“同樣是聽課、看書毅该，為什么別人能輕松變現(xiàn)博秫，而自己卻什么收獲也沒有？”
昨天晚上和葉子吃飯眶掌，她非常郁悶地問了我這個問題挡育。
為了提升自身各方面的能力，早日實現(xiàn)升職加薪朴爬，葉子在2020年學(xué)習(xí)了20門課程即寒，閱讀了50本書，每天都遨游在知識的海洋里召噩，感覺很有成就感母赵。
但她不明白的是，為什么自己付出了那么多蚣常，也學(xué)習(xí)了很多知識市咽，最終卻沒什么收獲？
感覺什么都知道抵蚊，卻又什么都不會施绎，能力沒有任何提升。
看著別人通過寫作贞绳、閱讀谷醉、手繪、文案等技能冈闭，實現(xiàn)了副業(yè)變現(xiàn)俱尼，她除了羨慕，就是焦慮萎攒。
其實遇八，很多人都遇到過類似的問題，想快速成長耍休，就大量學(xué)習(xí)課程刃永、閱讀書籍，結(jié)果付出沒有得到應(yīng)有的回報羊精，內(nèi)心很受打擊斯够，做事也沒了耐心。
越來越多的人急于求成，付出一點努力就像看到成績读规，結(jié)果總是事與愿違抓督，長此以往，就失去了堅持下去的耐心束亏。
想要收獲成長铃在，學(xué)習(xí)一項技能，或者成為某個領(lǐng)域的佼佼者枪汪，做事一定要有耐心涌穆，并且能一直堅持下去，不斷靠近自己的目標雀久。
一宿稀、無法長期堅持做一件事情的原因
我們都知道長期堅持學(xué)習(xí)、閱讀赖捌，有助于自己快速成長祝沸，但為什么總是無法堅持下去？
有兩個很重要的原因：
1.習(xí)慣和別人攀比
日常生活中越庇，我們會習(xí)慣和他人攀比罩锐，上學(xué)的時候比成績，工作的時候比業(yè)績卤唉、比收入涩惑、比穿著……
開始學(xué)寫作的時候，有些人看到別人經(jīng)常寫出10w+的爆款文章桑驱，自己文章的閱讀量總是個位數(shù)竭恬，越想越覺得自己很差勁，于是就放棄了熬的。
閱讀小白在參加閱讀課程的時候痊硕，看到別人1天讀1本書，自己一個禮拜都讀不完一本押框，對比之下岔绸，就顯得自己能力差，會越來越焦慮橡伞，甚至?xí)艞壙磿@件事盒揉。
適當(dāng)?shù)呐时龋瑫o我們前進的動力兑徘，但如果一味地拿自己的初始能力预烙，和別人長期努力后的能力相比，就會產(chǎn)生強烈的落差感道媚，讓自己失去動力，也不再有耐心堅持下去。
2.做事急于求成
我們總是能看到類似于“21天養(yǎng)成習(xí)慣”最域、“3天說出流利的英語”谴分、“5天掌握爆款文章的寫作方法”的課程文案，這讓我們誤以為镀脂，做任何事情不需要付出太多努力牺蹄，都能成功。
看到很多人都在學(xué)習(xí)寫作薄翅，我室友也報了一個寫作班沙兰，老師承諾學(xué)完以后，就能賺回學(xué)費翘魄。
認真學(xué)了一個月鼎天，寫了十幾篇文章，結(jié)果非但沒有賺回學(xué)費暑竟，文章的閱讀量還非常低斋射，巨大的心理落差，讓她放棄了寫作但荤。
有寫作經(jīng)驗的人都知道罗岖，寫作并不是一蹴而就的事情，想要寫出高質(zhì)量腹躁、高閱讀量的文章桑包，沒有長時間的積累、練習(xí)是不行的纺非。
做好任何一件事情事情哑了，都不容易，急于求成不可取铐炫，只有堅持垒手、堅持、再堅持倒信，才能達到于預(yù)期的目標科贬。
二、3個方法告別淺嘗輒止鳖悠，讓你的耐心倍增
那么榜掌，我們怎樣才能不中途放棄，有耐心地把事情做好呢乘综？
心智探索者周嶺憎账，在《認知覺醒》一書中，介紹了3個非常實用的方法：
1.了解事物發(fā)展的底層規(guī)律卡辰，坦然面對困難
當(dāng)我們想學(xué)習(xí)一項技能的時候胞皱，開始的一段時間興致很高邪意，每天都動力滿滿，結(jié)果堅持了一段時間反砌，看不到任何進步雾鬼，就開始退縮，直至放棄宴树。
很多人之所以學(xué)了很多課程策菜，能力卻沒有提升，就是因為堅持了一段時間酒贬，看不到進步又憨，就果斷放棄，重新學(xué)習(xí)其他看似簡單的技能锭吨，結(jié)果學(xué)了很多蠢莺，什么都沒學(xué)好。
學(xué)習(xí)任何一項技能耐齐、知識浪秘，想要收獲好成績，都要遵循“復(fù)利曲線”埠况。
“復(fù)利曲線”耸携，是一種理性工具，很直觀地展示了事物的發(fā)展規(guī)律——前期增長非常緩慢辕翰，達到一個拐點后夺衍，會飛速增長。
我的閱讀導(dǎo)師看書速度非诚裁快沟沙，1年能讀300+本書，而且還能輸出高質(zhì)量的書評壁榕。
當(dāng)時我就很羨慕矛紫，問老師怎么做才能達到他的水平，老師就說了一句話：“當(dāng)你1年讀完50本書以后牌里，就能找到快速颊咬、高效閱讀的方法了∧盗桑”
現(xiàn)在回想起來喳篇，50本書，就是一個拐點态辛，雖然剛開始閱讀的很痛苦麸澜，會遇到各種問題，比如專注力低奏黑、看不進去炊邦、看完記不住……更不要提收獲了编矾。
一旦堅持讀完50本書后，閱讀速度就會有顯著的提升铣耘，如果堅持讀完100本書洽沟，那閱讀的效率會更高，閱讀的好處也會凸顯出來蜗细。
所以說，做每一件事情怒详，都要有耐心炉媒，很多時候不是我們沒有天賦，而是能力沒有積累到能夠達到裂變的程度昆烁。
做任何事情吊骤，開始的很長一段時間看不到結(jié)果很正常，因為我們需要時間提升能力静尼、積累經(jīng)驗白粉、總結(jié)方法，當(dāng)能力累積到一定程度的時候鼠渺，就會收獲爆發(fā)式的成長鸭巴。
2.在舒適區(qū)邊緣探索，持續(xù)精進
很多時候拦盹，我們習(xí)慣待在自己的舒適區(qū)里鹃祖，不愿意走出現(xiàn)有的狀態(tài)。
比如每天下班后普舆，寧愿躺在沙發(fā)上玩手機恬口，也不愿去健身房鍛煉1小時，增強身體的機能沼侣；寧愿每天重復(fù)做著基礎(chǔ)的工作祖能、拿著較低的薪水，也不愿意通過學(xué)習(xí)提升能力蛾洛，實現(xiàn)升職加薪……
《認知覺醒》一書中养铸，指出了能力成長的普遍法則：
無論個體還是群體，其能力都以“舒適區(qū)-拉伸區(qū)-困難區(qū)”的形式分布雅潭，想要讓自己高效成長揭厚，必須讓自己始終處于舒適區(qū)的邊緣，貿(mào)然跨到困難區(qū)扶供，會讓自己受挫筛圆，而始終停留在舒適區(qū)，會讓自己停滯不前椿浓。
比如你已經(jīng)習(xí)慣了早上7點起床太援，看到別人每天4點早起學(xué)習(xí)闽晦、閱讀、寫作提岔，白天的工作效率也非常高仙蛉，你很羨慕，也效仿他們凌晨4點起床碱蒙。
結(jié)果起來以后頭昏腦漲荠瘪，壓根沒心思學(xué)習(xí)、看書赛惩，一整天都渾渾噩噩的哀墓，什么都做不好，最后總結(jié)一句：早起一點好處都沒有喷兼。
這就是從舒適區(qū)貿(mào)然跨到了困難區(qū)篮绰，讓自己遭受了巨大的挫折，進而對一件事情失去了興致季惯。
如果每個月都比之前早起10分鐘吠各，既不會感覺到困難，而且還能一直堅持下去勉抓，直至養(yǎng)成早起的習(xí)慣贾漏。
這個循序漸進的過程，就是在舒適區(qū)邊緣（拉伸區(qū)）探索琳状，既有成就又有挑戰(zhàn)磕瓷，對自己而言是很大的鼓勵，成長的速度也非衬畛眩快困食。
當(dāng)我們看到自己的成長以后，做一件事情就充滿了動力翎承，也有足夠的耐心堅持下去硕盹。
如果想要在某個領(lǐng)域快速成長，一個有效的方法叨咖，是請一個專業(yè)教練瘩例，比如健身教練、演講教練甸各、寫作教練……讓他們幫助我們走出舒適區(qū)垛贤，實現(xiàn)快速成長。
如果經(jīng)濟不允許趣倾，我們可以通過制定計劃聘惦，每隔一段時間增加一點難度，讓自己始終處在拉伸區(qū)儒恋，持續(xù)提升能力的同時善绎，不斷向著目標靠近黔漂。
3.少即是多，質(zhì)量比數(shù)量更重要
很多人每年都會囤很多書禀酱、買各種課程炬守，每天下班后，忙著聽課剂跟、學(xué)習(xí)减途，犧牲了很多休閑娛樂的時間，認為只要學(xué)習(xí)浩聋，就能讓自己的能力有所提升观蜗，并收獲成長。
持續(xù)學(xué)習(xí)的確能帶給我們成長衣洁，但如果只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，是無法收獲成長的抖仅。
因為學(xué)習(xí)的過程不僅僅是聽完課坊夫、看完書，還包括反復(fù)的思考撤卢、大量的實踐和持續(xù)的改變环凿。
看書、聽課人人都能做到放吩，但是思考智听、行動和改變，卻被很多人忽視了渡紫，這也是為什么學(xué)了很多課到推、看了很多書，卻沒有收獲的原因之一惕澎。
看書莉测、聽課只是表面的學(xué)習(xí)，即便學(xué)了很多唧喉，對我們的影響是非常小的捣卤，因為這些內(nèi)容沒有內(nèi)化，不屬于自己的知識八孝。
改變的過程很難董朝，而且做出的改變也沒有學(xué)過的知識那么多，但對我們的影響非常大干跛。
學(xué)再多的知識子姜，如果不進行思考，不付諸實踐驯鳖，不用來改變自己的舊有行為闲询，就無法實現(xiàn)真正的成長久免。
“少即是多”，與其什么都學(xué)扭弧，什么都學(xué)不精阎姥，失去了學(xué)習(xí)的耐心，還不如放慢腳步鸽捻，先把一項技能學(xué)精呼巴，達到比較厲害的水平，然后再去學(xué)習(xí)其他技能御蒲，這樣成長的速度才會更快衣赶，才更容易在一個領(lǐng)域做到極致。
總結(jié)
做事沒耐心厚满，堅持一段時間就想放棄府瞄，是因為我們沒有掌握事情發(fā)展的底層邏輯，不愿意正視困難碘箍，總是急于求成遵馆。
當(dāng)我們了解了“復(fù)利曲線”，嘗試在舒適區(qū)邊緣探索丰榴，并且追求質(zhì)量的時候货邓，學(xué)習(xí)、做事就會更有耐心四濒，效率也會成倍提升换况。
——END——
*大大的人兒：堅持早起500天，愛寫作盗蟆、愛閱讀戈二、愛思考的90后姑娘，每天解決一個成長難題姆涩。生活不易挽拂，成長還要繼續(xù)，我們一起精進骨饿。
