這里要敲黑板
記住一條準則：木婉清=飯
木婉清是純食品柿菩，無添加無防腐，甚至沒有一絲絲食品添加劑雨涛，能吃飯就能吃木婉清枢舶，沒有人不能吃木婉清木耳粉系列（當然天生對木耳過敏的小伙伴自動劃掉自己）
木婉清芡實薏米山藥粉，100%群體可用替久。
木婉清奇亞籽沙棘參粉凉泄，吃藥不吃參，任何藥蚯根。
所以后众，經(jīng)期可以吃。
吃木婉清女性生理期會有什么變化稼锅？
優(yōu)質(zhì)碳水?合理營養(yǎng)支撐吼具，并且吃木婉清期間飲食習慣會在營養(yǎng)師的陪伴下逐漸調(diào)整到優(yōu)良狀態(tài)。
所以姨媽量會有些調(diào)整矩距，量少的會變多一些拗盒，量多的會調(diào)整至正常，總之特別好锥债，很多小伙伴痛經(jīng)情況也會悄無聲息的不見了陡蝇。
在減脂期間，有些小伙伴的生理周期會有時間上的調(diào)整哮肚，內(nèi)分泌功能會重新排列登夫，但是無需擔心，逐漸會調(diào)整到28-32天時間允趟。
經(jīng)期飲食需要有什么注意的嗎恼策？
忌口冷寒涼刺激類食物，注意保暖潮剪，吃溫喝熱涣楷。
這些基本常識遵循就好，不用掙扎抗碰，沒別的好方法狮斗。
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