如果我到了40多歲锁孟，人生依然空虛彬祖，依然會(huì)受到其他人的言行舉行的影響，怎么辦品抽？
如果我的內(nèi)心沒有安全感储笑，對(duì)未來沒有信心，對(duì)眼下的事情沒有力量感圆恤，怎么辦突倍？
如果我擔(dān)心容顏老去，擔(dān)心自己的精力盆昙、記憶力大不如前赘方，無人照顧，怎么辦弱左？
如果我有兩段婚姻窄陡，但依然不幸福，怎么辦拆火？
......
?每個(gè)人都希望自己的人生是上行的跳夭，雖然知道人會(huì)一天天老去，身體機(jī)能下降是自然規(guī)律们镜，但仍然希望自己能有著一定收入的保障币叹，基本的身體健康，家人關(guān)系和諧模狭，有一定的愛好和交際圈颈抚，即使老去也能有尊嚴(yán)的老去，情緒上穩(wěn)定淡然嚼鹉，心理上平和安定贩汉，能夠頭腦清醒，身心平衡的走完一生锚赤。但即使這樣普通人尋找的想法對(duì)于我們大部分人來講也充滿了挑戰(zhàn)和不易匹舞。那么，我們的人生到底要怎樣走完线脚，就成了我們每個(gè)人赐稽、不同年齡段、不得不思考的一個(gè)課題浑侥。今天姊舵，就來談?wù)勎易约簩?duì)這個(gè)問題的理解，希望能給一些朋友帶來啟發(fā)和共鳴寓落。
?我們往往在順境中很難察覺到自己的問題括丁，那時(shí)候我們忙著享受自己幸福的人生感受，往往對(duì)未來可能發(fā)生的一切沒有多余的預(yù)設(shè)零如。但一旦不幸襲來躏将，比如：一次愛人的出軌锄弱，一場親人的離世，一次重病等等未知事件的出現(xiàn)就會(huì)徹底打破我們之前對(duì)于平靜生活的感受而徹底的滑向深淵祸憋，對(duì)自己對(duì)這個(gè)世界都產(chǎn)生了深深的懷疑会宪，為什么是我？我們不斷的自我懷疑蚯窥，焦慮掸鹅，悲傷，壓抑拦赠，抑郁巍沙，或者歇斯底里。每一種情緒的背后都是我們對(duì)現(xiàn)實(shí)的不接受荷鼠，對(duì)自我的否定句携，和對(duì)生命無常的無視。
但是允乐，也正是這些時(shí)刻的出現(xiàn)矮嫉，給了我們很好的警醒，我們該重新去看待自己牍疏，去認(rèn)識(shí)并調(diào)整我們對(duì)于自我的認(rèn)知和感受的時(shí)候來了蠢笋。如果我們能夠坐下來，好好問問自己這一切到底是如何發(fā)生的鳞陨，自己身上的什么特質(zhì)推動(dòng)了事件向著眼下的方向發(fā)生昨寞，那么我們一定會(huì)驚訝于生命機(jī)器的精密與圓滿，放佛齒輪與齒輪之間的咬合那樣嚴(yán)絲合縫的推動(dòng)了我們身邊一切應(yīng)然的事物厦滤。
我們學(xué)會(huì)了對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)援岩，對(duì)自己所承擔(dān)的一切結(jié)果負(fù)責(zé)，我們開始把能量和注意力放在自己能夠掌控的一切人和事情上面馁害，我們的內(nèi)心就會(huì)獲得解放和自由窄俏，就會(huì)真正學(xué)會(huì)享受到作為一個(gè)人應(yīng)有的快樂和權(quán)利。
我的一位案主和我提到她被一位小她很多的男士攪擾碘菜，她想要擺脫這位男士的騷擾，至少能夠讓內(nèi)心更加安定的時(shí)候限寞。我敏銳的意識(shí)到了忍啸，她的親密關(guān)系一定存在明顯的問題，她和她老公的聯(lián)結(jié)斷掉了履植。通常來講计雌，如果我們的親密關(guān)系良好，我們對(duì)于外界那些小曖昧玫霎、小攪擾是沒什么太大的感受的凿滤。而這位女士能夠收到妈橄，顯然她自己的雷達(dá)發(fā)射器搜索到了類似的信號(hào)。
于是翁脆，通過深入的交流眷蚓，我發(fā)現(xiàn)她的兩段婚姻，第一段的老公因?yàn)橥庥龇质址捶坏诙蔚幕橐龌榍熬桶l(fā)現(xiàn)男方有賭博的惡習(xí)沙热，但因?yàn)槟蟹降年P(guān)懷，外表罢缸，講義氣所吸引篙贸，認(rèn)為男方的那些問題會(huì)在未來的婚姻生活中改善或者好轉(zhuǎn)就進(jìn)入到了第二段婚姻之中，結(jié)果近十年的婚姻生活男方非但沒有絲毫的好準(zhǔn)枫疆，反而越賭越大爵川，甚至賭到了澳門，欠下200多萬的外債息楔，房子也被抵押了出去雁芙。
女方最初只需要的是一點(diǎn)關(guān)懷和溫暖，而就這么一點(diǎn)點(diǎn)的需求卻換來了未來十年的擔(dān)憂和空虛钞螟，這樣的婚姻帶給人的消耗和侵蝕可以說是非常長久和深刻的兔甘。而這樣的事情卻一再在生活中上演，我們不禁要問女人們到底是怎么的了鳞滨，為什么在如此重大的人生選擇上報(bào)有如此不切實(shí)際的幻想洞焙，一手將自己推向一個(gè)不幸福的火坑里面。
經(jīng)過深入的思考拯啦，我感受到是女人們本身缺乏自我認(rèn)知澡匪，缺乏對(duì)良好人品的辨識(shí)能力，缺乏對(duì)生活的預(yù)設(shè)能力褒链。換句話說是缺乏深入思考問題的能力唁情，被情緒情感控制，才能在人生重大抉擇面前缺乏把控甫匹，也才能讓自己的人生充滿了崎嶇與坎坷甸鸟。雖然，生命無常兵迅，很多時(shí)候我們都感覺到命運(yùn)枷鎖的殘酷和猙獰抢韭，但我們自身內(nèi)在就有著某種密碼能夠幫助我們更好的編織人生這張大網(wǎng)向順利的方向走下去，或者也可能讓我們在不自覺的狀態(tài)下一步步滑向命運(yùn)的深淵恍箭，逐漸進(jìn)入到一個(gè)痛苦不堪刻恭，卻也無法掙脫的境地。這一切都在我們的思維密碼中得以窺見扯夭。
?通過她的敘述鳍贾，我想到了自己尋找配偶的心路立場鞍匾。我十分感謝命運(yùn)的安排能夠讓我在大學(xué)三年級(jí)的時(shí)候認(rèn)識(shí)并旁聽了劉老師的日語課，雖然那一整年的專業(yè)知識(shí)已經(jīng)讓我遺忘殆盡骑科。但分別之前老師請我吃飯時(shí)候的一番對(duì)話卻讓我終生難忘橡淑，我當(dāng)時(shí)直白的像老師表達(dá)我的敬仰，我說劉老師纵散，我以后再也不能找到一個(gè)像你這樣的老公了梳码，教書四十年，十年經(jīng)商伍掀，人生充滿智慧也閱歷掰茶，如此聰慧和優(yōu)秀，實(shí)在是我無法企及的蜜笤。當(dāng)時(shí)劉老師回答我濒蒋，小徐啊，你不要找個(gè)像我這樣的人把兔，你可以找一個(gè)對(duì)你好沪伙，有責(zé)任心的男孩子，然后一起奮斗出一個(gè)你想要的人生县好。
就是這句話围橡，深深的印入我的腦海，在畢業(yè)后將近7年時(shí)間里缕贡，我不斷的嘗試翁授，尋覓，因?yàn)樵彝サ目吡吡藷o數(shù)彎路的我晾咪，最終沒有迷失掉自己的心智和信念收擦，因?yàn)槲抑雷约赫嬲男枰鞘裁矗罱K在遇到我老公的那一刻起谍倦，我想起的老師的這句話塞赂，于是內(nèi)心的一個(gè)聲音想起，就是他了昼蛀。老公就是一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大宴猾，腳踏實(shí)地，不斷靠自己的努力獲得自己的尊嚴(yán)和更好的生活處境的人曹洽。
盡管初遇是并沒有多好的物質(zhì)條件鳍置，但我內(nèi)心卻非常篤定。我認(rèn)為這個(gè)就是我要找的人送淆，放佛兩個(gè)齒輪嚴(yán)絲合縫的咬合到了一起，之前一切經(jīng)歷的不順怕轿、痛苦的思考和成長過程也都有了意義偷崩，而我自己也仿佛踏上了成長的快車道辟拷，在專業(yè)能力和溝通能力上都有了穩(wěn)定和明顯的進(jìn)步。而這就是一段好的親密關(guān)系的最大意義之所在阐斜，它能夠給你賦予動(dòng)能衫冻，在最短的時(shí)間能讓你有機(jī)會(huì)獲得滋養(yǎng)，成為更好的自己谒出。這并不代表說隅俘，一個(gè)人就沒有機(jī)會(huì)成為更好的自己，只不過這是一個(gè)更好的方式和媒介能夠讓我們更加完整笤喳，也能夠更多享受到兩性互動(dòng)的過程和快樂而已为居。
?案主的另一個(gè)問題就是情緒化，看問題無法理智的思考長遠(yuǎn)的走向杀狡。這也是我們大部分普通人都會(huì)面臨的問題蒙畴，老公不給予我們及時(shí)的關(guān)注和贊美，我們會(huì)失落不安呜象。孩子不聽我們的教育和管教膳凝，我們會(huì)難過傷心，同事不能給與我們工作上的配合和幫助恭陡，我們會(huì)煩躁氣憤蹬音。生活當(dāng)中總會(huì)有無數(shù)個(gè)暗礁來觸碰我們不大不小的情緒按鈕，讓我們的小心臟承受這樣那樣的波動(dòng)休玩，而難易自拔著淆。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦實(shí)際上是有三塊區(qū)域共同負(fù)責(zé)哥捕，爬行腦牧抽，情緒腦，和理性腦遥赚。爬行腦是負(fù)責(zé)人類基本生理活動(dòng)的腦干扬舒，這能讓我們像一個(gè)基本正常的人那樣生活。而情緒腦則會(huì)讓我們身處各種生活處境之下產(chǎn)生各種本能的情緒反應(yīng)凫佛，理性腦才能夠控制著我們所有的高級(jí)的讲坎、有序的抽象思維。情緒腦與理智腦之前存在著上千年的進(jìn)化時(shí)差愧薛，是人類進(jìn)化高級(jí)的反應(yīng)晨炕。
因此，在我們大部分人之中毫炉，在我們?nèi)狈τ幸庾R(shí)的訓(xùn)練過程中我們很難做到的是對(duì)自己的情緒控制運(yùn)用自如瓮栗，更多的是我們會(huì)陷入到自己的情緒感受中，迷茫困頓，無力自拔费奸。上千年啊弥激，那怎么辦啊愿阐？我相信很多人看到這里會(huì)感覺到焦躁無望微服，如果你自認(rèn)自己是一個(gè)情商不高，理性思維能力差的人一定會(huì)感到困惑無望的地方缨历。好的答案是當(dāng)然有辦法以蕴，我們可以通過按照正確的方法不斷的練習(xí)，直到改變自己大腦內(nèi)部固有的神經(jīng)元的鏈接形式為止辛孵，生活在全新的意識(shí)能量之中丛肮，更好的控制自己生活和生命的走向。
我自己就是個(gè)很好的例子觉吭。生命的早年腾供，我是一個(gè)非常說話不經(jīng)大腦的孩子，得罪人了還不自知鲜滩。但我有個(gè)很好的習(xí)慣就是看書伴鳖，看書讓我獲得了更廣闊的視野，學(xué)會(huì)了自省徙硅。在我開始有意識(shí)的學(xué)會(huì)自我覺察和自我控制之后榜聂，我便慢慢的開始了新的人生模式，經(jīng)過了多年的努力嗓蘑，尤其最近四年须肆，我感到自己已經(jīng)逐漸習(xí)慣了換位思考，慢慢改掉了胡言論語的毛病桩皿。同時(shí)豌汇，我開始學(xué)會(huì)堅(jiān)持自己真正的愛好，比如英語學(xué)習(xí)泄隔，通過軟件可以堅(jiān)持半年拒贱，并且在學(xué)習(xí)的過程中不斷感受到進(jìn)步的樂趣和快感，生活開始進(jìn)入到了一個(gè)越來越可控佛嬉，也越來越快樂的正向循環(huán)里面逻澳。這就是練習(xí)的力量。
? ? ? ?很多正確的理念事實(shí)上并沒有什么難的暖呕，而且很多都是我們從小到大經(jīng)常聽到耳熟能詳?shù)脑捳Z斜做，但就是因?yàn)樗麄內(nèi)绱说娜菀撰@得，反而沒有得到我們更多的注意湾揽，并及時(shí)實(shí)踐瓤逼，將他們內(nèi)化到我們的思維結(jié)構(gòu)中來笼吟，指導(dǎo)我們更好的生活的原因就在于此。我們需要的就是透過我們自己對(duì)于我們周遭所發(fā)生的一切人和事情所帶來的感受來更好的認(rèn)識(shí)我們自己抛姑，反觀我們內(nèi)心深處究竟是什么樣的想法和自動(dòng)化的模式在攪擾著我們的神經(jīng)赞厕，指揮著我們的生活艳狐。直到我們能夠準(zhǔn)確辨認(rèn)出這些想法觀念為定硝。
然后，認(rèn)出他們毫目，及時(shí)停止蔬啡，在換上那些真正值得我們遵守并實(shí)踐的理念，不斷的重復(fù)的這個(gè)過程镀虐，直到我們的頭腦能夠更新?lián)Q代箱蟆，開啟全新不同的人生模式為止，我們的生命就會(huì)以全然不同的面貌運(yùn)轉(zhuǎn)下去刮便。這也需要我們付出腦力空猜，精力，意志力上的挑戰(zhàn)恨旱，但相對(duì)于迷茫和不自知的人生辈毯，是多么值得我們?nèi)ヌ剿魅ラ_闊的領(lǐng)域。生而為人搜贤，應(yīng)成為我們的幸運(yùn)谆沃，我們應(yīng)該竭盡所能的去感受這一世做人的美好和幸福，而不是糾結(jié)在自己曾經(jīng)失去過什么仪芒，遭遇過什么唁影，誰對(duì)不起我們上面。不斷的去放大我們的眼界和格局掂名，直到生命勁頭据沈，我們可以笑著無憾的說一句：這一世為人，真好饺蔑。我們的人生才沒有浪費(fèi)锌介，才充滿的奮斗的意義和快樂。
? ? ? ?但愿你我都能有一個(gè)無悔的人生膀钠。
