賀變麗? ? 焦點解決中級十期? 洛陽嵩縣? 堅持分享第170天? 2018--11--28
? ? ? ? 昨天晚上是中十的第七次課程，劉老師對人生900格這個話題進(jìn)行了咨詢展示凫岖，來訪者是L老師诊霹。
? ? ? ? 整個過程給人一種撥開層層迷霧，才識廬山真面目的感覺策吠。剛開始來訪者一直在談?wù)撟约旱膸讉€問題(根據(jù)咨詢原則是要保密的)各墨，目標(biāo)不明確指孤，直到最后十幾分鐘，目標(biāo)才漸漸清晰贬堵，劉老師慢慢引導(dǎo)恃轩，問題得以很快解決。
? ? ? ? 整個咨詢過程就是劉老師所說的黎做，先把問題聊透叉跛，看來訪者想要的是什么，也許來訪者對自己的目標(biāo)也不清晰蒸殿，而是侃侃而談昧互。這時咨詢師就要穩(wěn)住自己挽铁，認(rèn)真傾聽，適時共情敞掘，聽出來訪者所欲的關(guān)鍵點，然后澄清內(nèi)容楣铁。在來訪者目標(biāo)不太清晰的情況下玖雁，讓來訪者領(lǐng)著咨詢師一直往前走，也許走著走著盖腕，離目標(biāo)就越來越近了赫冬，咨詢師要真正地穩(wěn)住自己，不要著急溃列，恰當(dāng)?shù)臅r候去偽存真劲厌，把來訪者拉回來。
? ? ? ? 在咨詢中听隐，劉老師的問句言簡意賅补鼻、點石成金、環(huán)環(huán)相扣雅任。劉老師的問句共有18句：
今天聊哪一塊是你想聊的呢风范？(開場)
你聊的這個話題，我也在思考沪么，怎么做對你會有幫助呢硼婿？
我聽到了，這三年你真不容易禽车，又很糾結(jié)(共情寇漫，內(nèi)容反應(yīng))，你希望看到什么殉摔？有哪些改變州胳？
韌性更足的能力(內(nèi)容反應(yīng)技術(shù))，是什么樣的钦勘？(具體化技術(shù))
希望自己是打不死的小強(qiáng)(內(nèi)容反應(yīng)技術(shù))陋葡，能多說一些嗎(具體化技術(shù))？他有什么樣的韌性呢彻采？
你想變成這樣的一個人嗎腐缤？或者說已經(jīng)有一部分變成了這樣的人呢？(具體化技術(shù))
這一些和你成為打不死的小強(qiáng)肛响，關(guān)系在哪(拉回咨詢話題中)岭粤？
所以你希望通過這次聊，在哪些地方想最清晰特笋？有什么變化呢剃浇？(澄清巾兆，具體化)
所以你在給自己打氣，讓自己做得最好虎囚？
我聽到你想要給自己打氣角塑，有一個心錨，希望給哪一塊打氣呀淘讥？
通過打氣圃伶，想讓心理學(xué)這塊變成什么樣呢？
所以接下來你可能會有什么改變蒲列？……所以呢窒朋？
你要打氣的是讓焦點如何堅持下去嗎？(澄清)
所以蝗岖，當(dāng)前你能做到的一點點是什么侥猩？(一小步行動)
嗯，非常好抵赢，非常好(直接贊美)欺劳，什么時候堅持做這三點呢？(推動當(dāng)事人快速行動)
當(dāng)你堅持下來了瓣俯，那時的你會對現(xiàn)在的自己說些什么杰标？(讓改變成為可能，增強(qiáng)當(dāng)事人改變的信心和力量)
好的彩匕，大家都見證了腔剂，聊到這，對你是否有些幫助呢驼仪？
你跳出來掸犬，咱們回顧一下，在整個咨詢中绪爸，咱們是怎么一路走過來的湾碎？(讓當(dāng)事人反饋，梳理和總結(jié))
