最近一段時(shí)間開(kāi)始每天去江邊走步，走一次大約七八千步绊寻，有時(shí)累了就不走了。
江邊很美悬秉，入冬后空氣格外涼爽澄步，看到前方棧道沒(méi)有行人就摘掉口罩深吸幾口涼氣，人馬上精神許多和泌，走幾天腿有些酸痛了村缸。
昨天，我正在走路武氓，身邊過(guò)去一位穿紅大衣的個(gè)子矮小的女人梯皿，頭上戴著網(wǎng)線(xiàn)帽仇箱，腳穿一雙平跟皮鞋，下身穿一條黑色緊腿褲东羹。我看著走的快剂桥，我就緊跟了幾步，我倆并排走時(shí)我看到她像是位老人属提，我不好問(wèn)年齡权逗，我對(duì)她笑笑，“您走的好快霸┮椤斟薇！”她笑了，跟我說(shuō)求类，她走幾十年了奔垦，練出來(lái)了”∈“那關(guān)節(jié)怎么樣”椿猎，她笑著說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題”。隨后沒(méi)等我問(wèn)寿弱，她自己說(shuō)：“我都八十多歲了”犯眠，我驚訝了，“真了不起症革！走路我都追不上筐咧！每天您走多少步？”她說(shuō)：“從家出來(lái)到江邊橋頭走到下一個(gè)橋頭再回來(lái)”噪矛，我說(shuō)：“不近量蕊，大概有一萬(wàn)步吧？”老人說(shuō)：“她沒(méi)數(shù)過(guò)”艇挨，說(shuō)著老人又快速向前走去残炮，看著老人的背影幾十年的堅(jiān)持，真是讓人敬佩缩滨。
今天在室外健身中心势就，我又遇到一位跟我年齡相仿的五十歲年齡的女人，她雙手做單杠脉漏，兩腳離地苞冯，像運(yùn)動(dòng)員一樣，輕飄飄的在單杠上蕩來(lái)蕩去侧巨，我在旁邊看著舅锄，她穿的很單薄，她做完了司忱，我過(guò)去跟她聊天巧娱，我問(wèn)碉怔，“你真棒，做的那么輕松禁添，你是天天練習(xí)嗎撮胧？”她說(shuō)：“我也是有病后才練習(xí)做單杠拉伸的，頸椎病老翘，腰間盤(pán)病芹啥，鍛煉幾年了，頸椎病好了铺峭，堅(jiān)持鍛煉你也能做成我這樣”墓怀，我說(shuō)：“我嘗試了，手握住單杠卫键，腳剛離地就沒(méi)勁了傀履。”她笑笑說(shuō)：“都這樣過(guò)來(lái)的莉炉，每天堅(jiān)持做钓账，不能十天八天來(lái)鍛煉一次，那樣誰(shuí)也做不到絮宁“鹉海”她給我看了她戴的手套手掌是橡膠粒的材質(zhì)，握在單杠上不滑绍昂，她說(shuō)：“你戴的手套滑啦粹，抓不住杠子”。
回想起自己鍛煉就是不夠堅(jiān)持窘游，累了唠椭，腿痛了，天氣不好了忍饰，今天事多沒(méi)時(shí)間了贪嫂，理由充分，缺少堅(jiān)持喘批。想想鍛煉身體真不是一朝一夕的事，毅力和堅(jiān)持很重要铣揉，我希望自己也計(jì)劃好堅(jiān)持鍛煉下去饶深。
