【中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)】高六李娟麗/分享788天/2022.02.20周日總1374場(chǎng)(累計(jì)394場(chǎng)/本周6.7場(chǎng)）
一、咨詢(xún)
1樟结、回顧從小到大有些事情越來(lái)越清晰，尤其是跟媽媽一起的時(shí)光非常開(kāi)心，還有姐姐的陪伴也給了自己很多安慰和照顧韵卤，幫助自己面對(duì)一些不太舒服的事情檩坚，積極面對(duì)着撩，勇敢處理。發(fā)現(xiàn)自己身上的潛質(zhì)匾委，已經(jīng)做到了4分拖叙，雖然轉(zhuǎn)變的過(guò)程會(huì)有一些困難，但是只要繼續(xù)堅(jiān)持堅(jiān)定地走下去赂乐，小步成長(zhǎng)會(huì)更堅(jiān)固薯鳍。認(rèn)真盤(pán)點(diǎn)一下做了什么讓自己擁有這4分的變化，都是什么信念和力量讓自己從零起步一分一分努力挨措？都有誰(shuí)的幫助是有效挖滤，有哪些？
2浅役、步入一個(gè)新家庭斩松，兩個(gè)人相處的模式有一些微妙的變化，很多時(shí)候不同于戀愛(ài)中那樣單純觉既，難免還要牽扯到雙方的父母家庭惧盹，所以人與人之間會(huì)有一些小摩擦發(fā)生，埋怨的后果是大家都很生氣有于事無(wú)補(bǔ)瞪讼。雙方都要好好表達(dá)自己的想法岭参，及時(shí)溝通，學(xué)會(huì)理解包容尝艘，不斷的成長(zhǎng)演侯，婚姻需要耐心的磨合才能經(jīng)營(yíng)好。
二背亥、讀書(shū)
《焦點(diǎn)解決短期咨詢(xún)和治療技術(shù)》秒际，今日分享第67頁(yè)內(nèi)容悬赏，重點(diǎn)重述：技術(shù)、假設(shè)和工作方式娄徊。我們已經(jīng)知道了焦點(diǎn)解決短期療法的基本假設(shè)和治療師是如何看待看待來(lái)訪者的闽颇，這些都會(huì)很好的幫助我們具體運(yùn)用焦點(diǎn)的技術(shù)。作者在個(gè)人反思里面提到一個(gè)點(diǎn)寄锐，就是我們有一個(gè)假設(shè)：“夠好了”關(guān)于對(duì)怎么能讓自己夠好了兵多，作者也舉了自己的一個(gè)例子，值得我們參考的是橄仆，如果說(shuō)我們理想的狀態(tài)是十分剩膘，當(dāng)然這個(gè)十分不一定會(huì)發(fā)生，但是我們要看到自己在夠好了的路上已經(jīng)走到三分盆顾、四分…接下來(lái)我們希望自己達(dá)到六分七分…就是說(shuō)我們已經(jīng)在通往更好的這條路上怠褐。作者建議我們?cè)谝欢ǖ臅r(shí)候不妨做一下偵探，可能我們面前的每一位來(lái)訪者都在說(shuō)他的困擾您宪，他的困惑奈懒，他的問(wèn)題，但是我們要及時(shí)地捕捉到他的言談之間所傳遞出來(lái)的所有信息宪巨，以及背后的期待磷杏，看到他的全貌，比如除了他說(shuō)的這些捏卓，還有他可以出去工作极祸，他能有條理的烹飪，他懂得控制時(shí)間等等天吓。及時(shí)發(fā)現(xiàn)他的品質(zhì)以及他自身?yè)碛械馁Y源贿肩，包括他已經(jīng)做到的部分或是正在做的準(zhǔn)備峦椰，甚至是一些想法龄寞，都是值得肯定和珍視的。09:00
