說了不知多少遍時間管理，實際生活中還是一地雞毛战秋。
這兩天我能做到早睡璧亚，十一點要求自己必須放下所有事情，關(guān)燈睡覺脂信。
這樣做讓我看到效果癣蟋，今天早上五點，我今天破天荒地自然醒了狰闪，而且意識清醒疯搅，一點兒也沒犯困。
醒得早埋泵，白天也并沒有犯困幔欧。當(dāng)然，也沒時間犯困丽声。
早上送完女兒上學(xué)礁蔗，回到家八點鐘，吃飯收拾到九點雁社，開始寫稿浴井，一寫就是兩個小時。中間休息吃午飯歧胁，女兒一點五十放學(xué)滋饲，我又要去接厉碟。
接女兒回來，直接帶她去圖書館借書屠缭。來回兩個小時箍鼓，回到家已經(jīng)四點半。五點釘釘開會呵曹，我一邊開會一邊做晚飯款咖。
吃完飯七點，八點又有一個會議要參加奄喂，一直開到九點多铐殃。
會議結(jié)束，這一天的工作終于告一段落跨新。
復(fù)盤今天富腊，只做了一件富有成就感的事，就是寫出一部分文字域帐。其他的事情赘被，不得不做，又耗費時間肖揣。
昨天開始在喜馬拉雅聽音頻民假，關(guān)注了葉武濱時間管理100講。記得去年就聽過幾節(jié)龙优，后來被其他事情轉(zhuǎn)移注意力羊异，一時擱置。
今年再聽一遍彤断，有了不一樣的收獲野舶。
比如，他提到時間管理并不是管理時間瓦糟，而是管理自己筒愚，管理每一天要做的事件。事實就是如此菩浙。
很多方法論書籍都提到巢掺，要根據(jù)重要性和緊急度劃分事件，然后要事優(yōu)先劲蜻。這是很籠統(tǒng)的劃分陆淀，而且，不易實操先嬉。
葉武濱提出一個方法轧苫，讓我很受用。
他說，把大腦里所有的想法含懊、事件羅列出來身冬，把這些事情分成三類:
日程類，固定時間必須做的事情岔乔。比如會議酥筝，課程等。
清單類雏门，沒有固定時間要求嘿歌，但是有截止日期限制。比如給客戶打電話茁影，給家里交水電費宙帝。
情境類，沒有時間要求募闲，也沒有截止日期步脓。比如陪孩子玩游戲，給父母打電話聯(lián)絡(luò)感情等蝇更。
前面兩類都有時間節(jié)點沪编，可以通過日歷和清單羅列進行管理。情境類的事件年扩，零碎又靈活，所以可以在生活情境中完成访圃，最大化利用碎片時間厨幻。
比如做飯的時候，可以跟父母視頻腿时，可以聽書况脆；坐公交車時，可以看電子書批糟，集中回復(fù)信息格了；開車時，可以聽課程徽鼎。
這樣做的好處是什么盛末？我答案是:不容易分心。
我以前有個壞毛病否淤，寫稿時悄但，突然想到一個念頭，孩子的某個東西還沒買石抡，我就打開購物軟件去找檐嚣，結(jié)果一劃拉，半天過去了啰扛，寫稿效率大打折扣嚎京。
生活中還有其他的類似的干擾嗡贺，讓我經(jīng)常分心。
我現(xiàn)在開始使用一個好辦法鞍帝，利用番茄鐘記錄專注時間暑刃。把時間分解成一個個小單元，比如半個小時一個單元膜眠。
我今天寫稿就設(shè)置了兩個番茄鐘岩臣，分別是1.5小時，0.5小時宵膨。這樣做架谎，我就自覺提高打字速度，思考速度辟躏。聽著滴滴答答的聲音谷扣，真切地感受到時間流逝，手里的工作就不敢放松捎琐。
我發(fā)現(xiàn)我以前要花費幾天完成的稿件会涎，其實只需專注8個小時，就能完成5000字的成稿瑞凑。
對時間有感知末秃，才不會浪費時間。
接下來我要繼續(xù)聽葉武濱的音頻籽御，并實際踐行练慕，復(fù)盤收獲。
