感恩父母的生養(yǎng)之恩，感恩老師教導(dǎo)智慧之恩，感恩兄弟姐妹 愛人和孩子的關(guān)心和幫助莲组，感恩同學(xué)同修鼓勵(lì)和支持，感恩天地萬物的慈悲加持撵孤，感恩大自然的滋養(yǎng)竭望，感恩社會(huì)國家繁榮昌盛，讓我生活在和諧穩(wěn)定的環(huán)境中闭专，愿一切越來越好旧烧！
感恩睡眠和衣食住行
感恩昨夜的睡眠，讓我擁有充沛的體力平委、精力和清晰的思維夺谁。感恩我的床、被子蜡塌、枕頭以及為它們付出的一切菩薩扫腺。
感恩今天的飲食，衣物攒至，每天讓我棲息的房子躁劣，帶我風(fēng)雨無阻出行的交通工具：電動(dòng)車，以及為他們付出的一切菩薩账忘。
感恩身體
感恩我的身體，我的大腦溉浙，我的四肢，我的五官馆蠕，我的每一個(gè)臟器組織惊奇，我身體的每一個(gè)細(xì)胞。謝謝你們?yōu)槲曳?wù)這么多年吼渡，而沒有問我要一分錢回報(bào)乓序。
是你們讓我能夠?qū)W習(xí)、工作房维、生活抬纸。我今天的一切都是你們給予的咙俩，沒有你們，我會(huì)連廢物都不如湿故。深深感恩你們阿趁！我愛你們！謝謝你們坛猪！
我必須愛護(hù)自己的身體脖阵，不能任意糟蹋身體。因?yàn)槭裕业母改该棠蹋瑦廴思昂芏嚓P(guān)心我的人為了我的身體健康付出很多辛勞就斤，糟蹋身體＝傷害他們悍募。而且洋机，我還需要用身體來修行坠宴、學(xué)習(xí)，為眾生服務(wù)绷旗。
早上陪女兒打羽毛球喜鼓，不知道怎么回事副砍，突然脖子扭住了，一天都很難受庄岖，連頭也不敢扭了豁翎，想去按摩調(diào)理，但是離家有距離顿锰，出去又要著風(fēng)了谨垃，下午女兒的同學(xué)父母不在家，來我家跟女兒一起寫作業(yè)硼控，讓她們幫我做了艾灸，很感恩兩個(gè)小菩薩胳赌，要不是女兒幫忙牢撼，我可能晚上都睡不著，灸完疼痛減輕了很多疑苫，明天再去用原始點(diǎn)調(diào)理熏版，應(yīng)該就好了，本來打算明天去黃河放生呢捍掺，去不了我就隨喜師兄們放生功德撼短，愿一切眾生早日離苦得樂。感恩方臻老師分享的種子法則挺勿，太贊嘆老師的智慧了曲横，向老師學(xué)習(xí)。
感恩所有幫助過我的人和我所幫助過的人不瓶，讓我增長福報(bào)和智慧禾嫉，感恩我生命中所有的人事物，感恩業(yè)力這位老師蚊丐，感恩一切熙参。
回向
籍由我今天所有種下的好種子，回向給我和業(yè)力伙伴付琨的目標(biāo)麦备，愿我們家庭美滿和諧孽椰，幸福吉祥，回向給我的父母 弟弟和侄子凛篙，愿我和他們之間的違緣早日化解黍匾，回向給我的愛人和女兒，愿他們?cè)缛辗ɑ瘜W(xué)佛鞋诗，回向給所有的同修和一切與我有緣的人和眾生膀捷，回向給宇宙空間里所有的眾生，愿一切和諧削彬，圓滿無滿全庸。
愿以此功德秀仲，普及于一切，
我等與眾生壶笼，皆共成佛道神僵。
