11月我到底干了什么衣洁？仔細(xì)想想.......
一、本月大事項(xiàng)：
1抖仅、11.3號(hào)去重慶考試坊夫；
2、113.3-11.7去浙江省衢州市開化縣出差考察學(xué)習(xí)撤卢；
3环凿、11.13-11.16去四川省宜賓市出差考察學(xué)習(xí)，參觀了世界前十的兩大水電站放吩；
4智听、11.25去重慶參加搖滾馬拉松歡樂跑5km，很開森渡紫。
5瞭稼、本月雙十一剁手，花費(fèi)3000塊左右腻惠，我的天咯环肘，買書336，買英語流利說469集灌，護(hù)膚品1338悔雹；節(jié)約為本复哆，勒緊褲腰帶過日子吧！
二腌零、本月堅(jiān)持事項(xiàng)
1梯找、微運(yùn)動(dòng)打卡30天，出差期間也在堅(jiān)持哦益涧，一次10塊罰金都沒有交锈锤，堅(jiān)持成為微運(yùn)動(dòng)，唯一就是去重慶參加歡樂跑有一天沒有鍛煉了天鵝臂13分鐘闲询；基本保持每天運(yùn)動(dòng)25分鐘以上久免。猶豫了很久，11.28號(hào)減肥計(jì)劃開始實(shí)行扭弧，增加T25鍛煉計(jì)劃阎姥，太累了，但是必須堅(jiān)持鸽捻。半年才出效果呼巴，這次我比較激進(jìn)，鋌而走險(xiǎn)吧御蒲，晚上不吃飯衣赶，真的鍛煉了就忘記了餓的感覺。
2厚满、堅(jiān)持早起屑埋，八點(diǎn)以后都不算，11.17,11.19,11.25,11.26痰滋，缺席4天摘能，基本保持在7點(diǎn)起床，有待加強(qiáng)和提前到6點(diǎn)起敲街，每天晚上都暗示自己要6點(diǎn)起团搞，鬧鐘5點(diǎn)半，結(jié)果基本冬天的被窩太暖和了多艇，必須狠心決心逻恐，否則每天安排的學(xué)習(xí)完成不了。
3峻黍、薄荷英語堅(jiān)持打卡30天复隆，11.28號(hào)打卡100天，坐等領(lǐng)書姆涩，但是每天只是閱讀5分鐘挽拂，再回答問題，沒有看課后講解骨饿，進(jìn)步很小亏栈，只是保持了英語的感覺台腥。還有懶熊英語的學(xué)習(xí)《老友記》，大概15分鐘绒北，只堅(jiān)持了幾天黎侈，該批評(píng)自己。
4闷游、這個(gè)月堅(jiān)持每天500字峻汉，天天堅(jiān)持，都是關(guān)于自己的碎碎念脐往，堅(jiān)持已然不易休吠，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)。就是有些時(shí)候11點(diǎn)多才發(fā)過去钙勃，完成任務(wù)的感覺蛛碌，有湊字?jǐn)?shù)的嫌疑聂喇，該反思和改進(jìn)辖源。
5、工作繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的心態(tài)希太，必須積極克饶，切忌急躁厂榛，要穩(wěn)重一點(diǎn)恨锚。辦公室因?yàn)樽雷与s亂，罰款10元惊完。
三堕澄、本月生活事項(xiàng)
1邀跃、基本周末都在外面，自己煮飯只有一天蛙紫，我的廚藝已經(jīng)一夜回到解放前咯拍屑！
2、和家人坑傅、朋友聯(lián)系的多僵驰，尤其是母親聯(lián)系緊密，這個(gè)月老胡也說的比較多唁毒，因?yàn)閺?0月到目前蒜茴，給他們買了很多快遞，生活必需品浆西，他們這么多年從來沒有收到這么多快遞粉私，相當(dāng)于禮物，高興得很近零。尤其是這個(gè)月家人和朋友生日比較多毡鉴，也給弟弟崔泵，奶奶，外婆猪瞬、曉麗姐送上生日祝福憎瘸。家人是最重要的，但是我們年輕的時(shí)候都把朋友看的太重了陈瘦，忽略了家人幌甘。
四、本月不足痊项、需改進(jìn)地方和計(jì)劃
1锅风、與家人保持聯(lián)系，盡量為他們排憂解難鞍泉，教會(huì)他們很多新技能皱埠。對(duì)真心重視自己的朋友好，物以類聚咖驮，人以群分边器，既然道不同不相為謀，關(guān)系很一般的朋友托修，別人不相信自己忘巧，就沒必要花大量時(shí)間解釋。共同成長(zhǎng)的朋友才能是一輩子很好的朋友睦刃，明白一些朋友會(huì)漸行漸遠(yuǎn)砚嘴，不要心痛，不要覺得是自己不好造成的涩拙，
2际长、花錢大手大腳，忘記的自己的債務(wù)情況兴泥，我的螞蟻花唄工育，現(xiàn)實(shí)啪啪啪打臉了吧！從本月開始恢復(fù)記賬郁轻，不亂花錢翅娶。自己闖的禍自己承擔(dān)，勇于擔(dān)當(dāng)好唯。
3竭沫、減肥計(jì)劃必須堅(jiān)持，別人不相信骑篙，沒關(guān)系啊蜕提，我減我的肉，跟他們沒有任何牽連靶端。先相信谎势，后看見凛膏，21天就能養(yǎng)成一個(gè)微習(xí)慣，關(guān)鍵是第22天堅(jiān)持脏榆，以后都堅(jiān)持猖毫。2018年我希望有很多事情讓自己感動(dòng)。
4须喂、英語和考證的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該落到實(shí)處吁断，書籍已經(jīng)到貨和資料都已經(jīng)打印出來，還有什么理由不堅(jiān)持坞生！
5仔役、本月克制少玩手機(jī)，自己學(xué)習(xí)的時(shí)候把流量關(guān)了是己，提高學(xué)習(xí)效率又兵。市政專業(yè)課程必須看到第42講，賴世雄英語必須把應(yīng)標(biāo)課程學(xué)完卒废，英語流利說開始實(shí)行沛厨。
6、因?yàn)橥砩喜怀燥埩松埽嬍炒钆潼c(diǎn)蘋果俄烁，白肉來煮飯绸栅，周末也應(yīng)該盡量少煮飯级野，拿來學(xué)習(xí)吧！
7粹胯、工作方面蓖柔，必須把業(yè)務(wù)工作和黨建工作理順，不能因?yàn)槌霾罹突膹U了风纠，不要害怕寫材料况鸣，該加班就加班。辦公室保持清潔竹观，整齊镐捧，隨時(shí)都要收拾，合理歸納整理資料臭增，尤其是每天離開單位懂酱，桌面保持整潔。
8誊抛、一直以來閱讀方面始終沒有堅(jiān)持列牺，買了很多書但是很多都沒有看，都是從得到或者公眾號(hào)的一些好文或者雞湯來麻痹自己拗窃，嚴(yán)厲批評(píng)自己瞎领。除了專業(yè)書和英語泌辫，其他書也應(yīng)該看一本，雙十二買點(diǎn)瀟灑姐的書來看九默。
9震放、電影也應(yīng)該看1-2部，陶冶情操驼修，本月計(jì)劃《肖申克的救贖》和《泰坦尼克號(hào)》英語版看一遍澜搅。
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