/1785
【閱讀日期】20230204
【書名】如何改變習(xí)慣
【作者】斯科特?揚(yáng)
【關(guān)鍵詞】30天計(jì)劃法改變習(xí)慣
【分類】習(xí)慣
【簡(jiǎn)評(píng)】作者是超級(jí)學(xué)霸，麻省理工最快畢業(yè)的人，目前經(jīng)營(yíng)世界上規(guī)模最大的學(xué)習(xí)博客之一。本書認(rèn)為鄙陡，習(xí)慣不能消除格带，只能被替代轧简，書中介紹了作者總結(jié)的30天計(jì)劃括授，分階段改變習(xí)慣脆炎。對(duì)于少部分30天計(jì)劃仍不能改變的習(xí)慣山卦，給出了進(jìn)階技巧鞋邑。全書層次清晰，通俗易懂账蓉。有興趣可一讀枚碗。
【出版社】機(jī)工
【推薦指數(shù)】8
*滿分10分，10-經(jīng)典之作铸本，9-很棒肮雨，8-值得一讀，7及以下-不推薦
【閱讀難度】4
*滿分10分箱玷。2-特別淺顯怨规，4-不難懂，6-有難度锡足，8-幾乎讀不懂
【本月主題】個(gè)人成長(zhǎng)-心理學(xué)（習(xí)慣波丰，自律，拖延舶得，改變）
說(shuō)明:
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我是May，每天1本書+1頁(yè)筆記九孩，連續(xù)1700+天先馆，目標(biāo)一生10000本，專注閱讀個(gè)人成長(zhǎng)類書籍躺彬，持續(xù)分享好書磨隘。
