頭馬是什么屯烦？
頭馬俱樂(lè)部（頭馬國(guó)際俱樂(lè)部,ToastMasters International）于1924年在美國(guó)加州成立坷随，是一個(gè)在全球143多個(gè)國(guó)家擁有超過(guò)35萬(wàn)個(gè)會(huì)員的非營(yíng)利性國(guó)際教育組織。
劃重點(diǎn)驻龟，教育温眉。教育什么？通過(guò)什么教育翁狐？
頭馬目標(biāo)是通過(guò)演講會(huì)議提升大家的溝通能力和領(lǐng)導(dǎo)力类溢，頭馬作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的教育組織，精心設(shè)計(jì)了11條教育路徑（ Pathways）露懒，同時(shí)每個(gè)教育路徑都有5個(gè)級(jí)別：1夯實(shí)基礎(chǔ)闯冷，2學(xué)習(xí)風(fēng)格，3豐富知識(shí)懈词，4培養(yǎng)技能蛇耀，5專(zhuān)業(yè)展示。
??所以這篇文章就是記錄坎弯，我這個(gè)小白菜站在第一個(gè)級(jí)別的第一站的心路歷程六敬。
一呕臂、回顧
（一）破冰選題
1、確定破冰目標(biāo)：向俱樂(lè)部成員介紹自己，學(xué)習(xí)演講結(jié)構(gòu)砰嘁。
? ? 提煉：自我介紹
2、思考個(gè)人特質(zhì)：每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二亩歹，獨(dú)特在個(gè)人的經(jīng)歷饼记，獨(dú)特在個(gè)人的思想，獨(dú)特在個(gè)人的表達(dá)……但是究竟選擇哪一個(gè)主題荧嵌？
? ? 思考：真誠(chéng)/自我熱情
? ? 選擇：自拍
? ? 心路過(guò)程：從一本書(shū)的分享呛踊，到獨(dú)處主題分享，到最后自拍這一活動(dòng)分享啦撮。
看似八桿子打不到一起谭网，其實(shí)“讀書(shū)”是一種獨(dú)處時(shí)的內(nèi)容，而我的獨(dú)處還有一個(gè)活動(dòng)就是“自拍”赃春。
（二）選題寫(xiě)稿
1愉择、思考標(biāo)題：自拍——我的愛(ài)好=經(jīng)常行為=上癮——患者《自拍上癮患者》
2、思考內(nèi)容：有趣？有內(nèi)容锥涕？有表達(dá)的個(gè)人思考衷戈？有俱樂(lè)部?jī)?nèi)的情境穿插？
「趣味」
引起共鳴的抖包袱：選擇用盡可能幽默詼諧的語(yǔ)言表達(dá)對(duì)于自拍的刻板印象/并且對(duì)大家的反應(yīng)加以回應(yīng)层坠。
「內(nèi)容」
扣題解說(shuō)：上癮科學(xué)解釋是……我的心理活動(dòng)是……過(guò)程是……所以成為了“患者”
「?jìng)€(gè)人思考」
實(shí)質(zhì)內(nèi)容（最好能引起共鳴）：即使自拍行為不是大家都有殖妇，但是“情緒”是人人都有的。所以從“自拍”對(duì)我“情緒”的影響與關(guān)聯(lián)入手破花，因?yàn)檎嬲\(chéng)因?yàn)檎鎸?shí)谦趣，所以鏈接也不會(huì)覺(jué)得牽強(qiáng)與奇怪。
「立足俱樂(lè)部」
這個(gè)是我在寫(xiě)稿過(guò)程中座每，有強(qiáng)烈意愿想穿插的前鹅。因?yàn)榱⒆憔銟?lè)部，讓內(nèi)容更加親切峭梳，同時(shí)我本人也有很強(qiáng)烈的渴望融入感舰绘。那么該如何進(jìn)行關(guān)聯(lián)呢？
? 1延赌、聯(lián)想：從“自拍上癮患者”1.5病齡到期待“馬齡1.5
? 2除盏、表達(dá)喜愛(ài)：從自己的表達(dá)，到渴望聽(tīng)到更多的分享挫以，形成關(guān)聯(lián)者蠕，擁抱集體。
（三）現(xiàn)場(chǎng)表現(xiàn)情況
1掐松、外在狀態(tài)：整體比較放松踱侣，說(shuō)著自己熟悉的事情，看著面帶微笑的俱樂(lè)部小伙伴大磺，怎么都不緊張啦～
2抡句、哼哈情況：開(kāi)頭問(wèn)候語(yǔ)“呃，大家好”杠愧，需改待榔。演講過(guò)程中，在段落分割處出現(xiàn)哼哈情況較嚴(yán)重流济。
3锐锣、忘詞卡殼：出現(xiàn)后自己不能過(guò)于慌張，感謝現(xiàn)場(chǎng)小伙伴的鼓勵(lì)绳瘟。視頻看來(lái)時(shí)間僅有幾秒雕憔，在臺(tái)上宛如一分鐘。相信會(huì)越來(lái)越好噠糖声，忘詞什么的就是我標(biāo)題的“不完美”斤彼。雖然心里存有遺憾分瘦，但至少?zèng)]有失望。
二琉苇、反思與計(jì)劃期待
（一）演講反思
1嘲玫、分段落中“呼吸”時(shí)間短，不僅僅是作為演講者需要并扇，觀(guān)眾也需要趁冈。
2、留有時(shí)間給聽(tīng)眾反饋不足拜马，拋下一個(gè)笑點(diǎn)或反思點(diǎn)，需要一定的時(shí)間接收和消化沐绒。我在此階段俩莽，過(guò)度的追趕了時(shí)間進(jìn)度，忽視了這一點(diǎn)乔遮。
3扮超、演講的語(yǔ)速，應(yīng)再適度放慢蹋肮。
4出刷、享受舞臺(tái)享受舞臺(tái)享受舞臺(tái)！如我最親愛(ài)的評(píng)估人夢(mèng)瑤說(shuō)的：“就是來(lái)享受舞臺(tái)享受演講的坯辩，無(wú)需職業(yè)化無(wú)需刻意在意馁龟。” 在這兒試錯(cuò)漆魔，在這兒交流坷檩，但是站上舞臺(tái)，就是自己主角改抡，卡殼了就停下來(lái)矢炼。我這次表現(xiàn)出了略微抱歉的狀態(tài)，其實(shí)是無(wú)需的阿纤。
（二）計(jì)劃嘛～
害句灌，計(jì)劃趕不上變化？
打開(kāi) pathway 手冊(cè)欠拾，跟著充滿(mǎn)能量的小伙伴們胰锌，一起向前快樂(lè)的走就完事了！
?千金難買(mǎi)咱高興清蚀，更難買(mǎi)這些珍貴的時(shí)刻匕荸，和收獲的友誼啊枷邪！
（三）期待
期待榛搔？嗯诺凡，走著走著會(huì)遇到很多驚喜，是現(xiàn)在不一定想的到的践惑。
比如腹泌，我嘗試了第一次背稿，比如突然就遇到了官員團(tuán)隊(duì)……
期待尔觉，在西子凉袱，在頭馬，“時(shí)刻準(zhǔn)備大吃一驚”侦铜，無(wú)論是對(duì)小伙伴們還是對(duì)自己专甩。
三、破冰中印象最深刻的事情
1钉稍、擁抱：點(diǎn)評(píng)人夢(mèng)瑤在最后給了我一個(gè)擁抱涤躲，那一刻加入的不僅僅是“俱樂(lè)部”，果然溫暖人的一定是滿(mǎn)滿(mǎn)的真心贡未！
2俊卤、碎碎念：備稿也是一種享受嫩挤，因?yàn)檫@是我真正想傳達(dá)的東西，站在臺(tái)上消恍，也是享受岂昭，因?yàn)槲铱吹搅诵』锇閭冄壑械男蕾p和對(duì)視。
??人與人的交往是相互的哺哼，幸福的事情會(huì)變得double佩抹，不幸的事情也許會(huì)-半。
四取董、備稿及點(diǎn)評(píng)人文字版：
- 備稿文字（現(xiàn)場(chǎng)版自然是有所變化的哈哈哈）
- 下面是今日最佳評(píng)估人棍苹，夢(mèng)瑤的點(diǎn)評(píng)內(nèi)容視頻轉(zhuǎn)換文字版：
鏘鏘鏘，為我們西子雙語(yǔ)俱樂(lè)部自來(lái)水宣傳時(shí)間到～茵汰！
WLB西子頭馬演講俱樂(lè)部成立于2008年枢里，是杭州成立最早的Toastmasters分會(huì)。
俱樂(lè)部常規(guī)會(huì)議每周三舉辦一次會(huì)議（每月第1蹂午、3栏豺、5周英文，第2豆胸、4周中文）奥洼，每次會(huì)議時(shí)間在1~2小時(shí)左右，視俱樂(lè)部規(guī)模和參會(huì)人數(shù)決定晚胡。每次會(huì)議有嚴(yán)格的時(shí)間把控灵奖。
會(huì)議的基本議程一般包含三項(xiàng)：即興演講/備稿演講/點(diǎn)評(píng)
想了解/參會(huì)/加入嚼沿，歡迎聯(lián)系：
本文作者Y了個(gè)悅（wx）：443540739
本俱樂(lè)部現(xiàn)任主席，婭妮：piao2008135790
