跑步初衷是為了健康而奔跑匆光，不要盲目跟風(fēng)套像，速度是次要的，跑的開心快樂就好终息。把身體跑殘了夺巩，就事與愿違了。朋友們周崭！還是量力而行吧柳譬！春生夏長，秋收冬藏续镇。時值秋天應(yīng)該養(yǎng)肺美澳，宜早上跑，秋天可以吃梨或者白色的水果和素菜摸航。
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