1衙傀、堅(jiān)持閱讀
閱讀不是讀書人特有的斟赚，不管你是窮人、富人差油，知識(shí)分子還是普普通通的上班族，我們都可以保持閱讀的習(xí)慣任洞。讀一本好書蓄喇，就是交一個(gè)好友，并且閱讀可以讓你心里更明澈交掏，保持閱讀妆偏，慢慢你的痛苦會(huì)減少很多，你的覺會(huì)睡得越來越安穩(wěn)盅弛，并且潛移默化的它會(huì)帶給你很多轉(zhuǎn)變钱骂，不管是行動(dòng)上，還是思想上挪鹏。愿你常有好書相伴见秽。
2、堅(jiān)持微笑
生活已經(jīng)很苦了讨盒，就不要再皺著眉頭了解取。每天保持微笑，就是每天愛上全新的自己返顺。微笑都是可以感染的禀苦，可能你不快樂蔓肯，但是慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)笑著去面對(duì)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴振乏，生活肯定也會(huì)給你意想不到的驚喜蔗包。
3、堅(jiān)持鍛煉
你不用每天跑去健身房慧邮，在家鋪一個(gè)瑜伽墊调限，在網(wǎng)上選幾個(gè)簡單的動(dòng)作，再或者就是自己亂蹦亂跳赋咽，堅(jiān)持半小時(shí)以上旧噪，你不一定會(huì)瘦多少，但是你的精氣神絕對(duì)會(huì)很不一樣脓匿。再者淘钟，最簡單的鍛煉方式就是跑步，每天堅(jiān)持慢跑陪毡，養(yǎng)成習(xí)慣的周期在28天米母，到時(shí)候你會(huì)比你想象中厲害，堅(jiān)持幾個(gè)月毡琉，你就可以去跑全程馬拉松了铁瞒。我之前就是堅(jiān)持跑步，并且去參加了馬拉松桅滋，一口氣跑了幾十公里慧耍，當(dāng)然，我們不是為了挑戰(zhàn)其他人丐谋，我們只是要戰(zhàn)勝自己芍碧，展現(xiàn)自己的風(fēng)采！
4号俐、堅(jiān)持護(hù)膚
不用用多昂貴的護(hù)膚品泌豆，不用去美容院，找到你合適的護(hù)膚品吏饿，每天堅(jiān)持對(duì)自己的容顏進(jìn)行改造踪危，每天花點(diǎn)時(shí)間打理自己的皮膚，管理自己的皮膚猪落，一個(gè)月后你的皮膚肯定就會(huì)有明顯的改善贞远。并且堅(jiān)持護(hù)膚，就是變美的一個(gè)過程笨忌，每個(gè)人都喜歡美麗的人兴革，包括自己，也會(huì)更欣賞賞心悅目的自己，何況其他人呢杂曲？
5庶艾、遠(yuǎn)離負(fù)能量的人
負(fù)能量的人往往都習(xí)慣抱怨，這種人往往覺得發(fā)生在自己身上的都是不幸擎勘。我也嘗試過去安慰他們咱揍、改變他們，但是他們根深蒂固的思想棚饵，已經(jīng)無從解救煤裙，并且似乎他們有著一種神奇的魔力，往往也會(huì)讓你陷入某種困頓里無法自拔噪漾，跟負(fù)能量的人呆久了硼砰，會(huì)降低你的行動(dòng)力，所以欣硼，如果你身邊有負(fù)能量的人题翰，建議你遠(yuǎn)離而不是試圖去改變，因?yàn)檎┦ぃ阶詈竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)豹障，能改變的只有自己，只有自己才可以拯救自己焦匈。
6血公、不要太過于相信別人
我曾經(jīng)犯過一個(gè)很嚴(yán)重的錯(cuò)誤，就是一個(gè)朋友邀請(qǐng)我去他家公司上班缓熟，他給我再三保證他一定會(huì)保證我在這家公司站穩(wěn)腳跟累魔，并且會(huì)很有前途，因?yàn)樗F(xiàn)在是他們老板最信任的人够滑，我辭了工作投奔而去垦写，最后不過落得個(gè)慘被辭退的下場(chǎng)，后來版述，我才明白，永遠(yuǎn)把希望放在別人身上寞冯，你的希望有越高渴析，現(xiàn)實(shí)就會(huì)讓你摔得有多慘。我們能相信的只有自己吮龄，所以俭茧，改掉依賴別人的壞習(xí)慣吧，那只會(huì)停止你前進(jìn)的腳步漓帚。
7母债、要能沉下心做事，等待結(jié)果也一樣
這個(gè)社會(huì)本來就是浮躁的，復(fù)雜的毡们，我們?cè)谕夤ぷ饕彩且粯友富剩佑|到各色各樣的人，其中肯定也會(huì)遇到很多不被理解的情況衙熔，如果你總是不被人理解登颓，你也不要急著去爭(zhēng)論，你先聽完別人的意見红氯，如果別人說得對(duì)框咙，那就笑著接受吧，這沒什么大不了的痢甘；如果別人說得不對(duì)喇嘱，那也笑著接受吧，這更沒什么大不了的塞栅。你接受別人批評(píng)者铜，那就笑著告訴他們你會(huì)改的，然后只管默默努力吧构蹬，時(shí)間會(huì)證明你的優(yōu)秀王暗，所以，我們不要急著去爭(zhēng)辯自己沒錯(cuò)庄敛，那有什么意義呢俗壹？被認(rèn)定了的事實(shí)，你只有用更好的自己去證明別人是錯(cuò)的藻烤，不然绷雏，你永遠(yuǎn)只會(huì)被人指著鼻子罵，所以我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)持初心怖亭，要能沉下心來干事涎显，你只管努力吧，剩下的交給時(shí)間兴猩。
8期吓、培養(yǎng)一個(gè)愛好
這個(gè)愛好可以是唱歌、跳舞倾芝、畫畫讨勤、某一種運(yùn)動(dòng)，比如籃球晨另、乒乓球等潭千，也可以是段子、笑話借尿、寫作等刨晴，興趣愛好除了可以豐富你的業(yè)余生活外屉来，還可以讓你獲得自信，培養(yǎng)你獨(dú)立的人格狈癞。它可以讓你在失意時(shí)轉(zhuǎn)移自己的注意力茄靠，可以很快從負(fù)面情緒中走出來，也可以讓你在生活中展示更好的自己亿驾，獲得更多的認(rèn)可嘹黔。
9、控制自己的情緒
不做情緒的奴隸莫瞬，要做情緒的主人儡蔓。在工作、生活中疼邀，我們難免會(huì)不被別人理解喂江，甚至有時(shí)候在工作中會(huì)被老板、上級(jí)狠狠批評(píng)旁振，如果你陷入別人否定的聲音里获询，你很難重拾自我，所以你一定要控制好自己的情緒拐袜，不要將所有的喜怒哀樂表現(xiàn)在臉上吉嚣，這樣只會(huì)讓人覺得你很low。我們要做到——自己的缺點(diǎn)蹬铺，被恰當(dāng)批評(píng)尝哆，應(yīng)歡喜尊其為師；自己的優(yōu)點(diǎn)甜攀，被合理稱贊秋泄，應(yīng)平靜視其如友。
10规阀、虛心接受別人的意見
聽見別人說你不好恒序，肯定都會(huì)很不開心的，特別是面對(duì)上級(jí)的批評(píng)時(shí)谁撼，有時(shí)候甚至?xí)肫缧玻阋矝]有多厲害，為什么要來批評(píng)我厉碟，就因?yàn)槟闶俏业纳霞?jí)嗎？我們首先得明白一個(gè)道理：一個(gè)人他能到達(dá)某一個(gè)位置墨榄，肯定有他的過人之處玄糟，不管你認(rèn)不認(rèn)可勿她。所以每個(gè)人身上都有值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)袄秩，我們也要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，如果有人誠懇地告訴你之剧，你這里不好郭卫，那里不好，冷靜下來背稼，不要和別人較真贰军，請(qǐng)感謝他給了你一次改變的機(jī)會(huì)。
11蟹肘、保持行動(dòng)力
人嘛词疼，這一生，我們不斷在學(xué)習(xí)很多道理帘腹，我們也懂得很多道理贰盗，包括自己也會(huì)給別人講很多大道理，為什么道理都懂阳欲，卻仍過不好這一生呢舵盈？因?yàn)槲覀內(nèi)鄙傩袆?dòng)力。只是把話停在口頭上球化，那你永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步秽晚，所以，你的優(yōu)秀不體現(xiàn)在你有多說話上筒愚，而是在你的行動(dòng)上赴蝇！希望每個(gè)人都不要把道理停留在口頭上，如果不去實(shí)踐锨能，那道理只能是道理扯再，而你還是你，那個(gè)并不優(yōu)秀的你址遇！
