本周金句
“…I was rich, if not in money, in sunny hours and summer days.”----- Henry David Thoreau.
? ? “……我雖然不富甲天下韧掩，卻擁有無數(shù)個艷陽天和夏日〗颜。”----亨利·大衛(wèi)·梭羅
一周總體回顧
? ? ? 1疗锐、 工作的忙碌結(jié)束之后總會有瞬間的迷茫。因為一項結(jié)束后费彼，另一項就接著日程繼續(xù)轉(zhuǎn)起來滑臊。像一位同事形容的，工作是永遠忙不完的箍铲，而如何在工作中體會到多少成就感雇卷，得到多大程度的成長，是需要你自己的態(tài)度和認知來決定颠猴。
? ? ? 2关划、或忙或滿行程工作安排在周末的到來之前都打包擱置，周末的時光留給家人和孩子的陪伴翘瓮。下次答應大寶要做奶油蛋糕贮折，許多材料需要提前放置購物車，按時間點下單購買资盅，因為保質(zhì)期短的緣故调榄。
? ? 3、 周四大大"老母心"得跟卲先生談備考事宜呵扛，給小c找考研強心針每庆，給我撈出來好多聲音訓練課程單，知道佳佳減脂中今穿，給佳佳推薦了好多相關(guān)資源扣孟。
? ? ? 26歲睿智的大大、將畢業(yè)體貼的Wendy妞兒荣赶、23點君，都有一個共同點鸽斟，就是‘精力驚奇的旺盛’拔创。是那種朝氣蓬勃、雄赳赳氣昂昂的小公雞（呃富蓄，原諒我這比喻剩燥，意思到了就行哈，意思到了就行哈）隨時準備加入戰(zhàn)斗中去……這些恰恰是我缺乏的，也是我們一組的精神特質(zhì)所在灭红。所以感謝你們在一組侣滩，也慶幸我在一組。
本周計劃執(zhí)行情況及分析
1变擒、微習慣打卡復盤?
? ? ? 隨著天氣變暖變熱君珠，洗澡泡澡比較勤，每兩天一次20分鐘也可解乏娇斑。護發(fā)也是有時間就做策添，效果杠杠滴。
運動健康
? ? ? 本周鍛煉按計劃執(zhí)行毫缆，加之工作的繁忙唯竹，一周下來有些累，不過還好苦丁。跳繩適量進行浸颓，剛開始每天的1000個，腿部疲累現(xiàn)象⊥現(xiàn)在每天減到500-600左右产上。跑步時間可以加長。
? ? ? 體重還是減的太少账阻，不知道是不是因為基數(shù)的減小蒂秘，減肥效果不顯著，或者是飲食控制里邊還是有面食攝入淘太？? 不過總體還是在往下減姻僧。
榜樣的力量
? ? 17年國慶心血來潮報了個網(wǎng)上彩鉛繪畫課程班，同期各大平臺搜索不少繪畫大咖去學習蒲牧。其中有一位wq老師是通過多個公眾號中‘盲搜’添加的撇贺，關(guān)注以后又逐漸添加她個人微信，從此她一路的成長有我在看冰抢，雖然互動很少松嘶。
? ? ? 本周五在她的繪畫群里，得知她春節(jié)至3月都在閉關(guān)寫作出書挎扰，一稿已經(jīng)完畢翠订，驚訝也情理之中。這位只有28歲的年輕媽媽繪畫始于孕期遵倦，一天一幅尽超，愣是幾個月堅持下來了。然后基于繪畫經(jīng)驗開始網(wǎng)上開公眾號梧躺，組織線下繪畫活動似谁、結(jié)交各種媒體大咖和老師，辭職圍繞繪畫多媒體創(chuàng)業(yè)，再到如今出書巩踏，短短兩三年做了這么多事秃诵。
? ? ? 一路看來，最初是非常接地氣的人塞琼，也有看到她繪畫的前期菠净，我這零基礎(chǔ)的人也能看出來，有些粗糙屈梁。這幾年她走的很多步嗤练，在我看來太快，基礎(chǔ)不扎實在讶。在我看來....在我看來.....但就是說煞抬、想不如行動的勁兒頭讓她走的這么遠、這么快也這么好构哺。
? ? ? ? 回頭再看自己革答，報班倒是花了錢，花了錢買工具曙强，束之高閣已經(jīng)長灰残拐，曾經(jīng)學畫畫的初衷和一腔熱血早已消失殆盡，剩下得是如初不變碟嘴。
? ? ? ? wq老師的成長說是‘逆襲’成功溪食，不如說是必然。以少積多娜扇、量變以質(zhì)變错沃，人人都知道的大道理，但唯獨行動和堅持不是每個人都能做到的雀瓢。wq老師一天一幅打卡堅持枢析，量的積累，技巧和經(jīng)驗已匯成刃麸。公眾號的助力和運營中的敢做醒叁、能做、敢說泊业，辭職創(chuàng)業(yè)....一步步的勇氣和目標清晰把沼，都是必不可少的。成長的速度驚人怎能是常態(tài)思維可以去衡量吁伺。
? ? ? ? 如果膽識智政、勇氣、經(jīng)驗都還缺乏的時候箱蝠，不妨先對要做的事——‘預備、開火、瞄準’宦搬，先行動起來牙瓢，行動中糾錯、修復精進间校》耍看似莽撞、激進憔足，誰又知道這是火速成長不是多次撞擊高質(zhì)知飛躍呢胁附？！
閑暇時光
? ? 迎春花總能以小而燦爛的身姿宣誓著報春使者的驕傲滓彰。
? ? ? 周五末班車上控妻，目的地亦是終點站。車外燈火輝煌揭绑，司機師傅沉穩(wěn)車技讓人莫名心安弓候。
? ? ? ? 看，冒著熱氣的番茄醬他匪，碗還是燙手的哦菇存。今天的基礎(chǔ)版，沒有洋蔥和肉末邦蜜。
? ? ? 超大版披薩從金盤中取出來依鸥，只能放到案板上。消滅到最后悼沈，只剩下一小塊贱迟，晚上大家只吃了一小碗湯圓。
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? ? ? 大金盤做的蛋糕井辆，量足口感佳关筒。只是我缺一把鋸齒刀，來完成最后一次完美切割杯缺。
本周小結(jié)
? ? ? 本周的心情如同過山車蒸播，忙碌的時候還好，一停下來或者其他時間萍肆，就會五彩斑斕地呈現(xiàn)袍榆。忽而振奮，忽而沮喪塘揣，忽而激情滿滿包雀，忽而否定萬千。
? ? ? 其實還是缺乏每日對問題的正視態(tài)度亲铡，特別是工作上的才写。對于出現(xiàn)的那種否定葡兑，很大程度上是工作上出現(xiàn)了令人頭疼的問題，解決問題和學習過程是痛苦的赞草，而一旦解決還是有一些成就感讹堤。
下周計劃
1、微習慣打卡
? ? ? ? ? 嚴格執(zhí)行厨疙，嚴格執(zhí)行洲守，嚴格執(zhí)行！重要的事說3遍沾凄！
? ? ? ? ? ? 早起? ? (7/7)
? ? ? ? ? ? 運動? ? (4/7)
? ? ? ? ? ? 泡澡? ? (5/7)
? ? ? ? ? ? 泡腳? ? (2/7)
? ? ? ? ? ? 面膜? ? (4/7)? ? ? ? 簡單面膜護理的頻次可以加強
? ? ? ? ? ? 護發(fā)? ? (0/7)? ? ? ? 預計要加班梗醇，本周不進行
2、108期間實際保持≥5天運動輸出（keep仍按4天制定）撒蟀。
3叙谨、108課程作業(yè)、行動日志牙肝、周記打卡唉俗。
4、理財配椭，理財虫溜，理財。
5股缸、備考課程準備衡楞。
2019年要做的幾件事
1、每年做1件事：
? 2019年3—10月敦姻，完成2個注冊類證書的備考任務及考試瘾境。
2、習慣養(yǎng)成及保持
（1）理財：記賬镰惦、理財迷守、強制儲蓄。
（2）堅持周復盤：
? ? ? ? （有閱讀旺入、學習兑凿、生活等版塊輸入輸出，養(yǎng)成周復盤習慣茵瘾，堅持一年看看有多么不一樣礼华。輸出質(zhì)量要逐次提高）
（3）每周≥4天運動鍛煉，最終體重保持在減重10kg后的水平不反彈拗秘。
（4）美食制作
（5）高效陪伴家人：周末圣絮、節(jié)假日時間無理由給家人，給自己雕旨。
（6）護膚護發(fā)
（美好的靈魂也要有好看的皮囊來湊扮匠，堅持才有成效捧请，一定不能偷懶啊０羲选Ｑ谩！）? ?
