文/高小高

1

第一份固定工作有一個全員參與績效考核的機會弃舒。按照考核機制癞埠，分別有20%的優(yōu)、70%的中和10％的差聋呢，對應的等級分別是A苗踪、B和C。為了體現(xiàn)優(yōu)中擇優(yōu)削锰，還會分出A+和A-通铲，相應的也就會有C+和C-。

這些加減會很明顯的體現(xiàn)在你的績效工資里喂窟，那時候剛畢業(yè)對待這些加減符號特別敏感测暗，總盼望著自己出現(xiàn)在A+的陣營里，現(xiàn)實是磨澡，我總會因為這樣那樣的小錯誤游走在B和C的邊緣碗啄。

那時候會鉆牛角尖的想，加和減是最早接觸的數(shù)學運算稳摄，學起來自己開心稚字，家長放心。怎么到實際應用厦酬，換個計算方法胆描，就這么勞神費心讯榕。

加训唱，加不上去，有時是太難米愿。減减噪，倒容易些短绸，卻也不一定全都減下去。

還是很像拿到手的績效工資筹裕，也許有一天加到特別多會高興到麻木醋闭，可是一下子全給減掉了，估計分分鐘就會瘋掉朝卒。

加证逻，還是減，不像是一橫一豎寫出來那么的簡單抗斤。

2

早起運動大概是今年目前為止能堅持下去的事情之一囚企，為什么是之一丈咐，后面再說。

這項本著減肥的美好出發(fā)點發(fā)出的運動到了現(xiàn)在似乎遇到了某些瓶頸洞拨。

天氣轉涼扯罐，每天早上的鬧鈴叫醒我越來越困難，一遍一遍的延時提醒烦衣，一遍一遍的與床作斗爭的掙扎歹河。如果有錄像機能拍下我的表情，一定是丑陋厭煩花吟，極不情愿的秸歧。

就算勉強起了床，大腦也是一片空白衅澈，外加眼神呆滯键菱。

之前我曾憑著自己強大的熱情把跑步的里程由3-5公里提升到了6-7公里〗癫迹可惜最近的月份我好像再沒突破7公里经备。

最近很累，跑完沒有輕松的感覺部默，出汗量還是很可觀侵蒙，朋友聽完我的描述后說這和“身體被掏空”的癥狀很像。

體重反彈了傅蹂，很可惜纷闺，我隔三差五的稱重，體重一會兒加份蝴，一會兒減犁功。每次我都覺得秤不準，后來我也想是不是近視度數(shù)上漲婚夫，眼睛看花了數(shù)字眼鏡要不要考慮換一下浸卦。

有一件事情還是蠻開心的，跑步過程中認識一跑友案糙。哥們兒每天愛問我跑了幾公里镐躲，幾次下來平均一下我的運動量遙遙領先，我還挺欣慰侍筛。然后有一天，跑步又碰見了撒穷，他說他跑步瘦了8斤了匣椰，我說你真厲害，然后我再接著跑端礼，感覺精神也被掏空了禽笑。

過后我想了想覺得不對呀入录，按道理來分析也不科學呀，我怎么沒瘦下來佳镜。帶著一腦袋問號僚稿，我再也沒很欣慰的開心起來。

運動量真增加了蟀伸，日月可鑒蚀同，天地良心，可是肥真沒減下來啊掏，此時此刻我很認真的審視臉上多余的脂肪蠢络，想著，想著迟蜜，餓了刹孔。

3

喜歡偶爾翻翻書成了我刻意追求“堅持”效果的第二件事，此為之二娜睛。

為什么加了雙引號髓霞，因為堅持的真不好。

當然也有原因畦戒，自說自話的解讀大概是源于我看了好多關于自律的文章方库。

一開始看的全是自律成就美好人生的鮮雞湯，后來慢慢的發(fā)現(xiàn)諸如《你的自律正在慢慢毀掉你》《你的自律正在步步逼瘋你》的毒雞湯兢交，到現(xiàn)在不敢看雞湯了薪捍。

好多里面提到讀書、看書配喳，我自己權衡了一下做了加減酪穿，就給自己定了個翻書的計劃。

沒想過去參加打卡群上付費的拆書會晴裹，讓你分分鐘領略一本書的絕妙所在被济，當然最主要的原因是自己沒錢，沒舍得參加付費課程涧团。

我也靜不下心來完完全全熟讀一本書只磷，嘗試過做筆記，終舍棄泌绣，因為發(fā)現(xiàn)這樣看書會把自己搞的很累钮追。

最后發(fā)現(xiàn)，只是很隨意的翻看一本書的狀態(tài)最舒服阿迈，也最適合我元媚。也不抱著學到多少知識點的功利心，幾本書就那么散放著，我有時候甚至看著書的封面還會發(fā)會兒呆刊棕，覺得看著封面已然就夠了炭晒。

當然，這樣最不好的一點就是連貫性太差甥角。適合讀短篇小說网严，散文，長篇最危險嗤无，有可能看完了震束，也都忘的吃不多了。

《島上書店》看完我就記得男主人公死掉了翁巍，別的好像并沒記住多少驴一。

沈從文的《邊城》按說篇幅不長吧，可我看的斷斷續(xù)續(xù)灶壶，這個發(fā)生在湘西小城的愛情故事我到現(xiàn)在還沒看到結局肝断，里面的景色描寫真的很棒。

錢鐘書的《圍城》高中時候就有同學看驰凛。作為錢老唯一一本長篇小說胸懈，文學地位自不必說∏∠欤可我看的還是很吃力趣钱，男主方鴻漸我總會潛意識里給變換成方漸鴻，那句圍成的金句我還沒真正意義上的看到胚宦，不過借用金絲雀在籠子里的比喻倒是點了題首有。我看的慢，情節(jié)展開也不快枢劝，我倒是很佩服錢老隨時再小說里面摻雜的法語井联。

《瓦爾登湖》？哦您旁，算了烙常，這本書是看了一期《朗讀者》心血來潮買的，讀到正文的第十八頁鹤盒，頭很暈蚕脏，覺得梭羅大大每一句話都包含哲理，可惜侦锯，我有點消化不良驼鞭。

就是這樣的看書法，我的書單還在增加尺碰，而且還很固執(zhí)的持續(xù)買紙質書挣棕。

我減少一部分其它支出汇竭，增加了這部分所謂的“精神”上的支出。

身體越跑越容易餓穴张，希望精神可以不那么“貧瘠”。

4

去年著實迷了一陣《穿越火線》手游两曼，剛開始聽著自己由“doublekill”到“unbelievable”

的轉變異常興奮皂甘，可隨著每天的打任務、開寶箱悼凑，裝備倒不斷是升級偿枕，可還是抵擋不住RMB玩家的來回虐殺。

一咬牙户辫，一跺腳渐夸，我把游戲給刪了，到現(xiàn)在都一直沒玩渔欢。雖然我的游戲等級和金幣也再不停增加墓塌，我卻找不到了一開始的樂趣。

這和自己著迷CS單機游戲的過程一樣奥额，一開始玩人機苫幢，后來人少不過癮就在系統(tǒng)里瘋狂的加人，最后看著機器人隊友瘋狂殺敵垫挨，我卻變成觀察模式韩肝。

一咬牙，一生氣九榔，我把它也刪了哀峻。后來才想起來跺跺腳，發(fā)現(xiàn)自己專注游戲時間過長哲泊，腳麻了剩蟀。

索性后來和游戲挨邊的都不敢碰了，一來耗神攻旦，二來自己玩的太菜喻旷。不開心了，干嘛非要跟自己過不去牢屋。

與玩饲以ぃ靠邊的我都差勁，斗地主總想四個二把倆王帶出去烙无，麻將么不提也罷锋谐，教會我的師傅說沒見過我這么笨的，這句話后面應該還有一聲嘆息截酷。

也就借著機會涮拗，自己做了減法，能不玩就不玩，因為真的玩不好三热，不是裝清高鼓择，是腦袋里缺根這樣的弦。

現(xiàn)在自己的手機娛樂就剩下每天按時按點的去偷別人的螞蟻能量就漾，看看自己在阿拉善的第二棵樹到底啥時候才能種呐能。

要不就是照顧一下剛領養(yǎng)不久的寵物小雞，一邊防止它餓抑堡，不停地喂食摆出，還要提防好友時不時的來蹭食吃。

我要做的就是保證增加自己的警惕性首妖，減少好友的一切明目張膽的“偷”和“搶”的行為偎漫。

5

生活中的加減法很像是度量衡一樣的法器。

你要想工作出業(yè)績有缆，獎金拿到手軟那就得增加自己的各種的努力付出象踊，減少一切不想上進的阻力。

你要想擁有健康體魄妒貌，吃嘛嘛香通危，身體倍棒，那就得增加運動量灌曙，減少垃圾食品的攝入菊碟，如果想單純的減肥，管住嘴在刺，邁開腿逆害，六個字就夠了。

你要想通曉今古蚣驼，博聞強識魄幕，那就得踏踏實實的增加閱讀量增加寫作輸出，減少患得患失的成敗心理颖杏，堅持積累下去就是了纯陨。

加和減，我理解的是此消彼長的關系留储，就像俄羅斯方塊一樣翼抠，加減的過程就是阻力消除的過程。

突然想到了《倚天屠龍記》中張三豐教張無忌練習太極劍法的例子获讳。

張三豐教的過程卻是告誡張無忌要忘記的過程阴颖，結果在極短的時間內(nèi)，他就習得劍法精髓丐膝，震懾群雄量愧。

還有《九陽真經(jīng)》里面的絕學:

他強由他強钾菊，清風拂山崗。

他橫由他橫偎肃，明月照大江煞烫。

他自狠來，他自惡累颂，

我自一口真氣足红竭。

總覺得這絕學說的是吃虧是福的道理，可仔細想想喘落，這強弱轉化，莫不是一加一減的道理最冰。

加的是自己必勝的決心瘦棋。

減的是紛紛擾擾的雜念。

完暖哨。