這兩天在讀《蔡康永的情商課》這本書。說真的阻课，近一兩年逐漸地在讀一些關(guān)于情緒管理的書叫挟，真的有用。
過去讀書限煞，雖然更加喜歡輕松的讀物抹恳，但總覺得應(yīng)該去讀一些更深刻，成體系的書晰骑。這兩年适秩，不再這樣刻意了。
讀書這件事硕舆，更重要的是讓自己有收獲秽荞，有共鳴。那在書的選擇上抚官，一方面是和當(dāng)前自己關(guān)注的話題扬跋，想解決的問題有關(guān)，另一方面凌节，就是和當(dāng)下的心境钦听，心態(tài)有關(guān)。
以前是不會買這類書的倍奢，看上去太像快餐讀物朴上，太淺。但這次我買了卒煞，還非常愉快地讀了過半痪宰。
有兩點(diǎn)觸動。
每一個人身體里都會有一個自我的分身，可以嘗試調(diào)動分身衣撬，來扮演一個不一樣的自己乖订，或者，讓兩個自我來辯論具练，幫助找到真實(shí)的自我乍构。
人本來就是復(fù)雜的一種生物】傅悖基因哥遮，情感，智慧占键，經(jīng)歷昔善，一切因素組合在一起造就不同的人。再由不同時空下的每一點(diǎn)變幻畔乙，形成千差萬別的反應(yīng)和情緒，是微妙而又多變的翩概。
當(dāng)我們?nèi)ビ^察自己牲距，只要足夠?qū)Ｗ⒑驼\實(shí)，一定可以發(fā)現(xiàn)多變而復(fù)雜的情緒钥庇。
康永說牍鞠，當(dāng)下的自己就是情緒。
由此引申出另一個話題和觀點(diǎn)评姨。
既然你的情緒就是你自己难述。那么，暴露情緒無疑就是在暴露自己吐句。問題來了胁后，你是不是可以安心地，勇敢地嗦枢，在你所處的環(huán)境中去暴露一個完全真實(shí)的自己攀芯？
當(dāng)你我能夠思考和回答這個問題時，相信很多日常中的情緒管理問題就不再是問題了文虏。
如果敢于暴露自己侣诺，那么，人是多面的氧秘，你要對眼前的人暴露哪一個面呢年鸳？
是蠻橫的，急躁的丸相，天真的搔确，溫柔的，豁達(dá)的，還是什么樣的妥箕？
一切都在自己的選擇滥酥。
我們所表露的情緒也是我們的選擇。
今天畦幢，我做的很好坎吻。
當(dāng)我換種心態(tài)和眼光看待一些人和事，發(fā)現(xiàn)自己突然豁達(dá)了很多宇葱。本來嘛瘦真，我不是一直想做一個豁達(dá)的人嗎？
那就讓豁達(dá)的分身登場吧黍瞧！
