文|黎子爍
01
之前國外有本很火的書《我高興死了》啡专，這本書的作者有嚴(yán)重的抑郁癥，焦慮癥畔况，躁狂癥等十幾種癥慧库，用她的話講齐板，有時即使光從床上爬起來刷牙洗臉葛菇，就已經(jīng)用盡了全身的力氣橡羞。
慶幸的是尉姨，她發(fā)現(xiàn)了一個對抗抑郁的辦法吗冤，她會做各種各樣新奇古怪的事椎瘟，大膽嘗試，用這種方式來慶祝自己對抑郁的不妥協(xié)煌妈。送動物頭標(biāo)本給自己老公宣羊，穿戲服去動物園抱動物（不是老虎）仇冯，披著狼皮去看電影。比被。泼舱。怎么瘋狂怎么來娇昙。
是的，她抑郁了枪狂，但是她用自己的方式宋渔，堅(jiān)持快樂到底皇拣。
說實(shí)話薄嫡，這本書剛開始有點(diǎn)瘋狂颗胡，我也有些摸不著作者幽默的點(diǎn)毒姨。和朋友聊起，我也會說雖然書未讀完闸迷，真覺得作者說話顛三倒四腥沽，敘事不清鸠蚪。不知道書為什么會這么火？
facebook上一個朋友的留言點(diǎn)醒了我茅信，他說你不理解她盾舌，是因?yàn)槟悴皇且钟舭Y患者，所以你無法理解他們世界的混亂汹押。
或許大家對書的喜歡一是被作者樂觀瘋癲的態(tài)度所打動矿筝，亦或者是想窺探抑郁癥患者的視角，看看他們眼里的世界到底是怎么回事棚贾。
02
說到不是病人窖维，我有個好朋友曾經(jīng)問過我三次，你抑郁了嗎妙痹？我反問我為什么要抑郁铸史？她說聽說孕婦產(chǎn)后都會抑郁，你都生了三個孩子了琳轿，怎么還沒抑郁？
我覺得這真是個非常有趣的問題耿芹。
首先崭篡，我要跟我家菲傭單獨(dú)跪一跪，感謝她們的鞍前馬后吧秕，才能有我的貌美如花琉闪。
開個玩笑，言歸正傳砸彬，對產(chǎn)后抑郁我的了解并不多颠毙。我也承認(rèn)很多是病理性的斯入，可能基因的排列讓一些朋友先天有抑郁傾向，這種嚴(yán)肅情況要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助蛀蜜。
但聽著很多正常的姐姐妹妹們的抱怨刻两，我很疑惑不應(yīng)該有這么多人都抑郁吧，很多抑郁是不是假性的滴某？
我特別常聽見的抱怨是磅摹，生了寶寶我變成了單身媽媽。
舉例：孩子哭了霎奢，爸爸就是不醒偏瓤，然后我自己晚上熬夜，第二天還被親媽婆婆一堆人暗示孩子是不是吃不飽椰憋，這不是在變相指責(zé)我嗎？我現(xiàn)在非常凄慘赔退，我不抑郁誰抑郁橙依。
說真的，我聽后覺得挺歡樂的硕旗。
我有過類似的經(jīng)歷窗骑，雖不能說我的心理有多么強(qiáng)大，但是我家每個小壞蛋前6個月都是我一手料理的漆枚，但是我還是沒能抑郁创译，而且還蠻開心的。墙基。软族。
03
于是我總結(jié)了一下我清奇的腦回路，分享給大家残制。
為什么廣大媽媽覺得自己是受害者立砸？荷爾蒙的變化這點(diǎn)讓新媽媽們?nèi)菀讻_動，這也是一個因素不能否認(rèn)初茶，但是很多時候還是媽媽們在自己娛樂自己颗祝。
爸爸晚上不醒？他為什么要醒恼布？他又不能喂奶螺戳，要盯著全程看著，我們的心理才能平衡折汞，他才算盡了共同承擔(dān)了養(yǎng)娃的職責(zé)么倔幼，是不是有點(diǎn)尷尬。
與其想他不重視我字支，他不愛孩子凤藏，他什么都不管奸忽。。揖庄。越想越生氣栗菜，越想越像苦情戲編劇。
我們?yōu)槭裁床荒芟朦c(diǎn)開心的方面蹄梢？
這么辛苦的熬夜所以孩子都和媽媽好案沓铩！這是從嬰兒開始就籠絡(luò)你兒子閨女的大好機(jī)會禁炒，為什么要拱手他人而咆。
現(xiàn)在我的零食，我兒子根本不允許他爸爸吃幕袱，我的水杯也不許爸爸用暴备，兒子眼里媽媽才是家里人人敬仰，聽命膜拜的大公主懊峭恪涯捻！
出門廣告牌上的女明星，兒子統(tǒng)一都說媽媽照片望迎！街上遇上某個不修邊幅的中年大叔障癌，兒子偶爾還會奇葩的喊句爸爸？辩尊？涛浙？
你想如果晚上起來喂奶，平時帶娃的是爸爸摄欲，我們有這個待遇嗎轿亮？遇到推爸爸下河還是媽媽下河的腦子急轉(zhuǎn)彎時，不就毫不猶豫換成推媽媽了嗎胸墙？
還有爸爸不會換尿布哀托，我看著就生氣！親劳秋，你教過你家爸爸換尿布嗎仓手？還是你是天生會換嗎？反正我是護(hù)士教我的玻淑。
所以我們自己嫌棄人家動作慢嗽冒，不給他們機(jī)會，那他們自然一直是幼兒園護(hù)理水平补履，永遠(yuǎn)進(jìn)階不能進(jìn)階育兒小學(xué)課程啊添坊。還不都是我們嫌棄別人做的不好，一手搶過尿布箫锤，一邊大顯身手贬蛙，一邊埋怨對方雨女，你看你什么都不會！
04
還有老生常談的婆媳問題阳准，我的閨蜜們也承認(rèn)如果一句話是親媽說的氛堕，就不會想太多，如果是婆婆野蝇，那就另當(dāng)別論讼稚，要細(xì)細(xì)琢磨了。
所以啊绕沈，你們都不能把婆婆當(dāng)親媽锐想，為什么要求婆婆把你當(dāng)親閨女呢？我們不能否認(rèn)前二十年你不在人家家養(yǎng)著乍狐，沒有情感的磨合赠摇，你婆婆又不是大清皇太后，沒有母儀天下浅蚪，國土之上皆我子女的義務(wù)啊蝉稳。
不知道寫完這篇我還有沒有女朋友了，但是我也是為了大家啊掘鄙。哈哈，寫到此處我怎么又笑了嗡髓，抱歉抱歉操漠。
玩笑歸玩笑。誰不會賣慘饿这，但是這個受害者心理不能讓我們更開心的生活啊浊伙。我非常理解這種感覺，大多數(shù)媽媽覺得自己就是家里付出最多的人长捧，然后還得不到家人的認(rèn)可和理解嚣鄙，甚至視而不見，很不公平串结。
05
有本書很好哑子，大家忽略科幻的書名，快去看看肌割∥则眩《男人來自火星，女人來自金星》告訴我把敞，男人的思維是直線的弥奸，女人的思維是山路18彎。
比如晚上一直是我熬夜我很累很委屈等等奋早，請直說盛霎，對赠橙，就是沒有鋪墊，不帶怒氣愤炸，嘗試合作的口氣直接說期揪。
因?yàn)槟腥藗儾粫〞r間琢磨你的每個表情，每個暗示摇幻，他們不知道啊横侦。基因決定他們無法像閨蜜般當(dāng)你肚子里的蛔蟲绰姻。
你一句“我沒事”枉侧，他們的理解就是你沒事。哈哈狂芋，他們不知道“我沒事”只是“我有事榨馁，我不開心，我累帜矾，我郁悶翼虫，我不被重視。屡萤。珍剑。”的冰山一角死陆。
他看不見你就告訴他招拙，你不滿你也告訴他，其實(shí)和平有效的溝通比我們躺在沙發(fā)上產(chǎn)后抑郁更能得到對方的關(guān)注和理解措译。
我們要對自己的經(jīng)歷負(fù)全責(zé)别凤，如果把自己的高興與傷心建立在別人身上，就要做好被傷害的準(zhǔn)備领虹。
我們永遠(yuǎn)也不能控制別人规哪，我們能控制的只有自己，能做好的也只有自己塌衰。
06
不光是家庭诉稍，有時我們受到了親戚，朋友最疆，同事均唉，領(lǐng)導(dǎo)的某些對待，也會非常想不通肚菠，心生憤恨舔箭，郁郁成疾。
這時候，尤其聽不得层扶，要寬恕這種話箫章。大家覺得什么？讓我寬恕镜会，他們怎么能不受懲罰檬寂？
可是我們的記恨就讓他們受懲罰了嗎？我們只能保證懲罰了自己戳表，怨恨不已桶至，夜夜難眠，食不知味匾旭，憤世嫉俗镣屹。
正如手握火炭，卻自以為在拋擲對方价涝。
寬恕我的理解是女蜈，不是為了縱容對方，也不是認(rèn)可別人的錯誤做法色瘩，而是為了恢復(fù)自己內(nèi)心的平靜和喜悅伪窖。
我忘記以前在哪看過一個小故事，大意是有個人問一個圣人居兆，為什么小人多作怪覆山，人善被人欺，公道何在泥栖，報應(yīng)何在簇宽？
圣人答：光是心善就是給好人最大的獎賞，而作惡本身已是對惡人最大的懲罰聊倔。
