2月份我讀了《青春期關(guān)鍵對(duì)話》，這本書(shū)是在孩子青春期走向獨(dú)立前访锻，指導(dǎo)父母如何有效的與青少年開(kāi)始關(guān)鍵性的對(duì)話褪尝，從而培養(yǎng)出健康闹获、有心理彈性的孩子，這本書(shū)是送給父母和青少年的厚禮河哑。

談到孩子青春期避诽，在很多父母眼中青春期就意味著叛逆，大多數(shù)父母常常與青春期的孩子無(wú)法溝通交流璃谨，也是爆發(fā)親子沖突最多的時(shí)期沙庐。其實(shí)所謂青春期的叛逆，無(wú)非是孩子在尋找并展現(xiàn)自我佳吞。青春期是人生的重要階段拱雏，父母在這一時(shí)期的責(zé)任尤為重要，如何有效與孩子建立信任的親密關(guān)系底扳，引領(lǐng)孩子铸抑，保證孩子在青春期階段能健康成長(zhǎng)。如果你也有類似的困繞花盐，那耐心的聽(tīng)我來(lái)講一講羡滑。

每個(gè)父母從孩子出生那一刻起，和孩子之間就有了一種特殊的語(yǔ)言算芯，屬于你們的共同語(yǔ)言柒昏。而到了11歲左右，孩子逐漸與父母分離熙揍，他們的首要任務(wù)就是確立自己的身份职祷，離開(kāi)父母他自己是誰(shuí)？如何幫忙孩子形成獨(dú)立的自我意識(shí)呢届囚？就是允話青少年通過(guò)摸索有梆，明確自已的態(tài)度、價(jià)值觀意系、愛(ài)好和信仰泥耀。在這一過(guò)程里我們父母想直接給孩子提供幫助和保護(hù)幾乎是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)楹⒆油ǔ?huì)直接拒絕蛔添。父母如果想繼續(xù)擔(dān)起我們的教養(yǎng)責(zé)任痰催，與青春期的孩子保持良好溝通，用心與孩子交談迎瞧，幫助他們?cè)u(píng)估夸溶、處理和反思，哪些方法可行凶硅，哪些方法不可行缝裁，簡(jiǎn)而言之，經(jīng)驗(yàn)+對(duì)話=高效學(xué)習(xí)足绅。我們就需要學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言捷绑，與孩子進(jìn)行有意義的對(duì)話韩脑，讓孩子更健康、遇到挫折時(shí)更有韌性胎食，未來(lái)才能更成功扰才。

一、以BRIEF為指導(dǎo)原則的對(duì)話模式

B：心平氣和地開(kāi)始對(duì)話厕怜。家長(zhǎng)不能用主觀情緒去判斷孩子衩匣，需要心平氣和地開(kāi)始對(duì)話，靜靜地等待孩子說(shuō)出自己的想法粥航。

R：與孩子共情琅捏。家長(zhǎng)的責(zé)任是要教會(huì)孩子在今后能做得更好，而當(dāng)孩子被恐懼递雀、焦慮和羞愧所包圍時(shí)柄延，我們家長(zhǎng)要做的就是與孩子產(chǎn)生共情，讓他們樂(lè)意與你繼續(xù)對(duì)話缀程。

I：提出問(wèn)題搜吧，收集信息。人們常說(shuō)杨凑，每個(gè)故事有三個(gè)版本滤奈， “你”的視角，“我”的視角撩满，還有真實(shí)的故事蜒程。所以家長(zhǎng)提問(wèn)時(shí)應(yīng)保持一種中立的態(tài)度，抽絲剝繭地去發(fā)現(xiàn)事實(shí)伺帘，最好能有一種置身事外的態(tài)度昭躺，從多方面收集信息。

E：重復(fù)聽(tīng)到的話伪嫁。對(duì)孩子所說(shuō)的話表示贊同既是對(duì)他的認(rèn)可领炫，也是幫助開(kāi)啟孩子的大腦，同時(shí)確保我們家長(zhǎng)已經(jīng)完全明白孩子的想法张咳，避免出現(xiàn)理解的偏差驹吮。也能保證順利進(jìn)入下一個(gè)階段，孩子能聽(tīng)得進(jìn)我們的反饋建議晶伦。

F：家長(zhǎng)給出反饋。家長(zhǎng)在提問(wèn)和重復(fù)孩子的話中發(fā)現(xiàn)的一些問(wèn)題同啄枕，而反饋必須圍繞這些問(wèn)題展開(kāi)婚陪。我們可以這樣做：

（1）總結(jié)關(guān)鍵原因，向孩子說(shuō)明下次應(yīng)該如何避免類似的情況频祝。

（2）先征詢孩子的意見(jiàn)泌参，問(wèn)問(wèn)他是否樂(lè)意聽(tīng)聽(tīng)父母的看法脆淹，然然再提出建議。

（3）如果你認(rèn)為這件事處理起來(lái)絕不能拖泥帶水沽一，態(tài)度必須果斷緊堅(jiān)決盖溺，直接說(shuō)出建議。

我們?cè)谂c孩子以BRIEF方式溝通交流越來(lái)越多后铣缠，父母和孩子可以達(dá)成一種默契烘嘱，孩子們會(huì)更愿意向你敞開(kāi)心扉，更加信任我們蝗蛙。同時(shí)我們?cè)跍贤ㄉ线€需要注重對(duì)話質(zhì)量蝇庭。做好以下幾點(diǎn)：

（1）扮演總經(jīng)理助理的角色。時(shí)刻記住捡硅，只在孩子們需要的時(shí)候伸出援手哮内，孩子只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的實(shí)踐，才會(huì)越來(lái)越有責(zé)任心壮韭，才能更好獨(dú)立北发。

（2）舒展眉頭。成年人在識(shí)別情緒喷屋，調(diào)動(dòng)的是大腦前額葉層琳拨；而青少年調(diào)動(dòng)的則是杏仁核，當(dāng)孩子感到恐懼時(shí)逼蒙，會(huì)讓孩子凍住从绘。還有青少年只能憑感覺(jué)猜測(cè)對(duì)方的情緒。多數(shù)情況是牢，他們會(huì)把皺著的眉頭誤讀為生氣僵井。所以我們眉頭越舒展，孩子越愿意敞開(kāi)心扉驳棱。

（3）學(xué)會(huì)裝傻批什。既然孩子覺(jué)得自己什么都知道，我們索性就裝作什么也不懂社搅，我們可以保持好奇心驻债，反過(guò)來(lái)問(wèn)他們問(wèn)題。

（4）不要表現(xiàn)出過(guò)分的關(guān)注形葬。假如想跟孩子多聊一會(huì)合呐，最好不要表現(xiàn)出過(guò)分的關(guān)注，孩子才能保持放松的狀態(tài)笙以。

（5）不要搞突然襲擊淌实。給孩子足夠的時(shí)間和空間進(jìn)行自我減壓，也充分尊重孩子的自主權(quán)，讓他們自己計(jì)劃安排時(shí)間拆祈。你越不是那么迫切和渴求恨闪，孩子就不會(huì)抗拒。

? ? （6）給孩子留白的時(shí)間放坏，慢慢來(lái)咙咽，不著急，讓孩子放慢腳步去自醒淤年。

（7）在交流的方式上钧敞，我們也有很多選擇』チ粒可以邊做事邊交流犁享，避免直接的目光接觸而拘謹(jǐn)；可以通過(guò)書(shū)面交流的方式豹休；還有委托其他信得過(guò)的人去做這件事炊昆，讓孩子知道，有什么心事威根，也可以找朋友傾訴凤巨。

在這本書(shū)里還有關(guān)于各種話題的具體溝通過(guò)程，可以借鑒洛搀，我們也可以通過(guò)模仿去活學(xué)活用敢茁，從而建立與孩子的良好溝通。孩子在青春期遇到各種危機(jī)時(shí)留美，家長(zhǎng)可以支持孩子彰檬，幫助孩子更輕松的解決問(wèn)題，但不能越俎代庖谎砾，直接幫他掃清路障逢倍。所以想讓孩子更自信，更有自我價(jià)值感景图，幫助他們成為卓越的人较雕，作為父母的我們一定要去學(xué)習(xí)和練習(xí)關(guān)鍵對(duì)話，指引孩子健康發(fā)展挚币。