我是玉麗喳整，兩女兒媽媽，專注陪伴媽媽們一同成長裸扶，已經堅持寫關于成長的原創(chuàng)文章第373篇框都。我希望我的每一篇文章都能為想要成長的媽媽賦能，如果你認為我的文章對你有所幫助呵晨，請你也為我賦能魏保。媽媽成長，找玉麗何荚！
七夕情人節(jié)剛過囱淋，你的節(jié)日是怎樣過的呢？無論是否有情人的你餐塘，相信你都感受到了濃烈的節(jié)日氛圍妥衣，因為漫天的微信、朋友圈祝福戒傻，讓你想不感受到都難税手。
而這樣的現(xiàn)象，似乎也成了每個大大小小的節(jié)日標配需纳。這本身并沒有什么不好芦倒，因為節(jié)日的氛圍，是在提醒我們生活可以過得更加有儀式感和體驗感不翩。
雪慧老師七夕節(jié)分享了一段話：當我們都在忙著給別人兵扬、給對方送祝福的時候，我們有沒有從心里也祝自己節(jié)日快樂口蝠，與自己來一場戀愛呢器钟？如果沒有，那可以拿出30-60分鐘的時間妙蔗，來與自己獨處傲霸，與自己戀愛。
是啊眉反，無論你現(xiàn)在處于單身昙啄、戀愛或婚姻的狀態(tài)，于我們自己來說寸五，自始自終最重要的那個伙伴始終是自己梳凛。好好愛自己，學會獨處是必不可少的播歼。
為什么要獨處呢伶跷？因為獨處能讓自己安定下來掰读，而定能生慧。你肯定也時常能夠感受到叭莫，很多我們思想躍遷升級的時候蹈集，往往來自于與自己獨處的時候。
為什么呢雇初？因為只有當我們靜下來時拢肆，才能拋去浮華與自己的內心對話，關注自己內心的狀態(tài)和感受靖诗，這會讓我們能更加專注于思考問題郭怪，我們的覺知、創(chuàng)造力也就會提高刊橘。
如何與自己獨處呢鄙才？在我們很多人的意識里，即便是獨處也要做些有意義的事情促绵，不能浪費時間攒庵，否則這就是在浪費生命。但我覺得其實每一樣看似無意義的事情和時間败晴，都有它存在的意義浓冒，人生不應該所有時刻都是滿滿當當?shù)模覀儜搶W會空閑力尖坤。
近來我特別喜歡在獨處時做的事情：
1.觀察呼吸
每天早上起來稳懒，面對著空曠的田野，花10分鐘的時間慢味，觀察自己的每一個呼吸场梆，吸氣、呼氣纯路，在一呼一吸之間辙谜，感受生命的神奇。
2.發(fā)呆放空
很多時候我喜歡就坐著感昼，任由各種紛雜的思緒在腦子里升起，然后又散去罐脊，并不需要想出個什么東西來定嗓。念頭起，念頭去萍桌，最終似乎什么也沒有留下宵溅，但我覺得這樣的時候是在清空一些紛擾思緒的最佳時機。
3.看書
其實嚴格意義來講上炎，看書于我來說并不算一種獨處恃逻，因為看書是在與書的作者交流和交往雏搂。其實看書是一種最好的傾聽方式，因為在傾聽一個人的思想寇损，生活中我們是需要有這樣的傾聽能力的凸郑。
4.田野漫步
近來特別喜歡在沒什么人的時候，到田埂上矛市、鄉(xiāng)間小道上漫步芙沥，看路旁的小花小草，綠油油已抽出稻穗的稻田浊吏，嘰嘰喳喳飛來飛去的燕子而昨、麻雀，翩翩飛舞點水的蜻蜓……
在這樣安靜找田，又動態(tài)相偕的畫面里歌憨，我們總能感受到生命的神奇，以及給它們給我們傳遞的生命能量墩衙。
每個人都有自己獨處的方式务嫡，每個人都需要與自己獨處，在獨處中安定下來底桂，享受一些無意義的空閑時刻植袍，提升自己的智慧，是成長中不可或缺的時刻籽懦。
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