題目是如何吃得健康，吃得優(yōu)雅翼抠，今天我會(huì)更加側(cè)重健康之后的課程靡馁，會(huì)更加系統(tǒng)的和大家一起來(lái)分享，如何吃得更加的優(yōu)雅机久，通俗的說(shuō)就是好的吃相臭墨，就能看出了你的教養(yǎng)，不會(huì)分享吃西餐的禮儀膘盖，下午茶的文化肌理啊胧弛，本來(lái)這個(gè)的，如果說(shuō)你覺(jué)得今天真的不夠接下來(lái)的課程侠畔，360度的高級(jí)美容課程结缚。認(rèn)識(shí)的女生叫你只要出現(xiàn)在人群中，就能綻放獨(dú)特的價(jià)值软棺，向你全方位的變得與眾不同红竭。在讓我們一起不怕變老來(lái)享受生命中的每一天。嗯喘落，比如說(shuō)大家這個(gè)女生很容易讓濕氣很大啊茵宪，包括這事大家，嗯瘦棋，在跟別人握手的時(shí)候稀火，如果說(shuō)，嗯赌朋，這兩天手心兒出汗凰狞，那就說(shuō)明她濕氣比較重，那這個(gè)時(shí)候呢沛慢，可以代替藥吃吃會(huì)煮一下薏米水啊赡若，確實(shí)啊，等等团甲，叫你一些像一些食物就很好的逾冬，可以起到去濕的一個(gè)效果，包括餓伐庭，我經(jīng)常會(huì)煮三豆水粉渠，紅豆黑豆，薏米可以放在一起煮圾另，然后你每天早上可以喝霸株，因?yàn)榧t豆，它是非常好的排毒集乔，而黑洞的去件，他有非常好的可以補(bǔ)氣，一米的又是非常好的趨勢(shì)扰路。健康的親密的關(guān)系啊尤溜，真正的有機(jī)食物，通常產(chǎn)自相對(duì)健康的土壤汗唱，有機(jī)肥而不施化肥宫莱，不含或者很少含農(nóng)藥殘留的成分，理想的食物應(yīng)該是本地生產(chǎn)的有機(jī)食物哩罪，因?yàn)槭澄锝?jīng)過(guò)長(zhǎng)途運(yùn)輸授霸，而很多天之后呢。產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)發(fā)生變化际插，以后如果說(shuō)有機(jī)會(huì)再和大家一起來(lái)分享怎么來(lái)挑蔬菜水果碘耳，選好的魚(yú)怎么來(lái)辨別哪些打過(guò)激素的蝦，也歡迎大家來(lái)預(yù)定接下來(lái)更加系統(tǒng)全面的課程框弛。你有低糖充盈身材辛辨，健康考慮啊，我已經(jīng)養(yǎng)成了瑟枫，過(guò)了中午不吃面粉斗搞，不攝入任何的面粉變的淀粉類的食物，主持啊慷妙，基本上是不吃的榜旦，晚上呢，我是不吃甜食和水果的那些人就認(rèn)為睡前進(jìn)食會(huì)提景殷。血液中的甘油分子的水平溅呢，這是心臟病的一個(gè)指標(biāo)，也會(huì)造成體重秤體重的增加猿挚，黃油呢咐旧，才本是不碰的，說(shuō)的時(shí)候我有好幾個(gè)朋友绩蜻，他們是非常有名的這個(gè)甜品的甜品高手铣墨，嗯，但是我還是非常有節(jié)制的办绝，嗯伊约，我有個(gè)好朋友姚淆，她是一個(gè)有機(jī)健康食物的料理天才。因?yàn)榻K于可以放開(kāi)吃美好的食物了屡律，他會(huì)親自培養(yǎng)酵母啊腌逢，做面包，他的料理超埋，不管是甜品還是食物搏讶，它的餐桌上是沒(méi)有糖的，沒(méi)有任何食物添加劑的霍殴，我最愛(ài)它的巧克力草莓蛋糕媒惕，沒(méi)有奶油黃油面粉。那時(shí)候我就非常非常的放心来庭。自然界當(dāng)中尋找甜食啊妒蔚，在自然界當(dāng)中，唐總是于謙為四相生相伴的甜味素月弛，可以減緩糖的吸收帶人面睛，而沒(méi)有吸收過(guò)多熱量之前就會(huì)產(chǎn)生飽足感，正因?yàn)槭沁@樣尊搬，吃水果要比喝果汁來(lái)的健康叁鉴，一般來(lái)說(shuō)。別太多熱量了佛寿，更加容易使人發(fā)胖幌墓，因?yàn)椴粫?huì)覺(jué)得飽，所以我基本不喝帶糖的飲料冀泻，嗯常侣，當(dāng)我上火的時(shí)候啊，我就會(huì)早上的時(shí)候我就會(huì)喝杯橙汁弹渔，鮮榨的橙汁胳施，西柚汁，他就非常好的迅速的去除上火的舌頭上的泡泡肢专，那晚上的時(shí)候我會(huì)避免少喝啊舞肆，成只因?yàn)楹橇刻吡耍?dāng)然像哦博杖，我可以建議大家可以喝喝蔬菜汁椿胯，請(qǐng)他吃。我等等另外剃根。天然的糖分好哩盲，甜桔液都是天然的糖分哦，大家可以試一下，可以放在粥里面會(huì)說(shuō)其他的這個(gè)和你的甜品里面等等廉油，他是一個(gè)非常好的一個(gè)好甜品的一個(gè)來(lái)源蝶溶，包括嗯乃沙，全群也停機(jī)滑潘，業(yè)務(wù)就更應(yīng)該同仁堂什么都可以買(mǎi)得到浇衬，特別適合糖尿病的人喝，然后一片你放一片甜桔液就非常非常甜了十兢。請(qǐng)記住趣竣，餐間零食只限于吃未經(jīng)加工摇庙，未經(jīng)加工的植物食品旱物，以前記得小的時(shí)候，當(dāng)我們都還是吃純天然的食物卫袒，媽媽的味道宵呛，奶奶味道的時(shí)候，會(huì)對(duì)薯?xiàng)l啊夕凝，肯德基啊什么的特別的期待宝穗，而現(xiàn)在我們卻是反過(guò)來(lái)了，都非要像我媽媽的味道码秉，非常的天然逮矛，嗯，我們知道转砖。不须鼎，所以我們講為什么美國(guó)人要比法國(guó)人日本人胖，因?yàn)槊绹?guó)人每日飲食當(dāng)中增加了500大卡的熱量府蔗，大部分都來(lái)自于添加了過(guò)多的鹽油和糖的快餐晋控，所以很多朋友說(shuō)我就是喜歡吃這個(gè)甜食啊，零食啊姓赤。就像現(xiàn)在水果蔬菜和堅(jiān)果的范圍赡译，如果說(shuō)你實(shí)在控制不住，就吃那些低鹽低糖不铆，還有較少食品添加劑的食物吧蝌焚。只吃生的蔬菜和水果，而且你沒(méi)有覺(jué)得舒淇是一個(gè)很奇怪的女人誓斥，他都不會(huì)老综看，很多女演員，時(shí)間長(zhǎng)了岖食，放棄大屏幕了红碑，但不太，那就是非常非常討厭五官和皮膚，但是舒淇析珊，你看他還是繼續(xù)去演二三十家的少女啊羡鸥，重慶時(shí)開(kāi)始發(fā)力來(lái)決定什么東西來(lái)為你的身體提供能量，煎炸類啊忠寻，高糖高鹽類的惧浴，僅僅是討好石頭的哦，所以說(shuō)舌頭雖然是特別重要奕剃，但是他很自私衷旅，他會(huì)讓你不停的去尋找，不健康的時(shí)候去滿足那一瞬間的欲望纵朋，原始的食材柿顶，當(dāng)然就會(huì)讓你減輕負(fù)擔(dān)，整個(gè)人清爽起來(lái)操软，而且很多新鮮的食物嘁锯，它是有聲音的，你吃它的時(shí)候聂薪，比如芹菜啊家乘，蘋(píng)果都會(huì)發(fā)出那個(gè)很脆的那個(gè)聲音，這樣的話進(jìn)食就會(huì)很愉悅藏澳。有時(shí)間要加長(zhǎng)大腦仁锯，大約20分鐘才會(huì)意識(shí)到你的位已滿，這個(gè)很多人都是了解的翔悠，放慢進(jìn)食的速度业崖，不要吃的太快，雖然說(shuō)是老生常談凉驻，但是還是要強(qiáng)調(diào)腻要，因?yàn)榇蠹椰F(xiàn)在大家午休的時(shí)間就很倉(cāng)促，或者去看一些電視劇啊涝登，綜藝啊雄家，張玉照就去吃一個(gè)飯是很普遍的現(xiàn)象。不覺(jué)得胀滚，因?yàn)檎湎ЪZ食你就吃多了趟济，可以買(mǎi)飯的時(shí)候就減少分量，別造成不必要的浪費(fèi)咽笼。我的一個(gè)同事顷编，一個(gè)小女孩，然后他有天剑刑，他估計(jì)也是因?yàn)楣?jié)省而變的節(jié)約媳纬，然后從這個(gè)外面拿了一大盒的一個(gè)飯双肤，然后帶回家，剛回來(lái)钮惠，然后茅糜，然后，然后帶到公司里面來(lái)素挽，然后說(shuō)蔑赘，然后我就說(shuō)忘了，我說(shuō)你要吃那么多飯嗎预明？大量淀粉缩赛，就會(huì)產(chǎn)生脂肪。

餓的時(shí)候嗯撰糠，這點(diǎn)水是非常重要的酥馍，大家可以可以選擇一些堿性，而堿性比較高窗慎，堿性值比較高的一些事物喷，嗯卤材，包括有些水分子二是分子比較細(xì)的遮斥，是之前我還做過(guò)做過(guò)一個(gè)測(cè)試就是哦，我測(cè)試了幾代水的一個(gè)一個(gè)堿性指扇丛，包括他的一個(gè)抗氧化治療术吗，正要，如果說(shuō)是普通帆精，現(xiàn)在市面上的一些水的話较屿，其實(shí)農(nóng)夫山泉它的抗氧化劑還是相對(duì)而言會(huì)比較高的，當(dāng)然還有一款西藏的時(shí)候會(huì)更加的高卓练。杜先生隘蝎，孩子的起生孩子的時(shí)候，體重一度飆升到160襟企，也是很快恢復(fù)到一百以下的啊嘱么，他說(shuō)自己就會(huì)，就是會(huì)想象自己是個(gè)小鳥(niǎo)顽悼，而且對(duì)于少吃這個(gè)事情曼振，我的體會(huì)就是你堅(jiān)持一個(gè)禮拜，讓你多吃吃也就不愿意了蔚龙，你根本就習(xí)慣了冰评，堅(jiān)持一個(gè)禮拜你就會(huì)成為超人。一木羹，這是在甲雅，應(yīng)該是在20213年的時(shí)候，阿圭斯的，我的體重是一路飆升到了130以上抛人，我基本上我的我穿的那個(gè)賽季基本上是l就是l就是買(mǎi)衣服的時(shí)候特別的特別的難妆距。嗯，我調(diào)整了自己的一個(gè)飲食的結(jié)構(gòu)函匕，第二個(gè)能因?yàn)槲乙驗(yàn)轲I娱据，我只能有士氣嘛，就是很大程度上盅惜，如果說(shuō)大家中剩，嗯，這個(gè)有的時(shí)候很胖抒寂，可能某種程度上是虛胖结啼，這個(gè)時(shí)候你就要做一個(gè)事情，就是要祛除濕氣屈芜。嘉興凌晨額郊愧，包括生姜等等，他是一個(gè)非常好的一個(gè)排毒去濕的一個(gè)效果井佑，那還有就是一個(gè)薏米水属铁，然后平時(shí)的時(shí)候呢，像西瓜生梨這些水果躬翁，對(duì)于那些背叛或者說(shuō)體型比較胖的女孩子的女孩子來(lái)說(shuō)呢焦蘑，是要盡量少去少吃點(diǎn)。有氧訓(xùn)練好盒发，等我接下來(lái)下一段我就會(huì)跟大家來(lái)講一些怎樣吃得更加的優(yōu)雅哈例嘱，嗯，首先我覺(jué)得餓宁舰，當(dāng)你開(kāi)始正式開(kāi)始拼卵，而開(kāi)始重視生活的時(shí)候，你就會(huì)覺(jué)得生活一切都非常的美好蛮艰，當(dāng)你餐桌上放束花的時(shí)候腋腮，飯菜口味就會(huì)好一倍，這事就像是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一碗粥呢印荔。喝下午茶的一些文化禮儀課等等低葫，你可以接下來(lái)一定來(lái)收看收聽(tīng)我們接下來(lái)的一些課程。有一位聽(tīng)眾仍律，他發(fā)了一個(gè)問(wèn)題嘿悬，我待會(huì)兒啊，等我分享完之后水泉，我會(huì)系統(tǒng)來(lái)回答大家的問(wèn)題善涨，那吃西餐的時(shí)候他有六個(gè)mm窒盐，第一個(gè)mv就是賣(mài)女兒，當(dāng)你走進(jìn)去參觀的時(shí)候钢拧，服務(wù)員先領(lǐng)您入座蟹漓，等待你做完做好之后首先送上了，小了給我音速文件源内∑狭＃花紋如何？點(diǎn)好菜有個(gè)絕招膜钓，打開(kāi)菜譜看嗽交，每道菜是以餐廳名稱命名的，一定是可以來(lái)嘗嘗颂斜，要知道哪位廚師夫壁？你要知道，任何一位廚師也不會(huì)拿著自己的網(wǎng)店名來(lái)開(kāi)玩笑的沃疮，所以他們會(huì)下功夫來(lái)做出來(lái)的菜一定會(huì)好吃盒让，一定要點(diǎn)看菜單，點(diǎn)菜也成為了吃西餐的一個(gè)必不可少的程序司蔬，第二個(gè)第二個(gè)呢邑茄，就是music就是音樂(lè)，豪華高級(jí)的西餐廳葱她，都會(huì)有樂(lè)隊(duì)演奏一些柔和的樂(lè)曲撩扒，一般的小西餐廳似扔，即使沒(méi)有自己的樂(lè)隊(duì)吨些，也會(huì)播放一些美妙的樂(lè)曲，但這里最講究的是啊炒辉，越深的課文do其實(shí)要達(dá)到是好像聽(tīng)到有沒(méi)有聽(tīng)到的程度豪墅，就是說(shuō)要集中精力和有和朋友談話的時(shí)候就聽(tīng)不到，要想休息黔寇，放松一下偶器，就聽(tīng)得到這個(gè)火候要掌握好》炜悖總有一刻非常重要的就是本來(lái)選好的音樂(lè)啊屏轰，馬上就是感恩節(jié)了，今天就是感恩節(jié)憋飞，首先祝大家感恩節(jié)快樂(lè)霎苗，現(xiàn)在大家一定很多朋友都在享用火雞的時(shí)候，一家人團(tuán)聚的時(shí)候榛做，那一家人團(tuán)聚的時(shí)候唁盏，感恩晚宴的時(shí)候内狸，你應(yīng)該放什么樣的歌呢？包括嗯厘擂。20年的音樂(lè)昆淡，所以音樂(lè)是西餐禮儀當(dāng)中非常重要的一個(gè)因素。講究環(huán)境雅致刽严，氣氛和諧昂灵，一定要有音樂(lè)的相伴，有潔白的桌布舞萄，有鮮花的擺放倔既，所有餐具一定是要潔凈的，以后我也會(huì)系統(tǒng)來(lái)跟大家來(lái)分享啊鹏氧，有什么樣的餐具應(yīng)該準(zhǔn)備渤涌，餐具怎么來(lái)放置，你用什么樣的桌布來(lái)配合什么樣的氣氛等等把还。好实蓬，桌上要有紅色的蠟燭，會(huì)說(shuō)其他的小蠟燭來(lái)營(yíng)造一種浪漫迷人淡雅的氣氛吊履。也就是說(shuō)和誰(shuí)一起吃西餐安皱，這是要有選擇的啊，有句話叫做吃什么不重要艇炎，跟什么樣的人吃是最重要的酌伊，一定是要跟親朋好友和趣味相投的人啊，那也可以缀踪，就是你為一個(gè)特定的主題居砖，跟他來(lái)組織一個(gè)聚會(huì)。因而很少有朋友有人在西餐桌上談生意啊驴娃，這點(diǎn)跟我們中國(guó)人是很不一樣的奏候，所以餐廳內(nèi)少有面紅耳赤的場(chǎng)面出現(xiàn)，不像我們有的時(shí)候愛(ài)這個(gè)進(jìn)來(lái)進(jìn)去唇敞，然后蔗草，然后大家站起來(lái)，然后會(huì)向這個(gè)互相互相互相著點(diǎn)頭啊疆柔，互相著寒暄啊等等咒精。也稱之為吃相和吃態(tài)，所以呢旷档，嗯模叙，總之要遵循西方的習(xí)俗，標(biāo)有唐突之舉彬犯，惡像有一次向楼，額查吊，我跟一個(gè)應(yīng)該是一個(gè)某一個(gè)銀行的一個(gè)行長(zhǎng)吧，然后他坐在我對(duì)面吃飯湖蜕，當(dāng)時(shí)還有其他一些朋友逻卖，當(dāng)我看到他吃面包的時(shí)候，他用刀叉昭抒，然后去去去那個(gè)去抽那個(gè)面包评也，然后送進(jìn)嘴巴里面的時(shí)候，我就我就心里面想我哦灭返，他非常需要上課盗迟。有不少的朋友應(yīng)該有上過(guò)，就是西餐熙含，禮儀課等等就是罚缕，但是早餐里也很少會(huì)有人去學(xué)，但我沒(méi)看到怎静，吃早餐的時(shí)候邮弹，如果說(shuō)嗯，吃早餐蚓聘，他其實(shí)也是有這樣的一個(gè)禮儀的腌乡。太，然后很多夜牡，然后就放在我們的眼前与纽，然后就這樣吃啊，這是非常不禮貌的塘装，嗯急迂，我也會(huì)在之后的課程當(dāng)中跟大家一一來(lái)分享。以后如果手舞足蹈就會(huì)失態(tài)氢哮，那使用刀叉應(yīng)該是右手持刀袋毙，左手拿叉子按住食物，用刀將食物切成小塊冗尤，然后用叉子叉住食物送入口內(nèi)，一般來(lái)講胀溺，歐洲人使用刀叉時(shí)不換手裂七，一直是用左手持叉將食物送入口內(nèi)，美國(guó)人則是切好后把刀放下仓坞，右手持叉背零，將食物送入口中，但無(wú)任何事无埃，刀是絕不能動(dòng)食物到你發(fā)的西餐的宴會(huì)上呢徙瓶，而主人都會(huì)安排男女相鄰而坐毛雇，講究女士?jī)?yōu)先的西方紳士，都會(huì)表現(xiàn)出對(duì)女士的殷勤侦镇。這樣說(shuō)日本人用眼睛吃飯灵疮，釣魚(yú)的形式很美，而吃我們的西餐是用鼻子的壳繁，所以我們西方人的鼻子都很大震捣，偉大的中國(guó)人才懂得用舌頭吃飯，中餐以味為核心闹炉，西餐是以營(yíng)養(yǎng)為核心蒿赢，至于味道，那是無(wú)法同中餐相提并論的渣触。最后的時(shí)候就是用開(kāi)哪些禁忌呢羡棵？點(diǎn)點(diǎn)呢，因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系可以以后跟大家分享更多餓身體一定要做一個(gè)將軍嗅钻，不要趴在桌子上晾腔，有很多時(shí)候你會(huì)看到嘴巴你怎么過(guò)去？你會(huì)看這個(gè)挺值啊犬，挺直你的身體的話我就不買(mǎi)了灼擂，不要放在餐桌上，也不要張開(kāi)觉至，妨礙別人兩個(gè)胳膊走啊剔应，不能是架在桌子上的。就會(huì)靠在那個(gè)桌子上语御，就像這個(gè)峻贮，就像大大的生日，胳膊肘就會(huì)放的東西应闯，在西餐的時(shí)候你是你的你的手臂呀纤控，不要放你。就應(yīng)該放在心上碉纺，男士有機(jī)會(huì)再在領(lǐng)口船万，在等待上菜的時(shí)候呢，把手放在大腿上骨田，身體不能過(guò)于安全耿导，親移民，你的肩部約過(guò)盤(pán)子态贤。忙不忙舱呻，盡量少用，除非你能輕易的夠到桌子上的食物悠汽，否則拿起來(lái)遞給你箱吕，不可伸手芥驳，不可以伸手拉著，長(zhǎng)長(zhǎng)就去拿點(diǎn)食物茬高，餓也不要咬下兆旬，超過(guò)你能一次解決的時(shí)候要適量，飲下食物后再咬另外一口雅采，然后很重要的一點(diǎn)就是爵憎。30分鐘，大家能夠收獲一些一些重要的很重要的一些知識(shí)婚瓜，然后到宝鼓。一下一科的你說(shuō)話語(yǔ)音更加有力量，下次的節(jié)目當(dāng)中巴刻，下次的直播課當(dāng)中可以愚铡。分享你。你好胡陪，吃飯前喝湯很好啊沥寥，我是我個(gè)人是非常喜個(gè)人是啊，這個(gè)吃飯前又喝湯了一個(gè)習(xí)慣的柠座。下單那我覺(jué)得就是因?yàn)橄裎乙矔?huì)碰到這樣一些情況啊邑雅，但是我總是在我的這個(gè)包包里面，我一定會(huì)有一個(gè)水果啊妈经，或者說(shuō)香蕉啊淮野，包括就是有些一個(gè)面包會(huì)說(shuō)是那種，就是饅頭啊吹泡，或者是怎么樣骤星，因?yàn)槟氵€是需要，就是說(shuō)爆哑。姐一定要吃飯洞难。我基本上是飯前吃水果的，而且我看過(guò)很多研究報(bào)告揭朝，水果是對(duì)身體非常有幫助的队贱，因?yàn)樗茏屗梢栽谶M(jìn)食之前幫助你更好的去吸收跟消化，而且水果的含糖量較高萝勤，因?yàn)槟闶且驗(yàn)槟阗澚寺锻玻驗(yàn)槟阍诔燥埖倪^(guò)程當(dāng)中已經(jīng)攝入了很大的一些影響。我不知道啊問(wèn)題是什么敌卓？大媽，這是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成吧的伶氢。你然后你可以慢慢的慢慢的去跑去跑去趟径，降低你的一個(gè)動(dòng)作瘪吏，去練習(xí)，講了一些質(zhì)疑蜗巧。的掌眠，但我讓我想問(wèn)你個(gè)問(wèn)題的事，你是吃蔬菜是為了減肥呢幕屹，還是說(shuō)你是為了肚子餓蓝丙？你可以晚上吃那種水果，不要放任何理由說(shuō)望拖，你是覺(jué)得這個(gè)肚子餓了渺尘，要吃點(diǎn)蔬菜的話，那你可以用這個(gè)炒農(nóng)藥说敏，用柴油或者用艾葉自由會(huì)讓其他的菜鸥跟，蔬菜可以住。今天我只說(shuō)了一小部分盔沫，更加跟大家一起來(lái)學(xué)習(xí)來(lái)分享怎么來(lái)吃的一些医咨，更好的是優(yōu)雅，跑過(guò)來(lái)喝湯吃蔬菜架诞。來(lái)拟淮，注重這個(gè)，來(lái)關(guān)心你周圍的人谴忧，包括如果說(shuō)你要安排一個(gè)座位的話很泊，安排黨組織一個(gè)下午茶聚會(huì)來(lái)喝下午茶，在之后的旅行當(dāng)中俏蛮，你撑蚌。怎樣吃的要吃西餐，禮節(jié)禮儀搏屑，包括吃西餐争涌，你去享受一個(gè)晚餐，你去看他有沒(méi)有六個(gè)步驟辣恋，六個(gè)m亮垫，如果說(shuō)今天大家能夠存在現(xiàn)在我提問(wèn)的話，如果是大家能夠說(shuō)出六個(gè)mm的話伟骨，我將會(huì)送出我親手制作的香氛饮潦。反正我的第二天就會(huì)好，還ok携狭。你每天最好喝一千兩百毫升左右继蜡，能滿足身體的代謝，那如果說(shuō)夏天到了，看他出汗的人適當(dāng)增多稀并，可以是1500到兩千兩千毫升仅颇。然后用關(guān)于食物方面。三包括額碘举，我還會(huì)教大家怎樣吃得更加優(yōu)雅忘瓦，禮儀方面的，過(guò)來(lái)說(shuō)話啊引颈，然后搭起來(lái)穿耕皮，本來(lái)搭配啊。合作我希望提供一個(gè)非常不一樣的一個(gè)課程蝙场，真正的能夠幫助大家凌停，影響大家，改變大家的生活李丰，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)苦锨，我覺(jué)得，嗯趴泌，內(nèi)在的自信舟舒，而內(nèi)在的美比外在更加重要，他是一個(gè)嗜憔，它是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的秃励。這個(gè)感恩節(jié)的晚上，把時(shí)間留給你吉捶，天下女人留給我夺鲜，我也非常高興的在將一個(gè)機(jī)會(huì)放在楊文八點(diǎn)上，大家分享更多的生活生活是有多少錢(qián)呐舔？不管你現(xiàn)在是什么樣的職業(yè)不管你每一個(gè)人都有自己獨(dú)特價(jià)值微信啊币励，有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)跟大家一起來(lái)啊，在這里跟他一起來(lái)分享360度的二來(lái)去改造而來(lái)去來(lái)去學(xué)習(xí)如何讓人變得更加是一種美珊拼？你的內(nèi)心讓我們一起來(lái)去成長(zhǎng)食呻，一起來(lái)學(xué)習(xí)，下一次遇見(jiàn)你澎现，謝謝大家也就在家趕緊快仅胞，很多時(shí)候，當(dāng)我遇到困難非常突出的時(shí)候剑辫，你知道你住在哪里嗎你感恩在這里遇見(jiàn)你干旧，感恩我們生命所有經(jīng)歷的，不管是好的還是壞的唄妹蔽，祝大家每一天都能夠幸福椎眯，謝謝挠将！