拍打頸部
脖子的重要性不言而喻，作為身體中支撐頭部的部位盏筐，脖子能夠很好的辨析腦部發(fā)出的指令围俘，脖子也是身體中經(jīng)絡(luò)、血脈、動(dòng)脈界牡、靜脈豐富的部位簿寂。
而拍打脖頸、按摩脖子是能夠獲得不一樣的功效宿亡。上班族長(zhǎng)時(shí)間的坐著是會(huì)感覺到腰酸背痛常遂，脖子也是會(huì)有僵硬的感覺，如何有效的緩解中酸痛成了他們關(guān)注的事情挽荠。
而按摩脖頸是能夠有效的促進(jìn)頭部的血液循環(huán)的克胳，對(duì)于落枕、脖子酸痛都是能夠很好的治療圈匆。最重要的就是在按摩脖頸的時(shí)候漠另，是能夠使得大腦部位氣血更加的充沛，能夠有效的延緩衰老跃赚。
拍打腹部
腹部作為身體中主要器官的所在地笆搓，在平時(shí)的時(shí)候我們都是對(duì)其做好的很好的養(yǎng)生保健工作。而拍打腹部其實(shí)是生活中重要的一個(gè)養(yǎng)生保健的動(dòng)作纬傲，通過(guò)拍打腹部能夠有效的幫助身體進(jìn)行減肥满败，對(duì)于腹部的血液流動(dòng)是有幫助的。在按摩腹部的時(shí)候叹括，是能夠有效的促進(jìn)膀胱代謝的算墨，對(duì)于毒素排出是非常有效的。
膀胱能夠正常的工作對(duì)于腎臟是有幫助的，能夠很好的維持腎氣的運(yùn)作，對(duì)于保健身體是有絕對(duì)大的幫助乎赴。
拍打胳膊
手內(nèi)測(cè)是屬于手三陰經(jīng)脈的走尋路經(jīng)，肺經(jīng)心經(jīng)心包經(jīng)可以對(duì)相聯(lián)系臟腑面粮，起到預(yù)防保健的作用，同時(shí)可以對(duì)相表里的經(jīng)絡(luò)起到調(diào)節(jié)作用继低。
拍打胳膊主要緩解肩臂酸熬苍、麻、脹痛袁翁、筋膜結(jié)節(jié)柴底、無(wú)力或頸椎引起的血液不暢通等癥狀，對(duì)因類風(fēng)濕引起的手腕粱胜、手指腫痛都有很好的輔助作用柄驻，拍打過(guò)后會(huì)感覺很累、無(wú)力焙压，有腫痛或出痧的現(xiàn)象鸿脓。另抑钟，可以緩慢均勻的拍打，出痧即可野哭，勿要太重正氣有虛實(shí)在塔。
拍打面部
現(xiàn)實(shí)生活中很多人的皮膚顯得非常糟糕，皺紋暗生拨黔、皮膚粗糙蛔溃、沒有彈性是現(xiàn)在很多人皮膚的狀態(tài)，這樣的皮膚狀態(tài)要是不加以調(diào)理的話是會(huì)影響到健康的篱蝇。以上班族而論贺待，長(zhǎng)時(shí)間的接觸電腦是會(huì)讓上班族的臉色變得非常差，電腦的輻射對(duì)于皮膚傷害是很深的零截，皮膚不再有彈性麸塞，皺紋不斷，讓很多上班族操碎了心瞻润。
特別是女性上班族看著自己的皮膚更是會(huì)黯然神傷許久，更多的時(shí)候甜刻，她們會(huì)用各種各樣的護(hù)膚品來(lái)保護(hù)皮膚绍撞。在早上花5分鐘，拍打得院、按摩臉部傻铣，長(zhǎng)時(shí)間的這么做是會(huì)讓自己顯得非常年輕。
拍打雙肋
拍打肝膽區(qū)域和脾臟祥绞、胰臟非洲，達(dá)到舉一反三的效果。雙手用掌或拳拍打腋下兩肋蜕径，左手是脾两踏、胰，右手是肝膽兜喻，中間是胃梦染，對(duì)脂肪肝、肝硬化朴皆、肝囊腫帕识、肝氣滯和膽囊炎、小型膽結(jié)石遂铡、息肉肮疗、糖尿病、脾虛扒接、各種胃疼伪货、胃脹们衙、胃氣滯、脾胃不和等病都有很好的療效超歌。
拍打此部位有以下反應(yīng)：肝部很不舒服砍艾、疼、煩躁巍举、難受脆荷、脹等現(xiàn)象，胃部有胃疼懊悯、胃脹蜓谋、揪心的感覺，兩側(cè)同時(shí)拍打有說(shuō)不出的滋味炭分。當(dāng)拍到內(nèi)外發(fā)熱時(shí)桃焕，以上不適感消失后，就會(huì)感覺到全身輕松捧毛。
注意：拍打時(shí)一定要注意力度適當(dāng)?shù)墓厶茫荒苓^(guò)度刺激軟組織，否則容易導(dǎo)致皮下出血呀忧，那就適得其反了师痕。
