焦慮原因
對于成年人的焦慮大致有三類:
第1類是對于不確定性的焦慮斥扛。未來的變化之快入问，我們都無法預測，無法確定稀颁，因此也就無法更好的去準備芬失，這就引起了我們的焦慮。
第2類是難以適應的無力感匾灶。隨著社會的快速發(fā)展棱烂，換工作、換城市阶女，每天東奔西走颊糜，一切的一切都需要去適應，而每一次的適應都需要重新開始秃踩、重新學習衬鱼，這就使我們感到無力。
第3類是擔心被淘汰的恐懼感憔杨。這這個社會淘汰是一種必然鸟赫，我們終將退出主流的社會圈。而與此同時消别，各種各樣的比較又帶來了無限的焦慮抛蚤。
