seven
從100多天前加入了運(yùn)動營嚷炉，開始接觸seven這個神器探橱。從參加過前幾期的小伙伴們流漏出的只言片語中，得知seven的效率高極高哗讥，可謂是懶人小白鍛煉身體。而他們已經(jīng)從懶人小白進(jìn)階到了大神階段杆煞，seven已經(jīng)玩得很溜腐泻，seven的地位也從鍛煉的核心內(nèi)容退化到熱身運(yùn)動。第一次發(fā)現(xiàn)seven是熱身的時候我已經(jīng)驚呆了派桩，明明是高強(qiáng)度無氧運(yùn)動好嗎？做完一套汗如雨下氣喘吁吁面紅耳赤好嗎铆惑？這就是身體素質(zhì)的差距呀。從那會起就期待著有一天丑蛤，seven也是我的熱身逆趋。
這禮拜一盏阶，夢想實(shí)現(xiàn)了闻书。
跟逆流團(tuán)約定早起，重新制定了軍規(guī)砰盐，早起跑步已經(jīng)是個必然選項(xiàng)坑律，那seven何去何從就是個問題岩梳。斟酌之后，小心翼翼的決定嘗試在跑步前seven一套也物。
本以為seven完就只能躺倒喘氣列疗，然而沒想到滑蚯，seven完身體告訴我：“你只是微微出汗而已抵栈，再跑兩公里不是夢，去吧少年斥赋！”
就這樣产艾，seven成為了我早起跑步的熱身項(xiàng)目疤剑。
好處是顯而易見的胰舆，以前seven是晚上做的蹬挤，多少有種被打卡逼著做的心理，動作潦草力求完工位上焰扳。那現(xiàn)在，可以細(xì)細(xì)感受seven每個動作給肌肉帶來的感覺扫茅，想象著脂肪流失的樣子育瓜。
希望這個好習(xí)慣能夠養(yǎng)成。小西二靜加油啦~~
P.S.沒錯我又爛尾了躏仇，結(jié)尾怎么那么難
