“我可能要得抑郁癥了∮弈梗”
當(dāng)我跟朋友說(shuō)這句話的時(shí)候予权，他先是沉默，然后回了我一句：
“那你打算怎么辦浪册？”
“不知道扫腺，只是覺(jué)得每天一點(diǎn)意思都沒(méi)有〈逑螅”
他明白笆环，這已經(jīng)不是第一次聽(tīng)到我說(shuō)這句話了。
二戰(zhàn)考研厚者，初試分?jǐn)?shù)勉強(qiáng)過(guò)線躁劣，復(fù)試又被刷掉。我已經(jīng)沒(méi)有勇氣再學(xué)下去了库菲。想起當(dāng)年首戰(zhàn)习绢，我躊躇滿志報(bào)了清華，覺(jué)得自己已經(jīng)將歷年分?jǐn)?shù)線蝙昙、考點(diǎn)還有各種復(fù)習(xí)資料研究了個(gè)遍闪萄，肯定沒(méi)有問(wèn)題，記得臨考前還給媽媽打電話奇颠，我說(shuō)：
“媽败去，兒子準(zhǔn)備得特別充分，這回說(shuō)什么也要彌補(bǔ)三年前的遺憾烈拒！你就等著我凱旋吧圆裕！”
電話那邊沒(méi)有多說(shuō)什么，只是提醒我注意休息荆几，不要復(fù)習(xí)得太累吓妆。
結(jié)果，鎩羽而歸吨铸。
痛定思痛以后行拢，我將目標(biāo)降低，覺(jué)得當(dāng)初意氣沖動(dòng)诞吱，過(guò)于好高騖遠(yuǎn)舟奠，于是就把目標(biāo)定在了中部一所普通的211院校竭缝，雖然學(xué)校牌子不大，但是專業(yè)優(yōu)勢(shì)明顯沼瘫。我把之前的備考資料重新整理歸納抬纸，又買了兩大箱輔導(dǎo)書，重新開(kāi)啟圖書館-食堂-宿舍三點(diǎn)一線的生活耿戚，一心想著這次從戰(zhàn)略上和戰(zhàn)術(shù)上都沒(méi)問(wèn)題了湿故，總該考上了吧。
誰(shuí)曾想膜蛔，老天似乎在跟我開(kāi)玩笑晓锻。考英語(yǔ)的前一天晚上飞几，不知怎地得了重感冒砚哆，說(shuō)什么也看不進(jìn)去書，但所幸還好屑墨，第二天憑著平時(shí)的底子躁锁，勉強(qiáng)還算正常發(fā)揮。二月份查到了初試分?jǐn)?shù)卵史，心里稍稍緩下一口氣战转，因?yàn)閼{往年經(jīng)驗(yàn)過(guò)初試應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。于是就開(kāi)始著手準(zhǔn)備復(fù)試以躯，我在網(wǎng)上搜遍了經(jīng)驗(yàn)貼槐秧，專業(yè)書籍也翻看了好多遍，拿到復(fù)試通知之后就馬不停蹄地趕往報(bào)考學(xué)校忧设。當(dāng)天面試的時(shí)候前半程還算比較平穩(wěn)刁标，但后半程則完全超出了我的預(yù)料。老師增加了英語(yǔ)考察難度址晕，我連續(xù)抽到了三道比較難的題目膀懈，由于之前實(shí)在沒(méi)有準(zhǔn)備，腦子里一片空白谨垃，只嗡嗡地響启搂，空氣仿佛都凝固了，我憋紅了臉也未嘗想起一個(gè)相關(guān)的詞刘陶，老師看我實(shí)在作答不出胳赌，只好匆匆結(jié)束面試。說(shuō)實(shí)話匙隔，我不記得那天是如何出的考場(chǎng)疑苫，只是隱約感覺(jué)心里被掏空了一大塊。
復(fù)試放榜，不出所料缀匕。我不敢把結(jié)果告訴父母纳决，自己一個(gè)人回了公寓碰逸。
于是乡小，第一天，我待在公寓里饵史，睡了一整天满钟。第二天，實(shí)在太餓出去吃了一點(diǎn)東西胳喷。
第三天及之后湃番，我就再也沒(méi)有勇氣踏出門一步。好幾次早上醒來(lái)吭露，看著鏡中的自己吠撮，莫名感覺(jué)蒼老許多。臉色蠟黃讲竿，雙眼無(wú)神泥兰，二十多歲的年紀(jì)，本不該如此题禀。我想鞋诗，人如果失去希望，只剩一副空骨架迈嘹，就只能陷入日復(fù)一日的自我懷疑中削彬。最大的痛苦不是有多累，而是你的努力遲遲得不到肯定秀仲，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)也好融痛。
也不知從什么時(shí)候開(kāi)始，“喪”變成了我生活的幾近全部神僵。整個(gè)人毫無(wú)生氣酌心，精神渙散，平日里特別喜歡做的事情挑豌，此時(shí)無(wú)論如何都提不起興趣安券。伴隨而來(lái)的還有“熬夜慣性”，每天晚上洗漱完之后我就坐在桌子前面發(fā)呆氓英，不停追問(wèn)自己這兩年做的事情到底有何意義侯勉，很多時(shí)候陷入死循環(huán)，許久之后铝阐，轉(zhuǎn)頭看看窗外址貌，已是凌晨時(shí)分。這樣的狀態(tài)不知持續(xù)了多久。
“你到底想要什么练对？”朋友問(wèn)我遍蟋。
我也無(wú)數(shù)次這樣問(wèn)過(guò)自己。我驚訝地發(fā)現(xiàn)螟凭，原先無(wú)比清晰的那個(gè)目標(biāo)虚青，現(xiàn)在連輪廓都失去了。一直篤定的那個(gè)所謂“目標(biāo)”螺男，原來(lái)不是生發(fā)于內(nèi)心棒厘，而是外界“灌輸”給我的。我根本連自己想做什么與能做什么都沒(méi)有搞清楚下隧，就倉(cāng)皇上陣奢人，然后丟盔棄甲。
而想起周圍那些出國(guó)淆院、保研何乎、工作都已經(jīng)有了很好出路的同學(xué)，他們很早就明確地知道自己要做什么以及如何做準(zhǔn)備土辩，仿佛冥冥中有人指引一樣支救，將一切安排得井井有條「迹看著他們一個(gè)個(gè)踩著自己的節(jié)拍奔赴前程搂妻，我感到前所未有的慌張與迷茫，整天精神渙散辕棚，周遭的環(huán)境讓我喘不過(guò)氣欲主，剛開(kāi)始我還安慰自己，誰(shuí)都有“喪”的時(shí)候逝嚎，只是情緒低落一點(diǎn)而已扁瓢。但到后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)，我的狀態(tài)已經(jīng)不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“喪”补君，而是“頹”引几，“頹敗”的“頹”，“衰頹”的“頹”挽铁，“頹廢”的“頹”伟桅。“喪”是一種常態(tài)叽掘，而“頹“則是一種病態(tài)楣铁。我終于明白，訴求得不到重視更扁，付出得不到回應(yīng)盖腕，困惑得不到解答赫冬，無(wú)數(shù)的得不到讓我的心日漸枯槁，內(nèi)心的不安全感日日夜夜累積溃列，終于有一天突破臨界點(diǎn)劲厌，內(nèi)心的大廈轟然倒塌，“頹”也由此顯現(xiàn)听隐。
朋友跟我說(shuō)這樣下去肯定不行补鼻，于是之后拉著我去做了心理咨詢。咨詢師服務(wù)很好遵绰，也特別投入辽幌，他建議我拋開(kāi)情緒增淹，關(guān)注行動(dòng)椿访，通過(guò)行動(dòng)帶來(lái)的成就感和充盈感來(lái)逐步消除自我懷疑，不斷給自己正向的行為激勵(lì)虑润。在他幫助下成玫，我慢慢開(kāi)始擺脫那種困厄焦慮的狀態(tài)，生活開(kāi)始恢復(fù)了往日的顏色拳喻。
現(xiàn)在想起那段經(jīng)歷哭当，還是不由得膽戰(zhàn)心驚。
直到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)“平淡”是最難得的狀態(tài)冗澈，它的核心是安定感钦勘，也就是內(nèi)心的平衡感，是完全理解自己的位置以及處境亚亲，對(duì)周遭環(huán)境有冷靜的分析覺(jué)察彻采。而所有的焦慮本質(zhì)上都是由于內(nèi)心的失衡，要么就是內(nèi)心過(guò)于脆弱捌归，要么就是太容易受外界影響肛响，這兩種狀態(tài)都不能持久。人最終還是會(huì)歸于一個(gè)平衡的狀態(tài)惜索，不同的只是所需時(shí)間不一致而已特笋。
這個(gè)世界無(wú)論你怎樣，還是會(huì)一如既往地運(yùn)轉(zhuǎn)巾兆。越是得不到外界的回應(yīng)猎物，就越要死皮賴臉地肯定自己，這樣才能在混沌中贏得一絲喘息角塑。我想蔫磨，安全感不會(huì)來(lái)源于仰望星空，它只能來(lái)源于腳踏實(shí)地的勞作吉拳。就像我當(dāng)年的“頹”质帅，它的背后，其實(shí)是對(duì)生活的無(wú)力感。而能克服這種無(wú)力感的煤惩，唯有行動(dòng)嫉嘀，哪怕是極其微小的行動(dòng)。當(dāng)頭腦無(wú)法有效支配身體的時(shí)候魄揉，可以嘗試用身體去帶動(dòng)頭腦剪侮。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種由外而內(nèi)的牽引力會(huì)逐漸讓你擺脫無(wú)力感洛退，從而重新找回掌控自我的感覺(jué)瓣俯。
人生只有一種成功的活法，就是按照自己想要的方式度過(guò)一生兵怯。勇敢面對(duì)每個(gè)人相同的結(jié)局彩匕，努力活成自己想要的模樣，或許才是值得追尋的夢(mèng)想媒区。??
