神效止痛啤誊，根本是找準(zhǔn)痛的開關(guān)
1岳瞭、落枕脖子疼
夏天吹空調(diào)或者開窗睡覺的時候，不小心脖子受了寒蚊锹，第二天起來脖子就會落枕瞳筏，脖子僵硬疼痛，疼痛難忍牡昆，不能扭頭姚炕、低頭。
開關(guān)在哪：掐按小指根
這個時候，你可以掐按你的小指指根下方內(nèi)側(cè)和外側(cè)的凹陷處柱宦，可以以指甲用力掐按些椒，但是注意不要掐破了。左邊脖子疼掸刊，就掐按右側(cè)的小指指根免糕，右邊疼掐按左側(cè)的，掐按的同時慢慢的活動頸部忧侧，有利于快速緩解落枕石窑。
2、腰扭傷疼痛
劇烈運動時蚓炬、搬東西時尼斧，甚至跟人說話猛地扭身的時候，都有可能造成腰扭傷试吁，尤其是長時間伏案工作棺棵，較少運動和從事體力勞動的人，更容易出現(xiàn)閃腰等情況熄捍。
開關(guān)在哪：點按兩眉頭
這時候烛恤，可以點按兩個眉頭處的凹陷，以指尖垂直點按兩個眉頭余耽，同時慢慢的活動腰部缚柏，一般點按一次就會獲得明顯的好轉(zhuǎn)，可以一天點按2~ 3次碟贾。
3币喧、劇烈頭痛
當(dāng)由于受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時候，我們可以掐按手腕處的凹陷處袱耽。
開關(guān)在哪：掐按橈骨莖突
在我們平成辈停看中醫(yī)號脈的地方，有一塊高起的小骨頭朱巨，這個就是橈骨莖突史翘。當(dāng)劇烈頭痛的時候，可以用指尖（但不要用指甲）點按橈骨莖突下的凹陷冀续，力度要有疼痛酸脹的感覺琼讽，維持點按3分鐘左右，可以有效的緩解頭痛洪唐。
4钻蹬、胃痛
當(dāng)我們因為吃了冷飲、吹了冷風(fēng)凭需、吃的不恰當(dāng)?shù)纫鹞柑鄣臅r候问欠，可以掐按我們的大腿外側(cè)肝匆。
開關(guān)在哪：掐按大腿
掐按點在膝蓋向上四指寬的位置，可以用手指或者用梳子背溅潜、筆尖等尋找這個位置最痛的點术唬。找到后用力按壓，力度以有酸痛感為宜滚澜，維持這個力度3分鐘左右粗仓，可以快速的緩解胃痛。我們也可以用手指適當(dāng)用力拍打此處设捐，直至出現(xiàn)紅色的痧點借浊，同樣可以起效。
5萝招、牙疼
民間有句俗話蚂斤，叫做牙疼不是病，疼起來要人命槐沼。牙齒部位的疼痛曙蒸，有可能是牙齒本身的問題，也有可能是神經(jīng)性的疼痛岗钩。牙齒本身的問題纽窟，我們要盡快尋求牙醫(yī)的幫助，而如果不是牙齒本身的器質(zhì)性病變兼吓，我們就可以
掐按虎口來快速止痛臂港。
開關(guān)在哪：掐按虎口
指尖要對準(zhǔn)虎口部位肌肉隆起的最高點下手，而且要從側(cè)面對著骨頭垂直用力掐按视搏，維持力度3分鐘左右审孽，可以有效的緩解牙疼。
6浑娜、抽筋腿疼
很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經(jīng)歷佑力，抽筋發(fā)生的時候我們怎么急救呢？
開關(guān)在哪：點按人字溝
我們可以揉按位于小腿肚子正中點棚愤，維持揉按1分鐘左右搓萧，即可有效緩解抽筋疼痛。
7宛畦、痛經(jīng)
很多女性都怕大姨媽來的那幾天，因為到了那幾天小腹和后腰就會沒著沒落的疼痛揍移，甚至有人疼得只能躺著次和。
開關(guān)在哪：掐足背
這時我們可以通過點按足背來緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間那伐，可以用指尖垂直點按這個位置 3分鐘踏施，然后再換另一側(cè)繼續(xù)點按3分鐘石蔗，就可以有效的緩解小腹部和后腰疼痛的感覺。
8畅形、足跟痛
穿了一天高跟鞋养距，到了晚上足踝腫脹、足跟痛是很多人的困擾日熬。
開關(guān)在哪：點按面頰
這個時候我們可以點按面頰棍厌，臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處竖席，以筆頭或者牙簽鈍的一頭垂直點按此處耘纱，力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘毕荐，然后再點按另一側(cè)束析，可以有效的緩解足跟痛。
9憎亚、胸痛
很多有心臟病的人员寇，在激動、寒冷第美、飲酒蝶锋、吃得太飽的時候，有可能會造成心臟病發(fā)作斋日，而出現(xiàn)心前區(qū)疼痛不適牲览。
開關(guān)在哪：摳腋窩
這個時候可以用手指插入左側(cè)的腋窩中，適當(dāng)用力地?fù)赴匆父C中恶守，可以有效的快速緩解心痛第献，可用于心臟病的臨時急救。
10兔港、肩膀疼
現(xiàn)在很多人由于長期使用電腦庸毫，或者經(jīng)常抱孩子，而導(dǎo)致肩膀疼痛衫樊，甚至成了凍結(jié)肩飒赃，肩關(guān)節(jié)的活動大大受限。這個時候科侈，我們可以點按小腿外側(cè)靠近膝關(guān)節(jié)的一個止疼點载佳。
開關(guān)在哪：掐膝蓋下面
這個位置在膝關(guān)節(jié)下方，你能摸到一個突起的骨頭臀栈，就是它下面的凹陷處蔫慧。如果左側(cè)肩膀痛，我們可以用力掐按右側(cè)的小腿权薯，右肩痛掐左側(cè)小腿姑躲。直至有酸脹感睡扬，維持3分鐘，同時慢慢活動疼痛的肩關(guān)節(jié)黍析，可以有效的止疼卖怜，同時擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動度。
