文/蘇菲的世界
1
一早抵三功综慎，一日之計在于晨。
早起的好處毋庸置疑酬姆。
每天比別人早起兩三小時嗜桌，你就相當(dāng)于比別人多活了1/8。
早起的這段時間辞色，是精力最充沛症脂、效率最高的黃金時間。
2
我用了1個月的時間養(yǎng)成了淫僻，每天早晨4點半起床的習(xí)慣诱篷。
小伙伴們紛紛表示羨慕。
一個說雳灵，他早起棕所，用了半年時間都還沒養(yǎng)成。
另一個說她早起悯辙，比晚起還精神差琳省。
另一個說，他用堅強的意志使自己堅持了三個月的早起躲撰，但是在某一天针贬，意志崩潰，黯然中斷拢蛋。
我的辦法桦他，其實很簡單，就是早睡谆棱。
只有早睡快压，才能自然早起，第二天垃瞧，一天的精神才能好蔫劣。
前一天晚上熬夜，第二天早上用意志力用鬧鐘个从，這樣是持續(xù)不了的脉幢，而且歪沃，腦袋迷糊，做事效率低下嫌松，得不償失沪曙。
3
早起可以干什么呢？
這是一段屬于你自己的獨處的時光豆瘫，安靜、靜謐菊值。
我會錄一段音頻外驱。在悠悠的，音樂聲中腻窒，緩緩的昵宇，講一個故事《樱看一個聽眾的小留言瓦哎，仿佛自己是一個主播。
我會讀一段英語短文柔逼、讀給自己聽蒋譬，不必顧慮口音音準(zhǔn)，仿佛在和一位外國朋友交談愉适。
我會抄寫一頁金剛經(jīng)犯助，既是練字，又是練心维咸。
天亮了剂买，我開始做我的早餐。
一碗麥片癌蓖，雞蛋瞬哼，一杯酸奶。讓我的胃租副、我的身心坐慰，舒暢。
4
外面的嘈雜聲用僧，漸漸多起來了讨越。
我從我的世界，回到了這個世界永毅。
仿佛把跨，過了一生。
