——讀劉潤(rùn)《5分鐘商學(xué)院-個(gè)人篇》
有時(shí)候讀了許多書，懂得許多道理桌粉，依然會(huì)疑惑生活沒有改變蒸绩，能力沒有提升，還是過(guò)不好這一生铃肯？
讀了劉潤(rùn)老師的這本個(gè)人篇患亿，就能清晰理解個(gè)人能力的提升，分為向外和向內(nèi)押逼。向外更多的是外部知識(shí)步藕，如商業(yè)篇里的經(jīng)濟(jì)規(guī)律、市場(chǎng)現(xiàn)象等知識(shí)挑格，是可以被學(xué)到的咙冗；向內(nèi)主要是個(gè)人修養(yǎng)、技能等的提升漂彤，比如寫作雾消、演講、習(xí)慣等是需要長(zhǎng)時(shí)間積累習(xí)得的挫望，所以光學(xué)到立润、懂得不能提高自我能力。
這讓我恍然大悟媳板，所以“做人難”是因?yàn)樗枰?jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的不舒服的練習(xí)范删，才能做個(gè)“好人”。
關(guān)于如何提升自我拷肌，我總結(jié)為以下重點(diǎn)：
001保持積極&主動(dòng)
為什么要保持積極到旦？這個(gè)我深感體會(huì)旨巷。懷孕期間許多消極的想法，不斷地冒出來(lái)添忘，然后一步步將我拉入情緒的深淵采呐，幾乎崩潰。這時(shí)候我才意識(shí)到消極搁骑，是一個(gè)非掣拢可怕的東西，它讓我們抱怨外部環(huán)境仲器，推卸責(zé)任煤率，是基因、命運(yùn)乏冀、環(huán)境等決定了現(xiàn)狀蝶糯，別無(wú)選擇。
真的別無(wú)選擇嗎辆沦？
遇到大環(huán)境困難昼捍，我們可以改變我們的心態(tài)，讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng)肢扯、更樂(lè)觀妒茬、更快樂(lè)∥党浚《活出生命的意義》書中說(shuō)道：選擇態(tài)度的自由乍钻，是人可以擁有的最后一項(xiàng)自由。
如何不受外部影響铭腕，拿回積極主動(dòng)權(quán)力呢团赁？
一、受到外部事件或人言語(yǔ)時(shí)谨履，給自己思考的時(shí)間欢摄。
二、用積極的語(yǔ)言替代消極的語(yǔ)言笋粟。
三怀挠、減小關(guān)注圈（關(guān)注的外部不能改變），擴(kuò)大影響圈（能改變的是自己影響范圍）害捕。
002理解他人
成熟的模式是雙贏思維模式绿淋。做到雙贏，需要真正理解別人尝盼；要想理解別人吞滞，首先就是要學(xué)會(huì)傾聽
如何做到理解、傾聽他人？
一裁赠、交流中以對(duì)方為中心殿漠。避免“好為人師”、“自我中心”佩捞、“價(jià)值傳輸”等自我中心溝通绞幌。
二、用耳朵聽一忱，用眼睛看莲蜘，用心理解。有時(shí)候聽到的并不是最重要的帘营。
三票渠、坐在對(duì)方椅子上。坐在對(duì)方椅子上芬迄，重復(fù)對(duì)方話里的幾個(gè)字作為回應(yīng)问顷，能夠讓你感受到對(duì)方真正的感到。
003時(shí)刻銘記目標(biāo)
在這個(gè)復(fù)雜的人生路途中薯鼠，我們很容易失去方向，忘記人生的目標(biāo)械蹋。所以要時(shí)刻記住“以始為終”出皇，確定目標(biāo)、堅(jiān)持原則哗戈、做好計(jì)劃郊艘。
印象最深的就是關(guān)于土撥鼠鉆進(jìn)樹洞，出來(lái)的是兔子的故事唯咬。竟然沒有意識(shí)到土撥鼠去哪了纱注。
004事實(shí)有真假，觀點(diǎn)無(wú)對(duì)錯(cuò)
關(guān)于觀點(diǎn)：與人交流胆胰，無(wú)需評(píng)判觀點(diǎn)狞贱，爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)。
關(guān)于事實(shí)：不需要辯論蜀涨，只需要驗(yàn)證瞎嬉。
005學(xué)習(xí)工作高效率——進(jìn)入心流
我們經(jīng)常抱怨時(shí)間不夠用，只是我們管理時(shí)間的方式有問(wèn)題厚柳。除了要事第一氧枣，還要提高我們的工作效率，最好的提高效率方法就是——進(jìn)入心流别垮，也就是達(dá)到忘我的境界便监。
我經(jīng)常在看書或?qū)懽鬟^(guò)程中，腦海中冒出其他事情或想法碳想。大腦就像CPU一樣烧董，小事件切換都需要時(shí)間毁靶，都不能同時(shí)兼顧許多時(shí)間，所以我們盡量在工作中只專注一件時(shí)間解藻，避免切換而浪費(fèi)的時(shí)間和效率老充。
