現(xiàn)代生活習慣的改變其馏，透支了很多人的陽氣，有些人從根本上就不足了爆安，有些人的陽氣盡管還充足叛复，卻都瘀滯了，就像因為血脂過高而瘀堵的血管一樣，新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方褐奥。血液是有形的咖耘，陽氣是無形的，但道理卻一樣抖僵。
所以現(xiàn)在人們得關節(jié)炎的增多鲤看，脊椎病的增多，反復感冒咳嗽的增多耍群，不孕的增多义桂，哮喘的增多，都是由于陽氣不足的原因造成的蹈垢。陽氣不足慷吊，動力不夠，高血壓的人也增多曹抬，連帶的溉瓶，什么糖尿病、肥胖問題谤民、心腦血管問題就全來了堰酿。按照現(xiàn)代醫(yī)學的理論和方法，很多病無法醫(yī)治张足，但真的沒有辦法嗎触创？？
陽氣不足怎么破为牍？
西方人有句諺語哼绑，叫：條條大道通羅馬。我們也要遵從一個原則：一條路走到黑碉咆。這條路抖韩，就是督脈。如果把五臟六腑比喻成蓄電瓶疫铜，把經(jīng)絡比喻成導線茂浮，那么督脈就像人體的“發(fā)電廠”。
這個“發(fā)電廠”的能力很強大壳咕，暫且不談專業(yè)的理療方法励稳，日常生活當中，只是一個小動作囱井，就能激發(fā)“發(fā)電廠”驹尼，讓你快速充滿活力。來看一個生活中的真實案例：
一個工作時需要長期伏案的朋友庞呕，總覺得頭暈新翎，其實他就是頸椎出了問題程帕。我告訴他，回去以后地啰，工作時愁拭，給手機定個鬧鐘，每隔一小時亏吝，就停下工作岭埠，身子往前挪一挪，大概坐在椅子三分之一的地方蔚鸥，然后惜论，兩只手放在身后，支撐時候的狀態(tài)止喷，上半身微向上拱起概疆，會感覺到后背很緊臀突。擺好這個姿勢之后，兩肩用力向后夾谴忧，讓后背更緊張一些嫉柴，會有點兒疼建瘫，堅持一會兒钾虐，然后放松眼五。
我說，你就照我這個方法植康，有空的時候就做一下社裆，不但你頸椎好了，腰椎也跟著受益向图，疲勞狀況也會得到大大的緩解。
結果标沪，他回去堅持了一個禮拜榄攀，就上癮了，他說夾完之后金句，特別的舒服檩赢，感覺整條脊梁骨刷地一下，跟過電似的违寞，然后還有點兒發(fā)熱≌曷鳎現(xiàn)在他什么問題都沒有了，連精神狀態(tài)都特別好趁曼。
這個方法叫“夾脊法”军浆，不是華佗所說的“夾脊穴”，它就是對脊柱的一個刺激挡闰，說白了乒融，是對督脈的一個刺激掰盘。這種瞬間的緊張和放松，強行地激活了由于長年在椅子上窩著而瘀滯在后背的陽氣赞季。
