學習九型課程的過程中矾柜，剛開始阱驾，但凡群里有同修發(fā)了覺察，我必定及時閱讀怪蔑，并且及時反饋啊易，希望能夠給每位同修一點看見，一點支持饮睬，當然也有點私心租谈，就是希望在女兒發(fā)出總結(jié)的時候，在自己寫了覺察的時候捆愁，能夠得到同修們多一點的看見和支持割去。
開始不錯。女兒的總結(jié)得到了眾多同修們的大力鼓勵昼丑。女兒很受鼓舞呻逆，我自己也很感動。
可是慢慢地菩帝，情況變得有些不妙咖城。我自己寫的覺察有時候幾乎沒有同修回應(yīng)。盡管上上下下的同修都有得到他人的看見和回應(yīng)呼奢。
我覺得很受傷宜雀。很想從此不再寫覺察，不再給予其他同修任何的回應(yīng)握础。第一次我在群里說了自己的感受辐董，好多同修都有同感，秀文老師提點我禀综，寫覺察總結(jié)主要是為了自己简烘，別人看不看，是否回應(yīng)都是別人的事情定枷。
冷靜下來細細思考孤澎，我發(fā)現(xiàn)自己的初心確實是有問題的，我的全盤回應(yīng)并不都是發(fā)自內(nèi)心意愿欠窒，有時候覆旭，我也因此疲于應(yīng)付，自己心累贱迟，同修們可能也感受不到應(yīng)有的支持姐扮。再說絮供，我自己的時間精力能量也都還很有限衣吠，自己覺得付出甚多，可能也只是自己的一廂情愿而已壤靶，是否一定值得缚俏？
想清楚了，后來寫覺察，我就坦然了很多忧换。不再苛求自己一定要寫得有多好恬惯，不再盲目盼望同修們的看見和回應(yīng)。寫不寫都是我自己的事情亚茬。至于對待同修酪耳，我有時間和心力，有意愿的時候刹缝，就回應(yīng)一點碗暗，也不對同修的反饋抱任何期待。說不說是我的事情梢夯，是否認同言疗，是同修們的事情。
于是颂砸，有了一次又一次噪奄，我的覺察寫了之后，沒有任何的回應(yīng)人乓， 雖有一絲絲的波瀾起伏勤篮，但漸漸地，我很快就能平靜下來色罚。有幾次叙谨，我和女兒的相處矛盾重重，問題多多保屯，自己心境頗為不妙的時候手负，好多同修給了我熱情的鼓勵和指引，我收益多多姑尺。
這就足夠了竟终。
寫覺察，發(fā)覺察切蟋，與同修們的互動统捶，都是生活當中點點滴滴的落地實修。我慢慢學會坦然面對各種各樣的情況柄粹，無論如何喘鸟，多多回歸自我中心，多多堅守自我的初心驻右，得也喜什黑，失也喜，都是功課堪夭，都是學習愕把，都是磨練拣凹。
