孫萍2019年3月25日感恩日志：
使命:活出我內(nèi)在喜悅自在的生命狀態(tài)荔烧，支持身邊每個(gè)人活出他們喜悅自在的生命狀態(tài)并提升整個(gè)人類的生命能量走越！
愿景：陪伴家人時(shí)每個(gè)人臉上洋溢著喜悅的微笑，高能量的狀態(tài)瞳别，與伙伴朋友交流時(shí)每個(gè)人呈現(xiàn)高能量的狀態(tài)會(huì)心的微笑抖坪，與同事在工作中高能量的陪伴县昂，呈現(xiàn)富足喜悅的狀態(tài) ，生命中每一個(gè)遇見都相互滋養(yǎng)
身份：中國心理教練（覺醒者棍弄，陪伴者）
本質(zhì)：圓滿
特質(zhì):善良? 睿智? 優(yōu)雅
信念：因?yàn)閳A滿望薄，所以精進(jìn) 一切的發(fā)生都是來祝福我的疟游！
價(jià)值觀：圓滿 喜悅 感恩
價(jià)值規(guī)條:我圓滿,故我每次呼吸時(shí)都是飽滿的;
我圓滿,故我每周對(duì)自己做三次正面確認(rèn);
我圓滿,故我看遇見的人都是圓滿俱足的;
我感恩,故我對(duì)父母家人表達(dá)祝福與問候;
我感恩,故當(dāng)我遇到情緒時(shí)調(diào)整呼吸后坦誠表達(dá);
我感恩,故我對(duì)他人的付出表達(dá)感謝;
我喜悅,故我每天對(duì)十個(gè)人面帶微笑;
我喜悅,故我對(duì)發(fā)生的事完全接納;
我喜悅,故我對(duì)發(fā)生的事來找好處
能力:能量級(jí)數(shù)520愛
外顯能力:表達(dá)能力 溝通能力 看見能力 行動(dòng)力
內(nèi)顯能力:愛的能力 覺察能力 回歸能力 力量
行為:總則:每一件事用規(guī)畫的思維來思考
1.晚間感恩，與家人伙伴痕支，物品鏈接颁虐，與高我鏈接
2.晨起第一念感恩:美好的一天開始了,胎息功,與祖先連接,大拜
3. 無意義練習(xí)每天300遍
4.扎根呼吸1組10次小周天
5.回歸中心1次
6.零極限每天500次
7.每天回歸使命與愿景三次
8.一周二次瑜伽30分鐘
9.冥想每天睡前15分鐘;
10.每天6次每次2分鐘,帶著金三角覺知
11.每月一次觀影,每月開沙龍一次,
12.每天讀經(jīng)典30分鐘<大學(xué)><中庸>,每周四晚每次20分鐘看書
13.每月參加學(xué)習(xí)3天
環(huán)境:
1.2019年12月31日前體重保持在50公斤;
2.2019年在陪伴父母的過程中尊重父母的意見,多傾聽，多祝福,與先生有良好的互動(dòng),凡事都說:你是對(duì)的,如是的關(guān)注先生卧须，體會(huì)他的感受另绩，與兒子交流陪伴只祝福,不建議;
3.2019年12月31日前恩田,福田及其他布施,學(xué)習(xí)7萬元
4.2019年12月31日前助學(xué)4次
5.2019年12月31日前工作上本職工作做到極致,細(xì)致,流暢,在南山體驗(yàn)中心將財(cái)務(wù)工作做到賬務(wù)記錄清晰;
在我生命中的標(biāo)桿:特蕾莎修女,田秀英,包劍英,韓姑姑,稻盛和夫
資源:我的家是幸福美滿的家,我的家是和諧安寧的家,我的先生 ,我們彼此尊重,互敬互愛,我的父母是天下最善良有愛包容的父母,我的兒子是最睿智孝順的兒子,我的親人是包容有愛的,我的伙伴們 ,我的同事們 ,我的朋友們,我所有生命中的一切
一一日常規(guī)：1.胎息功
2.晚間感恩，與家人伙伴花嘶，物品鏈接笋籽，與高我鏈接
3.與祖先連接,大拜
4.扎根呼吸1組小周天
5.回歸中心1次
6.零極限每天次數(shù)不限
7.晨起第一念? ? ? ? ? ? ?
閱讀：<大學(xué)><中庸>
二常規(guī)功課
1能量圖,成就圖，次感元椭员，自我接受每個(gè)最少三次分享
2.用觀念的方式或智慧之剪的方式轉(zhuǎn)化有效信念车海。三次
三、閱讀功課
1閱讀《新生物學(xué)的啟示》
2閱讀《說到做到》《重塑心靈》拆撼、《教練到喚醒者》容劳、《生命潛能金字塔》
4.《大學(xué)》《中庸》一遍
四、常規(guī)功課
1.帶著金三角在生活中每天6次去覺知2分鐘
2.無意義練習(xí)：我所有的認(rèn)知都不是事實(shí)闸度，每天200遍
感恩身體發(fā)出的信號(hào)哦竭贩，感受到排毒讓內(nèi)心的念頭不斷起伏，覺知自己內(nèi)在的情緒莺禁，自責(zé)留量，抱怨，委屈哟冬，加上肉體的疼痛Ｂハā！：葡俊？善瘛！：苍帧缕粹！感恩親愛的藝樺老師引領(lǐng)，感恩張靜老師纸淮，小玫姐平斩，傳文姐，助教及所有伙伴的陪伴咽块！感恩绘面！
