2017年5月13日 ?星期六 ?整理
其一，我記憶力不好繁涂，屬于掰苞米那伙熊拱她，趕著掰，趕著掉扔罪。
其二秉沼，我學(xué)習(xí)作風(fēng)不扎實(shí)，你看我聽(tīng)著呢矿酵，一問(wèn)唬复，沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)！
這兩個(gè)缺點(diǎn)夠嗆了坏瘩，可我收獲依然不小盅抚，感恩老天爺眷顧笨家雀兒。
下面來(lái)分享一下心之旅課程半月心得倔矾。
首先要感恩老師的實(shí)修課程，沒(méi)有它，我也沒(méi)機(jī)會(huì)去修實(shí)哪自。
其次要感謝她讓我信任丰包，沒(méi)有“不問(wèn)”的信任，是無(wú)法持續(xù)深入修習(xí)的壤巷，自然更無(wú)此心得邑彪。
我的三大收獲：
第一收獲：水土不服。
課聽(tīng)多了胧华，胃口就叼了寄症，而且也養(yǎng)成了聽(tīng)理論課的思維模式。
我習(xí)慣了聽(tīng)理論課矩动，它們讓我覺(jué)得安全有巧！
你想啊，聽(tīng)聽(tīng)課悲没，理論拿過(guò)來(lái)篮迎，似乎就是富翁了，自己很行了示姿，很對(duì)了甜橱，這多安全啊栈戳！
這種“對(duì)”的感覺(jué)岂傲，“裝滿”的感覺(jué)，很能安慰自己受傷的小心靈子檀。
可是镊掖，俊榆媽這次實(shí)修營(yíng)有點(diǎn)怪，她開(kāi)課沒(méi)多久命锄，我就覺(jué)得不舒服堰乔。
水土不服……
我甚至懷疑她狀態(tài)出了問(wèn)題……這是她嗎？我熟悉的俊榆媽老師脐恩？
明明是她啊镐侯，一如既往淡淡的梧州普通話，特殊的定靜驶冒。
我確定是她苟翻。
但是，我也確定自己不舒服的感覺(jué)骗污。
描述一下吧：
這次課進(jìn)入沒(méi)多久崇猫，我就發(fā)現(xiàn)自己開(kāi)始糊涂了。
原來(lái)聽(tīng)課思路是很清晰的需忿，可以掌控自己的感覺(jué)诅炉，甚至可以略略預(yù)料下次課的動(dòng)向蜡歹。
這次完了。
我被人帶入了一個(gè)陌生的地方涕烧。
那里陌生月而，又有點(diǎn)熟悉，不對(duì)议纯，還是陌生父款，是我不能把控的，所以我失去了舒適感瞻凤。
但是我聰明呀憨攒，我沒(méi)往后退，因?yàn)槲蚁嘈虐盐規(guī)肽吧貛У倪@個(gè)人阀参。
我聰明在信任肝集，不問(wèn)，跟隨结笨。
在磕磕絆絆的不適感中包晰，我的收獲一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)臨。
我想說(shuō)的就是這個(gè)不適感炕吸！
很寶貴伐憾！
沒(méi)有它，就不會(huì)有下面的收獲赫模。
感覺(jué)舒適树肃，證明你還在原地。
感覺(jué)不適瀑罗，說(shuō)明有變化在體內(nèi)萌動(dòng)胸嘴。
此時(shí)，你的選擇無(wú)非有二：
要么退回到舊舒適區(qū)斩祭，要么繼續(xù)感受不適劣像，勇敢前進(jìn)。
你接住了不適摧玫，繼續(xù)前進(jìn)耳奕，就會(huì)來(lái)到更高一層的舒適區(qū)。
所以诬像，感覺(jué)不舒服屋群，是喜事！
感謝俊榆媽讓我有不適感坏挠。
第二收獲：對(duì)無(wú)意識(shí)更多包容芍躏。
無(wú)意識(shí)是我的跟隨者，忠心耿耿降狠，永無(wú)二心对竣，如果不出意外庇楞，它將一直跟隨下去。
我打個(gè)比方啊柏肪，
它就像是我意識(shí)后院的一條大黃狗姐刁，不管我怎么想芥牌，不管我喜不喜歡烦味，它終生只有一個(gè)目的：忠心護(hù)主。
也就是說(shuō)壁拉，無(wú)意識(shí)為我做的一切谬俄，都是它認(rèn)為的，對(duì)我最好最正確的選擇弃理。
那一刻溃论，它只會(huì)保我，不會(huì)害我痘昌！
它不知道自己的舉動(dòng)可能會(huì)傷害別人钥勋，它真的不知道。
那一刻辆苔，它只想讓我得到我最需要的東西算灸，這是它護(hù)主的本能。
比如：
老師不喜歡我驻啤，我就很少說(shuō)話菲驴，它不想讓我受更多的白眼。
好朋友生氣了骑冗，我就拼命對(duì)人家好赊瞬，它想讓我贏得更多的友誼。
孩子發(fā)脾氣贼涩，我也火冒三丈巧涧，它不想讓我憋在心里難受。
看吧遥倦，它真的是想我好谤绳！
這是它的初衷，也是它的本質(zhì)谊迄。
以前我沒(méi)有看到這一點(diǎn)闷供，但是這次課讓我看到了。
我不僅看到了统诺，而且能肯定它歪脏！
然后從根兒上接納自己的諸多“不好”，才有機(jī)會(huì)借助心理學(xué)去幫助我的大黃狗粮呢，保護(hù)我婿失，也不傷害別人钞艇，盡可能減少副作用。
我還看到了豪硅，人跟人哩照，真的沒(méi)有好與不好，也談不上誰(shuí)拯救誰(shuí)懒浮。
只有想選擇走什么樣的路飘弧，遇到什么樣的風(fēng)景罷了。
我的路就是康莊大道嘛砚著？
那人的日子就不好了嘛次伶？
要大道的人去拯救？
不需要稽穆。
每個(gè)人都有選擇讓自己舒適的能力冠王，選擇適合自己的感覺(jué)。
你感覺(jué)什么樣的風(fēng)景能鎮(zhèn)住你舌镶，是你的感覺(jué)柱彻。
所以，好好愛(ài)你的大黃狗餐胀，請(qǐng)給它更多的關(guān)照和允許哟楷。
第三收獲：跟自己談戀愛(ài)。
這次課給了我愛(ài)自己的機(jī)會(huì)骂澄。
我的“自我”概念很模糊吓蘑，甚至一直是沒(méi)有自己的一個(gè)人。
所以坟冲，世界就亂了磨镶。
因?yàn)槲覜](méi)有中心，外面自然是亂的健提。
就像蹦媽講的投射一樣琳猫，
你亂，世界就亂私痹。
沒(méi)有自己脐嫂，是萬(wàn)苦之源，也是一萬(wàn)個(gè)問(wèn)題的發(fā)源地紊遵。
所以我開(kāi)始學(xué)著跟自己談戀愛(ài)账千，也知道了，這世界上我應(yīng)該最愛(ài)自己暗膜，也只能最愛(ài)自己匀奏。
這是第一序位。
也許你要反駁了：不對(duì)学搜，你太自私了娃善，我就不是的论衍，我最愛(ài)我的父母，我的孩子聚磺，我的愛(ài)人……
對(duì)不起坯台，我要說(shuō)：
那也是你以愛(ài)別人為名，行愛(ài)自己之實(shí)瘫寝。
也許這其中你滿足了別人的一些需求蜒蕾，但是按大小排列，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：
你滿足最大的竟然是你自己的需要（很多是你自己不知道看不見(jiàn)的隱形需要）矢沿，遠(yuǎn)超過(guò)別人的需要滥搭，這是不二法則。
我以為我很愛(ài)朋友捣鲸，其實(shí)我是愛(ài)朋友給我的親密，我需要親密感闽坡！
我先感受到親密感栽惶，我才能繼續(xù)愛(ài)他們，滿足他們對(duì)我的需要疾嗅。
不然外厂，我會(huì)抽身離去。
所以代承，我是最愛(ài)自己的汁蝶，只是不會(huì)自我供給，伸手去跟別人要论悴。
那還不亂套掖棉？
所以，正大光明好好愛(ài)自己膀估，別借別人的名義來(lái)愛(ài)幔亥。
當(dāng)我開(kāi)始跟自己談戀愛(ài)，我周?chē)氖澜缇拖Ａ瞬齑浚磺械膭?dòng)蕩都是我不愛(ài)自己搞出來(lái)的事情帕棉。
當(dāng)我嘗試自我孕育，培育愛(ài)的時(shí)候饼记，當(dāng)我真的這么做時(shí)香伴，我發(fā)現(xiàn)，很多古怪的事情開(kāi)始輕松離開(kāi)我具则。
搞不定的搞定了即纲，復(fù)雜的簡(jiǎn)單了，苦苦追求的主動(dòng)找來(lái)了乡洼。
比如與朋友的界限問(wèn)題崇裁，以前看了1000遍道理也沒(méi)用匕坯，焦點(diǎn)在別人身上就沒(méi)用，我伸手就會(huì)被打拔稳。
證明有問(wèn)題葛峻，那就收回來(lái)唄。
重心收回巴比，很自然就看清楚了什么是朋友的事术奖，什么是我的事。不該多嘴的能閉上嘴巴轻绞，而且平靜采记，心安。
不再覺(jué)得幫助朋友是我的責(zé)任政勃，人家需要唧龄，我才幫，人家不需要奸远，我不幫既棺。
我不需要通過(guò)幫助朋友來(lái)獲得價(jià)值感，我的價(jià)值感在我身上懒叛，不在別人對(duì)我的需要上丸冕。
這就有了恰到好處的付出和友情交往。
以前我會(huì)過(guò)度付出薛窥，不問(wèn)自己死活胖烛，現(xiàn)在不會(huì)。
我會(huì)先看看自己感覺(jué)舒不舒服诅迷，然后再向外看佩番。
安外必先攘內(nèi)。
但凡說(shuō)多少遍
再比如竟贯，跟赫赫相處答捕，他鼻炎犯了，很難受屑那，也不會(huì)擤鼻涕拱镐。
赫赫爸很著急，他只想趕緊讓他學(xué)會(huì)持际，解決問(wèn)題沃琅，他感知不到孩子的惶恐不安。
結(jié)果進(jìn)展不僅慢蜘欲，有時(shí)赫赫還會(huì)軟抵抗益眉，不應(yīng)也不做。
我發(fā)現(xiàn)自己能看見(jiàn)孩子的心，他怎么想的郭脂，有什么感覺(jué)年碘，我能去安靜地體會(huì)他。
很奇妙展鸡，我沒(méi)有多想屿衅。
那一瞬間，他站在那兒沒(méi)說(shuō)話莹弊，我就是能清晰地感知到他涤久。
我覺(jué)得是因?yàn)槲覑?ài)著我自己。
我能看見(jiàn)自己要什么忍弛，不要什么响迂，很自然就能看到孩子要什么，不要什么细疚。
這是人與人之間連通的本能蔗彤，而不是母親與孩子的那種連通。
因?yàn)榛菸簦褪峭ㄖ摹?/p>
最后用最新一期《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》趙川的一句話做結(jié)尾：當(dāng)一個(gè)人失去自己的時(shí)候幕与，其實(shí)什么都失去了。
我接一句：當(dāng)一個(gè)人得到自己的時(shí)候镇防，其實(shí)什么都得到了。
好的潮饱，謝謝親們来氧，謝謝老師們！
