尊重自己幻馁，愿意重視自己的感受，并且能夠合理地關(guān)注自己的痛苦越锈。
我們不害怕犯錯(cuò)仗嗦，因此敢于嘗試自己喜歡的；我們也不害怕失敗甘凭，因此敢于追求自己想要的稀拐。我們能夠走出過(guò)去被動(dòng)的、被鞭笞的狀態(tài)丹弱，以更積極的德撬、主動(dòng)的姿態(tài)追求自己真正需要、想要的蹈矮。
學(xué)會(huì)自我關(guān)懷
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