2017-10-04三泰中醫(yī)館,張戰(zhàn)濤醫(yī)生
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很多時候因為我們沒有足夠的醫(yī)學知識扎附，不能自醫(yī)蔫耽，有一點毛病就要去醫(yī)院。但在醫(yī)生看來留夜，很多病聽著挺嚇人匙铡，其實不用治，都是瞎花錢碍粥！
秘密
01
骨刺
是人體的自我保護
大多數(shù)人一聽到有“骨刺”就立即想到拔刺鳖眼，欲把刺弄掉而后快。甚至常常會和“骨裂”聯(lián)系到一起嚼摩，擔心是不是“骨裂”導致的細小“骨刺”钦讳？大家完全被“骨刺”的名字欺騙了，骨刺其實是一種人體的自我保護枕面。
骨刺即骨質(zhì)增生愿卒，是人體的一種自我保護反應(yīng)，也不是引起疼痛的主要原因潮秘，而且大多數(shù)骨刺并不用治療琼开，要治的話就只能治引起骨刺的原發(fā)病——骨性關(guān)節(jié)炎，比如進行減肥枕荞、選擇合適的運動方式柜候，以及藥物止痛等搞动。
秘密
02
慢性淺表性胃炎
就是消化不良，絕大多數(shù)人都有
據(jù)調(diào)查顯示改橘，慢性淺表性胃炎的檢出率達 80％~90％滋尉。在醫(yī)院，只要你接受胃鏡檢查飞主，幾乎無一例外會得到這么一個最輕級別的診斷：慢性淺表性胃炎狮惜。臨床醫(yī)師很難見到“胃、十二指腸未見異陈凳叮”的正常胃鏡報告碾篡。所以，幾乎大多數(shù)人都有慢性淺表性胃炎筏餐。
事實上开泽，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良魁瞪，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥穆律，完全不需要治療。如果飯后出現(xiàn)飽脹导俘、消化不良時峦耘，吃點多酶片、多種益生菌即可緩解旅薄，并不需要擔心辅髓。
秘密
03
甲狀腺結(jié)節(jié)
95%都是良性
另一個體檢“高頻”疾病就是——甲狀腺結(jié)節(jié)。很多人體檢一查出有“甲狀腺結(jié)節(jié)”就非常緊張少梁，認為要馬上治療洛口，非常擔心變成“甲狀腺癌”！
之所以很多人都有甲狀腺結(jié)節(jié)的問題凯沪，主要是因為 B超技術(shù)的進步第焰，連 3 毫米的結(jié)節(jié)都可以看到。
事實上妨马，1 厘米以下的“甲狀腺結(jié)節(jié)”完全不必擔心樟遣，也不需做進一步檢查。絕大多數(shù)是良性的身笤，更不會變成“甲狀腺癌”豹悬。大多數(shù)甲狀腺癌是“惰性腫瘤”，即“它很懶液荸，不愛轉(zhuǎn)移瞻佛，也不愛進展。”如果結(jié)節(jié)大小在 1~4 厘米伤柄，一定要定期做檢查绊困。
秘密
04
心臟早博
沒癥狀不用治療
心臟在正常跳動時，如果提前出現(xiàn)一些跳動适刀，就像是演奏舞曲節(jié)奏亂了點秤朗，這種情況被稱為“心臟早搏”。
很多人認為查出“心臟早搏”往往會和心臟病聯(lián)系起來笔喉，認為要立即治療取视。事實上，花了一大堆錢常挚，治了一個本無需治療的病作谭。注意：心臟早搏本身不是病，多是心臟其他問題的伴隨癥狀奄毡。
如果早搏是體檢查出來的折欠，患者沒有任何感覺，也不影響日常生活吼过，這種情況不用治锐秦。即使要治，最好的治療不是用藥盗忱，而是應(yīng)積極化解酱床、疏導患者的焦慮情緒。建議這些人平時少喝濃茶售淡、咖啡等飲品；正常作息慷垮，少熬夜揖闸。而如果心臟早搏癥狀明顯，影響了日常生活会傲，可以在醫(yī)生的指導下用抗心律失常藥對癥治療即可棠隐。
秘密
05
痔瘡
熏洗坐浴
俗話說“十人九痔”治泥，得了痔瘡很難受，用熏洗坐浴的方法就可以起到不錯的治療效果贮泞。
取荊芥、防風幔烛、苦參等藥材煮水啃擦，再倒到一個能裝 5000~6000 毫升水左右的大盆里熏洗患處就可以了。
熏洗能有效減輕和消除患者的癥狀饿悬，尤其是炎性血栓性外痔令蛉。一般每天 1~2 次，每次熏洗 15~20 分鐘左右就行。
秘密
06
鼻炎
每天用鹽水洗鼻
淡鹽水洗鼻是緩解治療過敏性鼻炎最好的方法珠叔，用鹽水洗鼻時把面部扎進一盆溫熱的淡鹽水中蝎宇，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器祷安。
鹽水洗鼻時鹽水的濃度最好是生理鹽水的濃度（也就是 0.9%）姥芥，因為濃度過高，對鼻腔會有損傷汇鞭，過低則不起作用凉唐。鹽水溫度最好跟體溫差不多，也就是 36℃～39℃虱咧。
秘密
07
關(guān)節(jié)寒痛
用電吹風吹
身體對著空調(diào)熊榛、電扇猛吹，時間一久腕巡，關(guān)節(jié)遇寒就易疼痛玄坦。既然是冷風吹出來的毛病，不妨用熱風吹走它绘沉，電吹風就派上用場了煎楣。
電吹風之所以能治療一些疾病，大概類似于中醫(yī)中“灸”的作用车伞，即通過熱刺激择懂，來治療、緩解疾病另玖。
特別是頸椎困曙，如果是關(guān)節(jié)猛然受寒導致疼痛，可以用電吹風進行熱風療法谦去，把寒氣逼出來慷丽，隔著衣服吹，不建議直接對著皮膚猛吹鳄哭，注意小心皮膚燙傷要糊。
秘密
08
慢性咽炎
用金銀花泡水喝
得了慢性咽炎很難受，吃了各種藥也不見好妆丘，此時用將金銀花锄俄、魚腥草、野菊花勺拣、胖大海一起泡水奶赠，喝上一大壺，可以起到不錯的治療效果药有。
金銀花车柠、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥竹祷，胖大海能清肺利咽化痰谈跛，用 4 粒。金銀花清熱解毒塑陵，有廣譜抗菌作用感憾，慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎令花，常用量 15 克
秘密
09
單純性肝囊腫
小于5厘米不用治
很多人體檢查出了“肝囊腫”阻桅，就像得了肝癌一樣，感覺人生無望兼都，天妒英才嫂沉，其實大可不必。肝囊腫大多是先天性的扮碧，即“娘胎里帶的”趟章，并且生長非常非常緩慢，多數(shù)人更是無明顯癥狀慎王。如果不是體檢時偶然發(fā)現(xiàn)蚓土，有些人甚至一輩子都不會發(fā)現(xiàn)。
肝囊腫臨床最常見的是單純性肝囊腫赖淤，主要是先天性肝內(nèi)膽管或淋巴管發(fā)育異常造成的蜀漆，是肝臟良性的病變。
由于囊腫生長緩慢咱旱，大多數(shù)人無任何明顯癥狀确丢。一般小于5厘米的肝囊腫，不需做任何治療吐限，但有必要定期（每隔 6 個月或 12 個月）到醫(yī)院做B超復(fù)查鲜侥。若大于 5 厘米以上，應(yīng)該到醫(yī)院接受治療毯盈。
秘密
10
子宮肌瘤
多數(shù)都相安無事
“子宮肌瘤”這個詞實在太容易讓人聯(lián)想到癌癥了剃毒！其實病袄，此“瘤”非彼“瘤”搂赋，子宮肌瘤的瘤多數(shù)是良性的。子宮肌瘤也是婦科體檢的“骋娌客”脑奠，幾乎三分之一的媽媽級人物都會遇到。有些小肌瘤不但沒有任何癥狀幅慌，甚至連婦科檢查也難以覺察宋欺，偶爾做B超才發(fā)現(xiàn)。
如果肌瘤比較小，患者無明顯癥狀齿诞，而且查過肌瘤無惡變征象酸休，只要定期隨診觀察即可。但是如果單個子宮肌瘤直徑超過 5cm祷杈，屬于比較嚴重的情況斑司，最好及時手術(shù)切除。也可通過中醫(yī)理療方法但汞，調(diào)理此病宿刮。
秘密
11
宮頸糜爛
只是名字嚇人
“糜爛”一詞威力巨大，第一次聽到“宮頸糜爛”這個詞私蕾，腦中已經(jīng)腦補出“宮頸開始慢慢潰爛僵缺、發(fā)臭，進而波及整個子宮”的可怕畫面踩叭。其實磕潮，這只是醫(yī)學名詞史上一個大失誤。
在國際上懊纳，“宮頸糜爛”這個名稱已經(jīng)被取消揉抵，我國婦科教材也取消了這個稱謂。它的真身是“宮頸柱狀上皮異位”嗤疯，屬于正常的生理現(xiàn)象冤今。
宮頸糜爛是女性一種正常生理改變現(xiàn)象，并不能稱之為病茂缚，大部分宮頸糜爛的女性只是受激素水平的影響出現(xiàn)上皮異位戏罢，待激素水平穩(wěn)定后所謂“糜爛”情況就會得到改善。也可以通過脚囊，中醫(yī)理療調(diào)理些病龟糕，按摩、艾灸等悔耘。
秘密
12
乳腺增生
正常的生理現(xiàn)象
一個體檢下來讲岁，10 個女生 8 個有“乳腺增生”問題。這時很多女性往往會跑去醫(yī)院問醫(yī)生“乳腺增生會不會癌變成乳腺癌衬以？”“吃點什么藥才能‘消滅’增生”缓艳。其實，大部分乳腺增生的患者根本不用治療看峻。
在醫(yī)學上阶淘，有些乳腺增生屬于正常的生理現(xiàn)象。最典型的莫過于經(jīng)期引起的乳腺增生互妓，女性月經(jīng)前乳房會特別不舒服溪窒，感覺脹脹的坤塞，還有點痛，但生理期過了脹痛就漸漸消失澈蚌。另外摹芙，一些女性為了凸顯“好身材”，內(nèi)衣經(jīng)常會穿得過緊宛瞄；亦或時最近發(fā)生了不開心的事情心情比較郁悶瘫辩，精神壓力比較大，同樣也會引起短期的乳腺增生坛悉。
乳腺增生其實是一種良性病變伐厌，正常的生理現(xiàn)象，無特別的治療方法裸影，極少數(shù)會發(fā)展為乳腺癌挣轨，注意定期復(fù)查即可。另外轩猩，只要每天保持良好心態(tài)卷扮，少吃含激素較高的食品，堅持適量運動就能有效緩解乳腺增生均践。
秘密
13
盆腔積液
3厘米以下不用治
“盆腔積液”聽起來非澄钋拢可怕，其實人體的盆腔彤委、腹腔并不是干巴巴的一塊“土地”鞭铆，腹膜、大網(wǎng)膜焦影、腸管等都會分泌一些液體车遂，這些液體通常起到潤滑和保護盆腹腔器官和組織的作用。
而“盆腔積液”僅是一種表現(xiàn)斯辰，而不是一種疾病舶担，更確切地說是影像學對盆腔內(nèi)液體的一種描述。
幾乎每個女性都會有不同程度的盆腔積液彬呻，一般女性都在 3 厘米以下衣陶。3 厘米以下可以視為正常范圍，如果沒有其他不舒服的癥狀闸氮，是不需要治療的剪况。
“那如果稍微多于 3cm 呢？”如果是排卵期湖苞、月經(jīng)期或者月經(jīng)剛結(jié)束的時候拯欧，積液可能會略有增多详囤，但如果沒有其他任何異常财骨，即使稍微多于 3cm 也不必大驚小怪镐作。
秘密
14
濕疹
一瓶潤膚霜就搞定
得了“濕疹”又癢又疼，很多人愁得不得了隆箩。輾轉(zhuǎn)治療该贾，散盡千金，也不見好捌臊。然而如果醫(yī)生告訴你杨蛋，對付大部分濕疹，潤膚霜就行理澎！你信嗎逞力？
其實濕疹是一種由多種內(nèi)外因素引起的“皮膚過敏”反應(yīng)，想要保護好皮膚糠爬，就得保護好皮膚的兩層結(jié)構(gòu)寇荧，一層是皮膚角質(zhì)層，一層是角質(zhì)層外覆蓋的一層脂膜执隧。
看似普通的潤膚霜既能更好地保護皮膚屏揩抡，又能減緩刺激反應(yīng)。抹潤膚霜要遵循三原則：量足镀琉、多次峦嗤、按摩。
量足：在用量上屋摔，針對皮膚干燥烁设，患有特異性皮炎的孩子，要使用超過平時潤膚的用量钓试，厚厚地抹上一層署尤，因為量大才能起到作用，一般一周就要用完250克亚侠。
多次：除了量足曹体，還得每天反復(fù)多次，不厭其煩地涂抹硝烂，加固保濕力度箕别。一般而言，一天抹上4到6次才算正常滞谢。并不是洗完澡才抹串稀，不洗澡也得抹！
按摩：除了用對量狮杨，還得學會涂法母截，否則三下五除二一股腦推勻，反會傷害皮膚橄教。正確的涂抹手法是清寇，手掌喘漏、手指形成一個扇形面，輕輕地把藥膏推開华烟，輕輕地揉翩迈，按摩，讓潤膚霜吸收得更均勻盔夜，給孩子揉得更舒服负饲。同時，揉搓還能起到一個止癢喂链，按摩皮膚的作用返十。
秘密
15
耳鳴難眠
泡腳加白醋
經(jīng)常性的耳鳴會令人心煩意燥，難以入眠椭微。
最簡單有效治療耳鳴的方法就是：
在晚上洗腳的時候加點白醋吧慢，就可以幫助你緩解耳鳴，甜美入夢赏表。
睡前用熱水加白醋沐足检诗，每天 1 次，每次 30 分鐘為宜瓢剿。水溫在 38℃~42℃ 左右為好逢慌，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗间狂，不斷按摩雙足底的涌泉穴攻泼，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干鉴象。
秘密
16
偏頭痛
多吃含鎂的食物
“頭痛不是病忙菠，疼起來真要命”，有偏頭痛的人群經(jīng)撤谋祝靠止痛藥緩解牛欢，也沒有根治。治療偏頭痛淆游，多吃含鎂的食物就能夠止痛傍睹。
近年來醫(yī)學界注意到，鎂離子可能在偏頭痛發(fā)作機制中扮演重要的角色犹菱，尤其是對偏頭痛的患者進行檢測后發(fā)現(xiàn)拾稳，他們普遍存在著低鎂的現(xiàn)象。
推薦經(jīng)常偏頭痛的患者吃點蔬菜腊脱、小米访得、蕎面、豆類陕凹、香蕉悍抑、堅果及海產(chǎn)品等鳄炉，可減少偏頭痛的發(fā)作。特別推薦紫菜干传趾，因為紫菜里含有大量的鎂元素，有鎂元素的寶庫之稱泥技。浆兰，而鎂對偏頭痛有預(yù)防作用。
秘密
17
胃燒心
嚼花生調(diào)胃液
不少人吃完飯經(jīng)常會出現(xiàn)“燒心”的癥狀珊豹。遇到燒心簸呈、泛酸的毛病，可以嚼幾恋瓴瑁花生緩解蜕便。
取 3～5 粒生花生，細細咀嚼贩幻，慢慢咽下轿腺，每日三次，可調(diào)節(jié)胃液丛楚∽蹇牵花生具有益胃的功效，生花生經(jīng)過充分咀嚼研磨后趣些，會產(chǎn)生一種漿液仿荆，可抑制胃酸，減輕胃部壓力坏平。
秘密
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灰指甲
用大蒜＋醋浸泡
“得了灰指甲一個傳染倆”拢操，灰指甲聽起來很可怕，其實用“大蒜＋醋”浸泡就可以起到治療的效果舶替。
灰指甲學名甲癬令境，為皮膚真菌感染所致。陳醋和大蒜均有抗真菌作用顾瞪，故配到一起可用于灰指甲的治療展父。
取老陳醋 250 克，大蒜 250 克玲昧，將大蒜搗碎放入瓶中栖茉，瓶子以能伸進手為宜，倒入陳醋孵延，浸泡一天即成吕漂。將患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次尘应，浸泡 15~20 分鐘惶凝，浸泡過程中吼虎，蒜醋液必須漫過病甲。每次浸泡時間不可過長苍鲜，堅持3個月左右即可治愈思灰。
有以上疾病的患者不要過分擔心，但有不適還是要積極調(diào)理的混滔。上述方法洒疚，簡單實用，但如果病情嚴重者坯屿，還是要咨詢醫(yī)生油湖，正規(guī)治療。
