高效行動(dòng)砖第，一般情況下意味著在短時(shí)間內(nèi)多做事撤卢。我更愿意理解為少做事，做重要的事梧兼，把重要事情做好放吩。這是一個(gè)凡事追求效率的年代，因?yàn)榇蠹颐鎸?duì)的事情都很多羽杰，然而時(shí)間是有限度的《勺希現(xiàn)代人感覺(jué)越來(lái)越忙碌，即使電燈讓人夜晚可以工作考赛，飛機(jī)高鐵可以短時(shí)間跨越千里惕澎，計(jì)算機(jī)可以遠(yuǎn)程快速工作，人們還是感覺(jué)忙碌颜骤，忙碌的結(jié)果是焦慮唧喉。
一個(gè)人焦慮的本質(zhì)是生存壓力，即使不愁吃穿依然會(huì)有各種各樣的壓力忍抽。比如我的計(jì)劃未按照自己的預(yù)期實(shí)現(xiàn)八孝，或者女朋友跟自己吵架，或者遇到學(xué)習(xí)中的困難等等鸠项。但昨天想明白一件事干跛，讓自己淡然了許多。
不是所有的時(shí)間都是有用的祟绊，只需要保證你最想做的事有充沛的精力即可楼入。
不知道你有沒(méi)有過(guò)這種經(jīng)歷哥捕，再面對(duì)第二天有非常重大的事情的時(shí)候，會(huì)提前做好充分的關(guān)于細(xì)節(jié)的準(zhǔn)備浅辙。比如要穿什么衣服鞋子扭弧，早上要吃什么，幾點(diǎn)鐘開(kāi)始出發(fā)行動(dòng)记舆，要帶什么東西等等鸽捻。這樣一來(lái)第二天你只需要專心應(yīng)對(duì)重要的事情就行了，而不需要再做很多的決定泽腮，影響這件重要的事御蒲。這件事可以是比賽，考試诊赊，舞會(huì)厚满，公司重大會(huì)議等等。
在此之前我也看過(guò)很多的時(shí)間管理碧磅、提升效率類的書(shū)碘箍，也知道二八法則、重要緊急分類法鲸郊，還有提前安排好第二天或者一周的重要的事丰榴。最后的結(jié)果很明顯，非常難以執(zhí)行秆撮。當(dāng)然不排除像《奇特的一生》里面的柳比歇夫這樣的超強(qiáng)人才四濒，幾十年里每件事都能記錄下時(shí)間。
不是別人書(shū)上說(shuō)的東西不靠譜职辨，而是自己沒(méi)有意識(shí)到自己的主意力的稀缺性或者精力的有限性盗蟆。于是糾結(jié)自己的能力，給自己造成了各種的不必要壓力舒裤。
首先喳资，人的注意力是有限的。一種動(dòng)物腾供，不是機(jī)器電腦骨饿。智能機(jī)器可以通過(guò)編程進(jìn)行提前精準(zhǔn)的安排，一分秒都不差台腥。人絕對(duì)不可以，人類從茹毛飲血的狀態(tài)中進(jìn)化而來(lái)绒北，面對(duì)的是叢林里各種不確定的狀況黎侈，在做自己的事情的時(shí)候，很容易就會(huì)被各種突發(fā)動(dòng)靜吸引闷游，那些特別專注的人類的基因早就被吃掉了峻汉。明白這一點(diǎn)贴汪，就不要再糾結(jié)自己容易分心了，跑神了再拉回來(lái)休吠。
其次扳埂，人通常都很貪心，希望每天都可以做很多件事瘤礁⊙舳可實(shí)際上決定我們過(guò)的好不好，不在于事情做的多柜思，而在于做的好岩调。貪多的后果就是每天疲于奔命，最后看不到事情有明顯的改觀赡盘。
最后号枕，大腦也是會(huì)疲勞的，只不過(guò)不像身體疲勞那么明顯陨享。身體累了會(huì)酸會(huì)痛葱淳，而大腦累了會(huì)發(fā)呆，走神抛姑，犯困赞厕，但是這些都不容易讓人察覺(jué)。
借吳軍老師的話途戒，如果明天有十件事要做坑傅，找到三件最重要的，如果有三件事喷斋，找到最重要的事唁毒，其他可以不做。然后將調(diào)整出最佳狀態(tài)星爪，全力以赴浆西。
