堅持分享第559天（ 原創(chuàng)總第727天? 2018年12月2日 星期日）
? ? ? 今天受菊紅老師之邀參加了一次中醫(yī)整合催眠的體驗課程，知性優(yōu)雅的菊紅老師整個人散發(fā)著迷人的光芒掷伙，甜美的聲音引領(lǐng)著我們進入一個放松場景中延刘。在不知不覺中像寒，自己真的好像被“催眠”了一樣料扰，享受著靜心的放松代承，竟不知什么時候昏沉的睡著了龟梦，后面的引導(dǎo)詞都沒有聽到隐锭，當(dāng)再次聽到菊紅老師甜美的聲音，才意識到自己睡著了计贰。這也是在提醒自己钦睡，睡覺是件多么重要，多么容易做到的事情躁倒，而我卻總是無視它的重要性荞怒，晚睡早起，明知道這樣對身體健康不利秧秉，可就是做不到褐桌。就比如今晚吃完飯早早就洗漱完畢，沖了個澡象迎，敷了個面膜荧嵌，說早點睡覺吧。可是坐在被窩里拿著手機啦撮，怎么就又到了半夜谭网，身體發(fā)出信號就是驚醒自己注意的，總感覺缺覺逻族，可到該睡覺的時候就是管不住自己蜻底。看起來聘鳞，遠離手機薄辅，早睡早起一定要當(dāng)作當(dāng)下最重要的事情重視起來。感謝菊紅老師的邀請抠璃，感謝愛紅老師的陪伴站楚，越是簡單的事情，越容易被忽視搏嗡。好好吃飯窿春，好好睡覺，對身體健康不利的事情絕對杜絕采盒。關(guān)燈睡覺旧乞，晚安好夢，堅持明早的禪坐磅氨，禪坐是這一生唯一能送給自己的最好的禮物尺栖。
