目的：更加清晰的了解自己和他人行為和心理的原因摔笤。讓自己的銷售能力和人際關(guān)系能力更強。
觸發(fā)詞：內(nèi)卷化效應(yīng)垦写，暗示吕世，布里丹毛驢效應(yīng)，多看效應(yīng)梯投，改宗效應(yīng)命辖，出丑效應(yīng)，登門檻效應(yīng)分蓖，禁果效應(yīng)尔艇，超限效應(yīng)，稀缺效應(yīng)么鹤，蔡格尼克記憶效應(yīng)终娃，德西效應(yīng)，雷尼爾效應(yīng)蒸甜，狄德羅效應(yīng)棠耕。
提問：如何實現(xiàn)自我突破？如何提高人際關(guān)系柠新？如何讓自己提高銷售力窍荧？
準備：1分鐘。
預(yù)習(xí)：1分鐘恨憎。
影像閱讀：5分鐘搅荞。
復(fù)習(xí)：8分鐘。
激活：100分鐘框咙。
自我突破
很多人都想實現(xiàn)自我突破咕痛，但是很多時候卻做不到，最后歸結(jié)是自己執(zhí)行力的問題喇嘱，于是在自己的大腦中形成了一個負面的自我評價茉贡，進一步暗示了自己難以成功。而如果你想要突破自己者铜，就要學(xué)會解開自己大腦中的行動密碼腔丧。
首先，如果你越在意一件事情作烟，你就越容易失敗愉粤。最好的辦法就是讓自己體會過程的快樂，而不是關(guān)注行為的結(jié)果拿撩。
據(jù)說有表演走鋼絲的衣厘，表演了幾十年，非常專業(yè)，但是有一天他突然對身邊的朋友說：今天的表演非常重要影暴，因為有很重要的人物要出席错邦。結(jié)果一緊張就摔死了。
其次是尋找外在激勵型宙，刺破自己的舒適區(qū)和安逸區(qū)撬呢。
說是有一個馬車工，每天都趕馬車運貨妆兑，但是他覺得自己的馬又懶又慢魂拦，短短的一段距離，老是拉半天都拉不到搁嗓。突然有一天芯勘，他發(fā)現(xiàn)自己的馬，在拉貨的時候瘋狂的往前跑谱姓，他就很納悶借尿，于是仔細的檢查了一下馬的身體，發(fā)現(xiàn)馬的身上有一只馬蠅屉来，一路都在咬著它路翻，以至于小馬疼痛難忍，激發(fā)潛能茄靠∶酰——這就是馬蠅效應(yīng)。
第三個是想要做什么慨绳，先做起來再說掉冶。當(dāng)你開始做了，你的大腦注意力就投入進去了脐雪，而如果你做了沒有完成厌小，又會成為未完成的任務(wù)，大腦對未完成的任務(wù)战秋，總會有很強烈的糾結(jié)感璧亚，于是促使你繼續(xù)完成。
第四個是自我暗示脂信，不斷的暗示自己的生活工作會越來越好癣蟋。每天早晚各20次哦！這些暗示會悄悄的進入你的潛意識狰闪，幫助你做出相應(yīng)的行為疯搅。
第五是把解決問題當(dāng)做樂趣。當(dāng)你做一件事情樂在其中的時候埋泵，就會進入心流狀態(tài)幔欧，漸漸的越做越起勁，甚至忘記了時間。
第六琐馆，就是做之前不猶豫规阀，做之后不后悔恒序。
從前有一個哲學(xué)家瘦麸，非常的優(yōu)秀。有一天一個漂亮的女孩子過來問他：你結(jié)婚了沒有捌缧病滋饲？要不然我嫁給你吧！我擔(dān)保這個世界上沒有人比我更愛你喊巍。
這個哲學(xué)學(xué)家猶豫了一下屠缭，到底是結(jié)婚好呢還是不結(jié)婚好呢？他想了很久崭参，最后得出一個結(jié)論呵曹。沒有結(jié)婚的痛苦，我是了解過的何暮，但是結(jié)婚的好處我卻沒有體驗過奄喂，所以我要體驗?zāi)切┪覜]有體驗過的事情，以豐富我的人生海洼。
于是他去找那個漂亮的女孩子跨新，結(jié)果沒有找到，找到她爹坏逢。于是他就問女孩的爹：“你家的女兒在哪里呀域帐？我要娶她！”是整。女孩的爹很無奈的說：“你來晚了10年肖揣，她現(xiàn)在已經(jīng)是三個孩子的媽了！”
于是這個哲學(xué)家郁郁寡歡浮入，最后死掉了龙优。臨死前燒掉自己一生中所有的著作。只留下一句話“選擇之前不猶豫舵盈，選擇之后別后悔陋率！”
人際關(guān)系
接下來我們聊聊人際關(guān)系如何處理，能夠讓你和你的朋友關(guān)系更好秽晚，如果你連人類的大腦如何產(chǎn)生好關(guān)系都不知道瓦糟，你又如何創(chuàng)造好關(guān)系呢？
第一個是先反駁后認同赴蝇。當(dāng)你反駁一個人的時候菩浙，你是站在他的對立面的，而當(dāng)你們經(jīng)過一系列激烈的辯論之后，你同意了他的觀點劲蜻，這個時候在他的心里面就會產(chǎn)生一個微妙的變化——他會覺得自己征服了你陆淀。
第二個就是要經(jīng)常見面。想要產(chǎn)生好感先嬉，就要讓別人多看到你轧苫。約會之前，打個電話告訴她疫蔓，我想你含懊。約會的時候，用行動表達衅胀，我愛你岔乔。約會結(jié)束以后，再打個電話滚躯，告訴她雏门，舍不得你〉停——不斷增加自己出鏡的頻率茁影，于是她就離不開你。
雖然頻率產(chǎn)生好感阅束，但是距離產(chǎn)生美感呼胚。所以要記住的一點是，既要提升見面的頻率息裸，又不能太過分的拉近距離蝇更。
第三點是越來越喜歡。第一次見面什么都不帶呼盆，第二次見面帶一朵玫瑰花年扩，第三次見面帶一打玫瑰花，第四次見面去馬爾代夫旅行访圃，第五次見面就直接送訂婚鉆戒吧厨幻！
最后一個，就是暴露缺點腿时。你可以很完美况脆，但是即使你再完美，你也要讓別人覺得你不完美批糟。當(dāng)你太完美的時候格了，別人在你的身邊就會覺得無地自容。你可以很聰明徽鼎，但不可以太聰明盛末，因為這個世界上沒有人喜歡別人比自己聰明弹惦。
有個身價億萬的企業(yè)家，非常的努力悄但，勤奮又有頭腦棠隐，大家都覺得他非常棒，但是離自己太遠檐嚣。有一天助泽，這個億萬富翁在參加一個采訪的時候，有點緊張净嘀，手一哆嗦报咳，打翻了咖啡侠讯，突然之間大家覺得挖藏，哇！這個可愛哦厢漩！
銷售能力
想要提升自己的銷售能力膜眠，第一個要點是制造稀缺。稀缺的關(guān)鍵在于讓客戶看到競爭對手溜嗜。
第二要點是讓客戶先花一點小錢宵膨，然后你再提起出花大錢的要求，就很容易通過了炸宵。
第三個要點是先給客戶提出一個根本不可能實現(xiàn)的要求辟躏。客戶拒絕了你土全，但是因為他拒絕了你捎琐，內(nèi)心會產(chǎn)生一種內(nèi)疚。于是你再提出一個小要求裹匙，他就很容易答應(yīng)了瑞凑。
第四個要點是禁果效應(yīng)。越是買不到的東西越想要概页。
第五個要點是說話別說太多籽御。你越是努力的想要說服你的客戶，只能得到相反的結(jié)果惰匙。要學(xué)會點到即止技掏。說太多，只能產(chǎn)生逆反心理项鬼。
Alha
今天讀書哑梳，意外的發(fā)現(xiàn)的兩個好玩的地方。
第一個：什么是好人秃臣，什么是壞人涧衙？一個人到底是好人還是壞人哪工，取決于他所處的環(huán)境。
當(dāng)你把他弧哎，當(dāng)做一個好人看待的時候雁比，你就給他設(shè)了一個好人的框架。于是他的行為就會往好人的方向走撤嫩。當(dāng)你給他一個壞人的身份的時候偎捎，就給了對方一個壞人的框架，于是他的行為就會往壞人的方向走序攘。
第二個：想要留住優(yōu)秀的員工茴她。除了高薪，還要學(xué)會創(chuàng)造環(huán)境程奠。環(huán)境分為兩種：一種是自然環(huán)境丈牢，一種是人文環(huán)境。
自然環(huán)境是指他的辦公環(huán)境瞄沙，周邊風(fēng)景己沛。人文環(huán)境是指和諧開放心情，自我實現(xiàn)的快感距境，幸干昴幔快樂的歸屬感。
