1澈驼、主題是什么辛燥？
充水卡
2、事件是什么缝其？
家里要停水了挎塌，該充水卡，插卡内边。小區(qū)管道門鎖了榴都，鑰匙找不到。
3漠其、即時反應是什么嘴高？
著急，尋找鑰匙辉懒，回想鑰匙放到哪了阳惹。
4、此刻身體的感受如何眶俩？
身體緊繃，緊握全雙手快鱼，呼吸沉重颠印。
5纲岭、內(nèi)在對話是什么？
肯定放到抽屜了咋不見了?再找找线罕。
6止潮、內(nèi)在感受是什么？
靠钞楼，怎么辦喇闸？沒水了。
7询件、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動燃乍？
沒法做飯洗菜，沒法洗衣無語了宛琅。
8刻蟹、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
固定的模式開啟嘿辟，沒辦法換個方式解決舆瘪。
9、臨在后看到的真相和可能性是什么红伦？
不用填焦慮不安英古，可以放松一下心情，換個方式開鎖昙读。
10召调、可調(diào)整的回應和選擇是什么？
找鄰居借用箕戳，靠家里沒人某残。我嘗試用其他鑰匙開鎖，一用力陵吸，們開了玻墅。原來是個假鎖。
（肯定是鎖質(zhì)量不好哈哈居然開了壮虫，心情無比舒暢輕松）洗臉刷牙澳厢。
換個方式或許有意外驚喜。
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一花一木一草一芬芳
春：就那么簡單的來了囚似，感受不到任何變化剩拢。物的身軀略發(fā)微胖，似乎是激發(fā)冬的涵養(yǎng)饶唤。輕輕的踏在綠草叢中發(fā)現(xiàn)蟲兒急促奔跑徐伐。
感受你的感受，去體驗生活的不同募狂。
