今日復(fù)盤 用時(shí)4:55-5:29 34min
好習(xí)慣養(yǎng)成-早冥讀寫跑-盤計(jì)劃
1 復(fù)盤第6天
2 復(fù)盤寫明日計(jì)劃第6天
3 早6點(diǎn)寫作日更公眾號(hào)第6天
4 早6點(diǎn)閱讀第6天
5 早起5點(diǎn)半運(yùn)動(dòng)第6天
6 早起5點(diǎn)冥想第6天
今日成就
1 今天帶孩子玩打水槍楞件，孩子特別開心
2 今天帶孩子逛超市童太，讓孩子體驗(yàn)和觀察琳瑯滿目的商品
3 今天引導(dǎo)孩子自己吃午飯恍风，并在面條里加了葡萄作“誘餌”
今日感恩
1 感恩寧寧一家的善意贺奠，感覺一家人挺佛教的筝野，在做利他的善行，對(duì)待別人像對(duì)待自己一樣的態(tài)度择葡，心底很是感動(dòng)
2 感謝老婆對(duì)我一直以來的包容纯丸，我找工作這個(gè)事情上一直拖延沒有特別用心，老婆還是克制包容了我
3 感恩孩子那么信任我但指，喜歡我寡痰，給我很多溫暖
4 感恩自己越來越接納自己和這個(gè)世界了
5 感恩小滿啟發(fā)我，修心養(yǎng)性修行=認(rèn)知情緒意志提升棋凳，這下子把心理學(xué)的東西給對(duì)上了拦坠，這也是心理學(xué)的精髓內(nèi)容。
今日感悟
1 修為分為兩部分剩岳，一個(gè)是修心贞滨，一個(gè)是修行，為就是行卢肃，知行合一疲迂，中間還有一個(gè)情緒問題，認(rèn)識(shí)可以指導(dǎo)情緒莫湘，通過轉(zhuǎn)念可以管理情緒，周嶺說過高貴的人生郑气，精神富足高級(jí)更重要幅垮，可以說一切都由心造，一切外在都是內(nèi)在的顯化尾组，我們看到的世界也是我們內(nèi)心的物化忙芒，我們眼里的別人就是我們自己的鏡像，
2 語言會(huì)影響思維讳侨，思維會(huì)影響行為呵萨，行為會(huì)穩(wěn)固習(xí)慣，習(xí)慣會(huì)影響命運(yùn)跨跨，
3 童心童趣屬于那種毫無心機(jī)的回歸自然的本真潮峦，不要被物欲控制了自己內(nèi)在的童真囱皿。
4 拿到起放得下其實(shí)就是得失之心，取舍之間忱嘹，一切智慧都在于取舍之間嘱腥，拿就是選擇，放就是舍棄拘悦，這是兩極
5 付出和回報(bào)成正比嗎齿兔？不成正比，但成復(fù)利指數(shù)增長(zhǎng)础米，知行合一螺旋式上升分苇，不斷摸爬滾打，不斷復(fù)盤迭代升級(jí)屁桑，認(rèn)知和實(shí)踐是一對(duì)好兄弟组砚，好好配合，肯定是指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)掏颊，對(duì)學(xué)習(xí)來說糟红，厚積薄發(fā)，會(huì)到跳躍點(diǎn)乌叶，工作也是一樣盆偿，工作的方向選對(duì)了，也會(huì)出現(xiàn)拐點(diǎn)爆發(fā)准浴。迎來爆發(fā)點(diǎn)的時(shí)候會(huì)有“十倍好”出現(xiàn)事扭。
今日反思
1 帶孩子的時(shí)候，一定要感同身受乐横，換位思考求橄，觀察孩子的需求，觀察孩子的細(xì)節(jié)葡公，以滿足孩子的需求為主罐农，因?yàn)橹挥姓疹櫫撕⒆拥那榫w和感受，親子關(guān)系才會(huì)好催什，我說的話孩子才能聽得進(jìn)去涵亏，這樣我的引導(dǎo)更有利，孩子會(huì)聽從我的指令去做事情蒲凶。
2 帶孩子的時(shí)候气筋，應(yīng)該把控時(shí)間節(jié)點(diǎn)，但是有一定的彈性時(shí)間范圍旋圆，任何事情不是絕對(duì)的宠默，留有一定的時(shí)間余量，對(duì)孩子對(duì)自己的都是一種無條件的接納灵巧，這樣更加營(yíng)造輕松的家庭氛圍搀矫，
3 帶孩子的過程抹沪，特別考驗(yàn)隨機(jī)應(yīng)變的能力，溝通的能力艾君，以及領(lǐng)導(dǎo)力采够，如何引導(dǎo)孩子到正確的軌道上來，一種方法就是以身示范冰垄，一種方法就是積極的心理暗示蹬癌，也就是利用語言的魔力，
4 帶孩子的過程虹茶，要不時(shí)的給孩子報(bào)站逝薪，給孩子預(yù)告接下來我和她一起要做的事情，不能作為一個(gè)人悶著頭皮指揮孩子蝴罪，一定要跟孩子形成一個(gè)團(tuán)隊(duì)董济，讓孩子知道整體安排，下一步安排是怎樣等等要门。
明日計(jì)劃
三件事
1 帶娃修行
2 不帶娃時(shí)虏肾，讀書會(huì)的領(lǐng)讀互動(dòng)交流碰撞參與
3 不帶娃時(shí)，專業(yè)文章寫作輸出
