2020-10-06
最近這幾期我們講述的主題是“情緒”。時間管理的基礎是精力管理揭北，情緒是精力的重要組成部分躁染。一個人如果能夠提升他情緒管理的能力，那么這對他效率的提升有非常大的幫助坦刀。
回顧我們所學過的一個公式：發(fā)生了一件事情，由于我們的信念和認知蔬咬，如果我們是抗拒的鲤遥，那么一定會造成自動化的反應，造成我們活在線下的情緒當中：評判林艘、指責盖奈、是非對錯、愛恨情仇狐援，甚至吵架钢坦，以致引發(fā)更大的矛盾。其實這一切的背后是單贏思維——我是對的啥酱，你是錯的爹凹。非黑即白。
我們今天要帶領(lǐng)大家走到公式的另外一個方向镶殷，也就是我們要解決問題的思維：發(fā)生了一件事情禾酱，我們要立足自己是一切問題的根源，基于一切的發(fā)生都是來成就我們自己的思維绘趋。也就是說颤陶，發(fā)生一件事情，我們要臣服其中埋心。當然這僅僅只是起點指郁，我們不能停留在這里。那我們要去到哪里拷呆？我們要去到一份理想闲坎，去到解決問題的思維中疫粥，要贏出來，即擁有雙贏的思維腰懂。擁有雙贏的思維讓我們能夠重新選擇梗逮，去選擇第三種方案。
高效能人士的七個習慣你還記得住嗎绣溜？第四慷彤、第五、第六個談的其實就是這樣的內(nèi)容——雙贏思維怖喻、知彼解己底哗、統(tǒng)合綜效∶校基于雙贏的思維跋选，我們要去了解對方，從而能夠讓對方來了解自己哗蜈，然后擴大我們的認知前标，找到第三種方案。
我們來仔細談一談：其實我們的認知所占整個知識的架構(gòu)是非常少的距潘，我們的認知是有盲區(qū)的炼列。我們的認知可以分為四部分：
我們知道自己知道的；我們知道自己不知道的音比；我們不知道自己知道的俭尖；我們不知道自己不知道的。
你知道嗎洞翩？“你不知道你知道的”和“你不知道你不知道的”所占據(jù)的百分比是非常大的目溉。葉老師曾分享過，每個人都有一個自己的世界菱农。當我們活在自己的世界里，我們就很容易活在自己是對的柿估，對方是錯的思維當中循未。因為我們沒有了解問題背后所包含更多的事實和數(shù)據(jù)，而活在自己的世界里面秫舌，從而基于我是對的的妖，你是錯的這一點出發(fā)，就很容易引發(fā)我們的情緒足陨。同時對方也被我們的情緒所帶動嫂粟，這樣就不利于問題的解決。
當我們能夠坐下來墨缘，心平氣和地談一談星虹，會有利于解決問題零抬。我們的心平氣和是基于什么呢？是基于我們能夠把一切的發(fā)生都是來成就我們宽涌，能夠讓我們擁有更多的智慧這樣的一個思維背景平夜，不然我們連坐下來的可能性都沒有。所以卸亮，基于自己是事情的起因忽妒，自己是所發(fā)生的一切的根源，它是來成就自己的這樣的一個心態(tài)兼贸，我們就有機會去了解對方段直，從而讓對方了解自己，擴大我們彼此的認知溶诞，更容易找到問題的癥結(jié)柬甥，找到第三種方案。
其實這就是《高效能人士7個習慣》所帶給我們的第四硬毕、五他托、六個習慣，也就是我們解決問題的一種重要的思維——雙贏的思維甩苛。如果你今天能夠從這個層面去進行思維方式的轉(zhuǎn)換蹂楣，去活到“要結(jié)果而不是要正確”的雙贏思維當中，我相信你的情緒問題也能迎刃而解讯蒲。你不僅僅是活在阿Q式的快樂的范疇當中痊土，而是活在既快樂又能夠贏出來的思維背景中。只有贏出來墨林，我們的快樂才能轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心的那份喜悅赁酝。當這份喜悅加上贏的結(jié)果，那我們的生活就會無往而不利旭等。
今天我們分享的主題是關(guān)于雙贏的思維酌呆，葉老師要送大家一句話，叫：黑白之間是彩虹搔耕。
當我們放下非黑即白隙袁，當我們能擴大自己的認知，我們就能夠找到第三種方案弃榨。這第三種方案不是妥協(xié)菩收，而是雙贏。
