在電影《怦然心動(dòng)》中，有一幕讓我很是印象深刻积暖，幾乎每隔一段時(shí)間就重溫一遍藤为。
女主角Julie的父母情緒失控，在女兒面前爆發(fā)了激烈的爭(zhēng)吵夺刑，Julie看到嘶吼凉蜂、暴怒的父母，淚水跟著掉了下來(lái)性誉，充滿著恐慌窿吩、害怕和失望。
父母從女兒眼里看到了不安错览，覺(jué)察到自己的失態(tài)纫雁，給女兒造成了傷害，于是在臨睡前倾哺，分別來(lái)到女兒的房間轧邪，向她解釋他們爭(zhēng)吵的原因。
爸爸說(shuō)了Julie叔叔的遭遇羞海，說(shuō)他很愛(ài)這個(gè)弟弟忌愚，并且他答應(yīng)過(guò)自己的父母會(huì)照顧弟弟，但同時(shí)他也很愛(ài)這個(gè)家却邓，愛(ài)Julie和她的媽媽硕糊。
而媽媽則告訴Julie，她很愛(ài)爸爸，愛(ài)他的堅(jiān)強(qiáng)和善良简十，并且一再告訴Julie檬某，他們爭(zhēng)吵并不是她的過(guò)錯(cuò)。
爸爸媽媽的行為極大地?fù)嵛苛薐ulie螟蝙。
在我看來(lái)恢恼，Julie父母的行為是所有易怒暴躁父母的最佳學(xué)習(xí)范本，作為父母胰默，難免有失控或者情緒不好的時(shí)候场斑，但如處理自己的憤怒，以及在事后如何向孩子解釋自己失控的原因牵署，才不會(huì)讓孩子受到到負(fù)面情緒的傷害和簸。
然而，大部分父母只做到了第一步碟刺，在孩子面前動(dòng)不動(dòng)就暴怒锁保，斥責(zé)或吼叫，讓孩子變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢半沽，唯唯諾諾爽柒。
1、易怒者填，亂發(fā)脾氣浩村，吼叫的父母，是孩子的噩夢(mèng)
就在占哟，前幾天心墅，《爸爸去哪兒6》在芒果TV國(guó)際版悄咪咪的播出，楊爍憑借一己之力愣是將自己和節(jié)目上了熱搜榨乎，很多人看到他的教育方式怎燥，都說(shuō)想到了小時(shí)候父母對(duì)自己的樣子，太情緒化了蜜暑。
楊爍的教育方式到底有多讓人窒息呢铐姚？
我總結(jié)了以下個(gè)點(diǎn)：
——沒(méi)耐心
——?jiǎng)硬粍?dòng)就為小事發(fā)怒
——暴怒、吼叫
接下來(lái)肛捍，就讓我們一起來(lái)看看楊爍是如何每一步都精準(zhǔn)得打在“PUA式”育兒上的隐绵。
在海拔4000米的高原，很容易會(huì)產(chǎn)生高原反應(yīng)的拙毫，何況是一個(gè)孩子呢依许，兒子走路慢了，楊爍就滿臉的暴躁和嫌棄缀蹄，“路不會(huì)走是吧峭跳？”立刻指揮兒子回到出發(fā)的地方膘婶，重新再走一遍。
真的是迷之問(wèn)號(hào)坦康，不擔(dān)心兒子會(huì)不會(huì)有高原反應(yīng)，反而讓兒子重新再走一遍诡延，這是哪門子挫折教育呢滞欠？
這都快趕上變相虐待了。
在走去選到的房子的路上肆良，楊爍依舊怒吼：“能不能快點(diǎn)筛璧，不能我再讓你跑到村口再走回來(lái)∪鞘眩”兒子沉默不語(yǔ)夭谤，不敢有一點(diǎn)脾氣。
因?yàn)樗麄冞x的房子是最遠(yuǎn)的巫糙，導(dǎo)演建議楊爍要是小朋友等會(huì)兒不舒服朗儒，可以適當(dāng)抱一下。
楊爍不管不顧参淹，說(shuō)“我不管醉锄，他自己選的，自己承擔(dān)”浙值。
而且好幾次威脅兒子恳不，要是走路比他慢，就要從頭再走一遍开呐。
真的就搞不清楚烟勋，他為什么就更走路過(guò)不去，小孩子走路慢不是正常嗎筐付，哪有一生下就會(huì)百米賽跑的卵惦，再怎么培養(yǎng)孩子也要根據(jù)兒童身心發(fā)展規(guī)律來(lái)啊。
整個(gè)過(guò)程中瓦戚，兒子眼里全是害怕鸵荠，沒(méi)有一句反抗，只有默不吭聲服從伤极，很多人都說(shuō)蛹找，楊爍兒子的眼里無(wú)光，沒(méi)有其他幾個(gè)小孩那樣明朗活潑哨坪。
而楊爍庸疾，一直雙手插褲兜，只會(huì)暴躁地命令兒子執(zhí)行他的指令当编，還時(shí)不時(shí)怒吼一句届慈。
連在上一季被小朋友公認(rèn)最兇的爸爸陳小春，都對(duì)他說(shuō)：“你好像太兇了吧”。
難怪很多網(wǎng)友說(shuō)金顿，楊爍喚起了自己關(guān)于父母的童年陰影臊泌，因?yàn)闂顮q身上有很多父母的影子，暴躁易怒揍拆，陰晴不定渠概，不知道什么時(shí)候又要發(fā)脾氣，而孩子根本不敢反抗嫂拴。
2播揪、如何做到不失控，我們都缺一門情緒管理課
養(yǎng)育孩子確實(shí)有很難搞定的時(shí)候筒狠，尤其是在孩子3歲以下這個(gè)階段猪狈，所以很多父母都會(huì)因?yàn)楹⒆拥囊粋€(gè)小行為或者小事情，就點(diǎn)燃爆炸辩恼。
那為什么我們對(duì)孩子這么生氣呢?
從心理學(xué)的角度來(lái)看雇庙，我們大人的憤怒情緒容易被孩子的行為所點(diǎn)燃，其中一個(gè)原因是源于我們?cè)谕陼r(shí)候的陰影：童年時(shí)經(jīng)歷過(guò)的被自己父母打罵灶伊、忽視状共、甚至虐待，會(huì)像幽靈一樣跟隨著我們谁帕，心理學(xué)家將此現(xiàn)象稱為“托兒所中的幽靈”（ghosts in the nursery）峡继。
也就是說(shuō)，很多父母的暴怒和吼叫匈挖，也曾是來(lái)自于曾經(jīng)父母對(duì)待自己的模式的復(fù)制碾牌，意識(shí)到了這一點(diǎn)之后，我們才能從根上察覺(jué)自己的情緒來(lái)源儡循。
也許有的父母會(huì)說(shuō)舶吗，即使我已經(jīng)剎車了，讓自己的情緒沒(méi)有爆發(fā)择膝，但是有時(shí)候孩子的行為是不發(fā)脾氣就沒(méi)有一點(diǎn)效果誓琼，總不能縱容孩子的錯(cuò)誤行為吧。
其實(shí)關(guān)于憤怒肴捉、發(fā)脾氣腹侣，最重要的事情是不要在生氣時(shí)采取行動(dòng)，比如給孩子懲罰齿穗。
因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候傲隶，顯然孩子也會(huì)生氣，所以這時(shí)你實(shí)際上在教孩子如何正確的處理發(fā)怒的情況窃页。
以下是給大家的一些建議處理方式:
1）跺株、在情緒爆發(fā)前复濒，讓自己冷靜下來(lái)
停止、放下乒省、還有深呼吸巧颈。提醒自己現(xiàn)在不是危急情況。找個(gè)會(huì)讓自己發(fā)笑的理由袖扛，解除心理緊張的按鈕砸泛，甚至強(qiáng)迫自己笑，幫助自己冷靜攻锰，或是哼一首歌晾嘶。如果你一天可以找個(gè)孩子不在場(chǎng)的時(shí)間練習(xí)讓自己放松妓雾，那孩子惹你生氣時(shí)娶吞，那你就更有能力讓自己冷靜下來(lái)。如果你能夠深呼吸地更徹底械姻，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己憤怒背后是害怕妒蛇、難過(guò)與失望。但不要強(qiáng)化這些讓你憤怒的情緒楷拳，只要深呼吸绣夺，這些感覺(jué)會(huì)慢慢過(guò)去。
2）欢揖、傾聽(tīng)你的憤怒陶耍，而不是表現(xiàn)憤怒
憤怒就像其他情緒，我們有責(zé)任處理它她混。有建設(shè)性的方式處理怒氣是去理性分析它的原因烈钞，并且改變現(xiàn)狀。有時(shí)候其實(shí)是教養(yǎng)的問(wèn)題坤按，或許要加強(qiáng)孩子的常規(guī)毯欣、或許是要提早帶孩子去睡覺(jué)、或許要加強(qiáng)親子間的關(guān)系臭脓。有時(shí)我們甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己生氣的原因不是孩子酗钞，而是白天工作時(shí)的老板，或是自己的另一半来累，孩子只是我們宣洩怒氣的出口而已砚作。
3）、管教前先等待
不要在盛怒之下管教孩子嘹锁，你可以說(shuō):“跟你講過(guò)那么多次了偎巢，我實(shí)在不敢相信你又打了你弟。我們等下要好好談這件事兼耀，在這之前压昼，我期待你能好好表現(xiàn)求冷。”然后窍霞，讓自己冷靜下來(lái)匠题，不要強(qiáng)化孩子犯的過(guò)錯(cuò)，就使用上述技巧讓自己冷靜但金。
4）韭山、不要體罰
體罰讓父母暫且發(fā)洩怒氣，但對(duì)孩子有恒久的傷害冷溃。研究發(fā)現(xiàn)體罰會(huì)讓父母上癮钱磅，因?yàn)樗馨l(fā)洩怒氣，但父母應(yīng)該找到其他發(fā)洩怒氣的方式似枕，而不是傷害孩子盖淡。
5）、寫下處理怒氣的適當(dāng)方法
在不生氣時(shí)凿歼，跟孩子討論生氣時(shí)那些行為是可以接受或不接受的褪迟，列下來(lái)貼在冰箱上，因此你跟你的孩子都可以看到答憔∥对撸可以接受的方式像是:跟其他人講你的需要、唱歌聽(tīng)音樂(lè)虐拓、當(dāng)你想要打人時(shí)心俗，拍手或抱住自己。
6）蓉驹、選擇戰(zhàn)場(chǎng)
選擇真正值得你生氣的事情城榛。你的孩子隨手把衣服放在地上可能會(huì)讓你抓狂，但是這不值得賭上你與孩子的關(guān)系戒幔。記得你跟你孩子間的正向關(guān)系有多深吠谢，他也就多愿意聽(tīng)從你的指令。
7）诗茎、尋找正向教養(yǎng)方式工坊，鼓勵(lì)好行為
有很多正向教養(yǎng)孩子的方式，而非處罰怒氣敢订。研究顯示王污，孩子因?yàn)榕瓪舛芴幜P，會(huì)有更多行為上的問(wèn)題楚午。有很多家庭有強(qiáng)壯的親子關(guān)系昭齐，父母愿意幫助孩子的需要(包括壞行為的需要)，這些家庭的孩子情緒上很健康矾柜，也愿意管理自己的行為阱驾。
最后就谜，愿我們都能做一個(gè)內(nèi)心平和，喜悅的父母里覆。
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成長(zhǎng)優(yōu)學(xué)堂：youxuetang8
世上沒(méi)有不聽(tīng)話的孩子丧荐，只有不善溝通的家長(zhǎng)，讓孩子少走彎路喧枷，讓家長(zhǎng)少犯錯(cuò)誤虹统。《成長(zhǎng)優(yōu)學(xué)堂》隧甚，家長(zhǎng)教育路上的同行者车荔！
