事實：昨天胎撇，檢查孩子的作業(yè)，發(fā)現(xiàn)她沒有跟上老師發(fā)的作業(yè)進度表殖氏，缺了很多作業(yè)晚树。今天中午，我又查了一遍雅采，發(fā)現(xiàn)只是寫了很少的一部分爵憎。
我問：“你在家干嘛呢？寫作業(yè)了嗎总滩？”
她答：“我在寫作業(yè)纲堵。”
我問：“你寫的作業(yè)呢闰渔？”
她答：“我不想寫席函。”
想法：我認為她在說謊冈涧，她把時間用來玩游戲了茂附。
思維模式：她應(yīng)該按照老師的要求自覺完成作業(yè)正蛙，應(yīng)該照顧好自己，不應(yīng)該說謊营曼。
情緒：生氣乒验、郁悶、心塞
正向思維：她面對作業(yè)蒂阱，有自己的處理方式锻全，我所認為的不應(yīng)該不符合事實，因為她就是按我認為的不應(yīng)該的方式做的录煤■幔“她的行為被我定義為“說謊”。
正向意圖：她在用自己的方式照顧自己妈踊。
重新定義：她是我的一面鏡子了嚎。
此刻的情緒：平靜。
感恩孩子：感恩孩子的呈現(xiàn)廊营，讓我看到自己面對不喜歡干的事歪泳，內(nèi)心是糾纏的。感恩孩子遇到困難露筒，她也在努力成長呐伞，感恩孩子的表達。
感恩我自己管理好情緒邀窃，沒有擦槍走火荸哟，感恩我自己也在反省假哎，如果孩子玩了游戲瞬捕，事實上，我也在玩游戲舵抹，而且覺得很有趣肪虎。感恩我愿意放下標準，去對待孩子惧蛹。
