你知道你的焦慮會影響到孩子什么？
焦慮撩鹿，現(xiàn)在越來越普遍出現(xiàn)在人們的身上睡扬。甚至有一部分成年人在過度的焦慮中罹患抑郁盟蚣；甚至選擇結(jié)束自己生命。
可你知道嗎卖怜？大多數(shù)患有焦慮癥的人的癥狀都始于兒童期屎开，兒童期的焦慮不僅會使孩子患有焦慮癥，還會缺乏安全感马靠。而兒童期的焦慮都來自于我們的父母的過度控制奄抽，或過度關(guān)注和過度保護(hù)。
我記得我小時(shí)候我父母最常給我說的一句話就是你一定要努力讀書甩鳄，我們家沒能力幫你逞度，如果你不努力讀書以后就會沒有出路。致使我一直一來就覺得考試沒考好就沒有未來妙啃，這個(gè)感覺一直持續(xù)到我高考档泽。
我現(xiàn)在看到身邊的父母更是變本加厲，完全是“直升機(jī)式”的轟炸揖赴，不停地跟孩子確認(rèn)狀況“可以接受嗎馆匿？”“疼不疼？”“你能自己處理嗎燥滑？”“考試別緊張渐北。”讓孩子強(qiáng)化了這些感受突倍，造成了對危險(xiǎn)和失敗的曲解腔稀。
長此以往會讓孩子缺乏安全感盆昙，當(dāng)一個(gè)人缺乏安全感就會出現(xiàn)當(dāng)他做任何事他都會考慮這個(gè)事有沒有安全感羽历。如果一個(gè)人長期這樣焊虏，他就會做一個(gè)平庸的決策，什么事能夠最安全他就會做什么事秕磷。
所以你現(xiàn)在也會看到很多我們以前看到的部分高考狀元诵闭，往往在擇業(yè)的時(shí)候會選擇類似公務(wù)員的工作。就是因?yàn)樗麄冊谛r(shí)候?qū)W的時(shí)候的安全感被破壞掉了澎嚣。
那么要怎樣減輕焦慮呢疏尿？請看下一章
