剛剛步入秋天呛牲，天氣難免還帶點熱度，還有秋天的干燥驮配。肝就容易上火娘扩，導致肝火旺盛。作為一個最大的解毒器官壮锻，所有的身體毒素都要經(jīng)過肝臟的稀釋和分解琐旁，對肝臟來說負擔著實不會小。秋天的天干物燥猜绣，人身上水分就很容易被蒸發(fā)灰殴，若是補水不及時，就會出現(xiàn)缺水或者脫水的現(xiàn)象掰邢。因此牺陶，秋天要進行補水，不僅可以滿足身體所需還能幫助肝臟進行排毒和降火的作用辣之。飲食上也要注意補充深顏色的蔬菜掰伸，中醫(yī)上講，肝臟主導青色怀估，平時可多吃一些菠菜狮鸭、西蘭花等青色的蔬菜。還有有疏導肝氣多搀，降低肝火的山楂歧蕉、白芍等食物。
肝火??旺盛該怎么辦慈参。
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